Kamomillatee on riittävän lempeä rauhoittaakseen koliikkien vaurioita ja silti riittävän vahvaa indusoimaan unen aikuisilla, kun sitä käytetään voimakkaammin. Jotkut ihmiset kääntyvät kamomilla hoitamaan useita häiriöitä ahdistuksesta mahahaavoihin. Mutta kun kyse on vakavista lääketieteellisistä kysymyksistä, kuten korkea verenpaine, kummelitee terveyshyödyt ovat parhaimmillaan epäsuoria. Kysy aina lääkäriltäsi neuvoja parhaasta verenpaineesi hoidosta, joka tunnetaan myös nimellä verenpaine.
Riski
Korkea verenpaine voi johtaa aivohalvaukseen tai sydämen vajaatoimintaan. Ihmisillä, joilla on korkea verenpaine, voi olla joko korkea veren voima valtimoiden seinämiä vastaan, kun heidän sydämensä lyö, mikä on systolinen verenpaine, tai kun sydän on levossa, mikä on diastolinen verenpaine. Molemmat numerot saattavat olla korotetut. Lääkärit viittaavat verenpaineeseen yleensä numerona "toisen" yli tai systolisena diastolisen yli. Haluttu verenpaine on noin 120 yli 80 mm Hg. Jotkut lääkärit pitävät yli 75-vuotiaita 115: stä vielä terveellisempinä tavoitteina, raportoi lääketieteen verkkosivusto. Jos se on yli 120 yli 80, lääkäri voi ehdottaa reseptilääkkeitä verenpaineesi alentamiseksi. Lisää liikuntaa ja nukkumista sekä terveellisemmän ruokavalion syömistä tulee todennäköisesti myös merkittävä osa lääkärisi neuvoista.
Kamomilla hyödyt
Kamomillateet ovat yleensä saksalaisia, eivät roomalaisia kamomileja, vaikka molemmilla yrttilajikkeilla on hyödyllisiä ominaisuuksia. Parantajat pitävät kamomilla lievää mutta tehokasta, toteaa Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus. Se aiheuttaa muutamia sivuvaikutuksia, mutta sen maine rentoutumisen edistämisessä on legendaarinen ja juontaa juurensa tuhansia vuosia. UMMC: n mukaan kamomilla infusoidut kuivat tai tuoreet kukat voivat torjua unettomuutta nukkumaan mennessä tai lievittää ahdistusta päivällä. Jotkut ihmiset kääntyvät myös kamomillateeen lievittääkseen vatsavaivoja tai jäähdytettynä ja paikallisesti levitettäessä lievittääksesi ihottumaa ja suuhaavoja. Anna vauvoille vain 1 - 2 unssia kamomitee-teetä ja pienille lapsille noin 4 unssia Päiväkäytössä aikuiset voivat halutessaan juoda noin 2 rkl. Yrtti infusoidaan 8 unssiin kiehuvaa vettä muutaman kerran päivässä. Käytä 3 ruokalusikallista nukkumaanmenetelmissä.
Epäsuora hyöty
Kamomilla ei ole yksi erityisistä suositeltavista vaihtoehdoista korkean verenpaineen torjumiseksi. Mutta ihmisille, jotka kokevat verenpaineen nousua stressin takia, tee voi tarjota välillisiä etuja. Kamomillatee voi auttaa vähentämään ahdistustasoa ja edistämään unta, kaksi tekijää, jotka ovat avain terveen verenpaineen tason ylläpitämiseen. UMMC suosittelee lisäksi juomista 6–8 lasillista vettä päivässä. Ihmisille, jotka nauttivat teetä juomisesta, kuppi tai kaksi kamomillateitä myötävaikuttaa suositukseen.
vaihtoehtoja
UMMC sisältää hibiscus-tee mahdollisten hyödyllisten yrttien luettelossa ihmisille, joilla on korkea verenpaine. Jos lääkärisi suostuu, juo yksi kuppi teetä päivässä. Jos kasvatat ja kuivaat omia Hibiscus sabdariffa -kukkia, infuusi ja siivilöi 2 rkl kukkaa jokaisessa 8 unssipakkauksessa teetä. Myös iranilainen yrttivalmiste Achillea wilhelmsii on lupaava, kun sitä käytetään tinktuuramuodossa. Lisäksi suositellaan elintarvikkeita tai lisäravinteita, jotka sisältävät valkosipulia, kaakaota, omega-3-rasvahappoja, kalsiumia, turskamaksaöljyä, koentsyymiä Q10 tai psylliumia.
