Yksi kehon lukuisista arkielämän toiminnoista on kehon sisäisen tasapainon tai homeostaasin ylläpitäminen. Kehollasi on useita mekanismeja sisäisen ympäristön hallitsemiseksi - lämpötilan säätelystä energian tuotantoon virtsan tuotantoon. Voit havaita joitain muutoksia, jotka tapahtuvat kehon selviytymismekanismeissa virtsatuotannon kautta. Munuaisillasi on tärkeä rooli veden ja elektrolyyttien pitoisuuksissa. Kuluttaessa suolaa voit vaikuttaa kehon toimintaan.
Suolan ja nesteen retentio
Kehosi hallitsee tarkasti natriumin kaltaisten elektrolyyttien pitoisuutta. Elektrolyytit ovat kemikaaleja, joissa on sähkökemiallinen varaus liuenneena liuokseen. Joten elintärkeä on tämä järjestelmä elämälle, että kehosi käyttää jopa 40 prosenttia lepoenergiamenoistasi ylläpitääkseen sitä. Kun kulutat suolaa, heität pois tämän tasapainon, pakottaen kehon kompensoimaan elektrolyyttipitoisuuden muutokset. Pysyäksesi samalla pitoisuusprosentteilla, kehosi pitää vettä. Tämä toiminta puolestaan vaikuttaa virtsantuotantoon.
Biologinen valvonta
Suolan ja veden hallintaan kehossa liittyy monimutkainen joukko reaktioita, nimeltään reniini-angiotensiinijärjestelmä. Useat elimet osallistuvat tähän järjestelmään, ensisijaisena elimenä on munuaiset. Kun nestepitoisuus kehossa muuttuu, se saa hypotalamuksen stimuloimaan aivolisäkettä vapauttamaan hormonia, jota kutsutaan antidiureettiseksi hormoniksi (ADH). Kehosi pitää vettä takaisin imeytymisen kautta munuaisissa, mikä vähentää virtsan tuotantoa.
oireet
Huomaat liiallisen suolan käytön vaikutukset virtsavärin muutoksella. Tummempi keltainen väri osoittaa, että se on tiivistynyt vähemmän vettä erittyen. Huomaat myös, että saatat joutua virtsaamaan harvemmin. Hypotalamus havaitsee myös kehon korkeamman suolapitoisuuden ja stimuloi janoa. Tämä johtuu siitä, että kehossa olevien elektrolyytti- ja vesipitoisuuksien ylläpitäminen on elintärkeää kehon terveelle toiminnalle.
Terveysriskit
Nämä vaikutukset virtsantuotantoon heijastavat sitä, kuinka keho selviää sisäisen ympäristön muutoksista. Ne sisältävät myös terveysriskejä. Kun kehosi pitää vettä, se käynnistää mekanismin, joka johtaa veren määrän lisääntymiseen. Mitä enemmän verta sydänjärjestelmääsi täytyy liikkua, sitä kovemmin sen on toimittava. Tämä johtaa verenpaineen nousuun ja verisuonien vaurioitumisen riskiin. Virtsantuotannon muutokset ovat yksi tapa havaita, saako kehosi liikaa suolaa. Se on merkki siitä, että saatat joutua hillitsemään suolakulutustasi vähentämään sydän- ja verisuonijärjestelmän työmäärää.
