Hapon palautusjäähdytys on tila, jolle on ominaista mahan rauhasten erittämän hapon ylimääräinen tuotanto. Joissakin tapauksissa on havaittu, että refluksia ja GERD: tä esiintyy, kun vatsahappoa ei ole riittävästi tai ruuansulatuksessa käytettyjen eri vatsahappojen epätasapaino on epätasapainoinen. Mamaherb.com: n mukaan tietyt aineet, kuten basilika, voivat auttaa rauhoittamaan happaman palautusjäähdytyksen vaikutuksia mahassa ja ruokatorven limakalvossa, auttamaan parantamaan ärsytystä ja haavaumia sekä estämään ruokia ja happoja lisääntymästä takaisin ruokatorveen ja kurkkuun. Tässä on muutamia ideoita basilikan käytöstä happaman palautusjäähdytyksen hallintaan.
Vaihe 1
Tee tee tuoreista basilikanlehdistä refluksointioireiden lievittämiseksi, Herbs2000.com ehdottaa. 1 kupin kohdalla jyrkät 3 basilikanlehteä 6-8 unssissa. kiehuvaa vettä 15 minuutin ajan. Poista lehdet ja juo tee. Jos pidät siitä hieman makeampaa, käytä raakahunajaa, joka auttaa myös vähentämään hapon palautusjäähdytysoireita. Älä käytä meijerituotteita.
Vaihe 2
Hauduta potti basilikaa teetä lisäämällä noin 12-15 lehtiä teekannuun kiehuvaa vettä. Anna tämän jyrkätä 30 minuuttia. Poista basilikan lehdet ja juo joko kuumaa vaiheessa 1 kuvatulla tavalla tai jäähdytä ja juo jääteeksi. Jos tee on liian vahvaa, laimenna se vähän vedellä. Kylmä versio on erittäin rauhoittava refluksioireiden varalta.
Vaihe 3
Käytä kuivattua basilikaa teejen tekemiseen asettamalla ruokalusikallinen teepallolle tai pieneen pellavalaukkuun, jossa on tiukka kudos yrttiä varten. Laukku voidaan käyttää uudelleen. Aseta Internet-kaupoista saatavissa oleva teepallo tai pellavapussi kuppiin kiehuvaa vettä ja jyrkkä, kunnes sinulla on haluamasi vahvuus. Hävitä basilika sen jälkeen, kun olet tehnyt niin.
Vaihe 4
Osta tai tee kuivatun yrtin kanssa basilikapselit käytettäväksi happovirtauksen kanssa. Niitä voi löytää terveysruokakaupoista tai voit ostaa verkossa geelilakkejä ja pienen lastauslaitteen, joka helpottaa kapselien täyttämistä, Herbs2000.com: n mukaan. Tee jauhe mauste- tai kahvimyllyyn ja täytä kapselit. Keskustele kasviperäisten lääketieteen asiantuntijoiden kanssa ehdotuksista annostuksesi tarpeitasi varten.
Vaihe 5
Lisää tuoretta tai kuivattua basilikaa elintarvikkeisiin aina kun mahdollista tai tee basilikalla infusoitua oliiviöljyseosta tehosekoittimessa ja käytä sitä mausteeksi valitsemiasi ruokia, suosittelee HomeRemedies.com.
Tarvitsemasi asiat
-
Tuore tai kuivattu basilika
Kiehuvaa vettä
Teekuppi tai muki
Geelikapselit
Jauhemaista basilikaa
Oliiviöljy
Maustepullo ravistelijan päällä
Kärki
Kasvata omaa basilikaa. Tuore on aina mausteisempaa. Se kasvaa hienosti ruukussa ikkunalaudalla tai puutarhassa, ja sinulla on aina tuoretuotteita.
Leikkaa kukkaset ennen niiden kukintaa, jotta basilikan kasvi ei pääse siemeniin.
Tee vihreä mausteseos käyttämällä basilikaa, oreganoa, timjamia, majoraania ja mitä tahansa muuta nautittavaa yrttiä. Aseta tyhjään maustepullon ravistimen yläosaan, jotta sinulla olisi tarvittavat maustetarpeet.
Kokeile teen käyttöä, kunnes löydät oikean vahvuuden ja määrän, joka auttaa, mutta jolla ei ole sivuvaikutuksia. Sama pätee jauhemaisen basilikin käyttämiseen kapseleissa. Aloita yhdellä päivällä ja katso miten pärjää.
Maito pahentaa hapon palautusjäähdytystä edistämällä ylimääräistä hapontuotantoa vatsassa, kertoo HealthCastle.org -rekisteröidyn ravitsemusterapeutin Gloria Tsang.
Varoitus
Lisää basilika ruokavalioon hitaasti. Se on minttuperheen jäsen ja liian paljon voi aiheuttaa mahalaukun häiriöitä.
Täällä tarjotut tiedot on tarkoitettu opetukseen, eikä niitä ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin neuvoja.
