Nyrkkeilyssä käytettävät raskaat laukut ja sekoitetut kamppailulajit toimivat samoilla peruskonsepteilla, ja itse asiassa voit käyttää kumpaakin tyyliä harjoitellaksesi tehokkaasti molemmissa taisteluurheilulajeissa. Erityisesti MMA-pussina valmistetuissa ja jakelevissa pussissa on kuitenkin joitain eroja perinteisistä raskaista nyrkkeilypusseista.
: Kuinka tehdä nyrkkeilysäkistä raskaampi
Laukun paino
Tavallinen MMA-lävistyspussi painaa 100 kiloa täytettynä. Nyrkkeilyraskaiden laukkujen erikokoiset painot vaihtelevat 80-120 puntaan. Useimmissa tapauksissa nyrkkeilysäkki saa painonsa puuvillavanuista, hiekasta ja mahdollisesti metallipainoista keskellä. Moderni MMA-lävistyspussi käyttää täyttöä ontto ytimen ympärillä, jonka täytät vedellä. Tuo vesi antaa suurimman osan painostaan.
Laukun ydin
MMA-pussin vesisydän antaa pussille erilaisen tuntuman ja rakenteen kuin kiinteä pehmuste, joka täyttää nyrkkeilyraskaan. Sekalaiset taistelulajit räjähti suosittuun menestykseen vesisydänpussin keksimisen jälkeen, ja ammattilaiset omaksuivat uuden tekniikan. Vesisydän on helpompaa sitä käyttävän taistelijan käsissä ja ranteissa, mistä syystä MMA-taistelijat voivat harjoitella pienemmissä MMA-hansikoissa ja ilman käden kääreitä.
Pituuserot
Yleensä sekoitettu kamppailulaukku on pidempi ja ohuempi kuin saman painoinen nyrkkeilyraskas. Tämä johtuu siitä, että MMA-kilpailu sallii sekä potkuja että lyöntejä. Säännöllinen nyrkkeilyraskasäke mahdollistaa potkut pään ja kylkiluiden kanssa. Pidempi laukku antaa taistelijalle kuitenkin harjoittaa alareiden potkuja, jotka leivän ja voin välillä liikkuvat MMA: ssa.
Vapaasti seisovat laukut
Itsenäisesti seisovat painavat pussit käyttävät vastapainoa vakauden saavuttamiseksi sen sijaan, että ne ripustetaan katosta. Nyrkkeilijät käyttävät yleensä tällaista laukkua vain, jos heidän on harjoiteltava alueella, joka ei salli roikkuvaa laukkua. Sekalaiset taistelulajien taiteilijat käyttävät itsenäisiä laukkuja harjoittaakseen tekniikkaa nimeltä "maa ja punta". Tähän tekniikkaan kuuluu pussin potkiminen, kunnes se on epätasapainossa ja putoaa alaspäin, ja pussin asettaminen pistoksen ja kyynärpään tuulen tuottamiseksi ikään kuin se olisi taipuvainen vastustaja. Tämän takia MMA-taistelijat käyttävät harjoittelun aikana sekä itsenäisiä että ripustettavia laukkuja.
: Paras vapaasti seisova nyrkkeilysäkki
