Rakastamme ranskalaisia perunoita, mutta emme rakasta sitä, että ne ovat friteerattuja ja täynnä transrasvoja ja hiilihydraatteja. Joten mitä terveystietoinen henkilö tekee, kun hän tarvitsee ranskalaisen paistinpalan? Tee nämä yksinkertaiset, riippuvuutta aiheuttavat paistettuja porkkanaperunoita, jotka on maustettu Parmesan-juustolla, persiljalla ja säröillä mustalla pippurilla.
Parasta: porkkanaperunat ovat vain 107 kaloria annosta kohden, ja ne on pakattu A-vitamiinilla, joka on välttämätöntä silmien terveydelle. Lisäksi porkkanat ovat runsaasti kuitua ja rikas antioksidantteja.
Porkkana Parmesan FriesNämä syyttömät perunat on pakattu A-vitamiinilla ???? Resepti:
Lähettäjä LIVESTRONG.COM lauantaina 1. huhtikuuta 2017
Haluat jotain hienoa ja kermaista kastamaan porkkanaperunoita, kun ne tulevat ulos uunista. Kokeile tehdä upotuskastike yhdistämällä proteiinirikas tahini, sitruunamehu, valkosipulijauhe ja mustapippuri. Ja jos tahini ei ole sinun juttusi, kokeile sekoittaa avokado-öljymajoneesi ja Sriracha sekoittaen mausteinen mayo-kastike.
Tarjoile nämä perunat seuraavalla päivällisjuhlissa tai tee ne itse, kun haluat ennen illallista olevaa välipalaa tai terveellisiä lisukkeita. Hyvä sinulle vihannes ei ole koskaan maistanut niin hemmottelevaa.
Resepti ja ravintotiedot: Porkkana Parmesan Fries
