Ponnistelu painon kanssa vuosia tai haluaminen nopeasti laihtua on saattanut aiheuttaa sinun harkita laksatiivien, kuten Dulcolaksin, käyttöä painonpudotuspyrkimyksiesi avustamiseksi. American Syöpäjärjestön mukaan Dulcolax ärsyttää paksusuolen sileää lihasta ja saa paksusuolen vetämään enemmän vettä kehosta lisäämään suoliston liikkumisen nopeutta. Valitettavasti laksatiivien liiallinen käyttö voi aiheuttaa sekä fyysisiä että psykologisia ongelmia.
Väärinkäsitykset laksatiivista aineesta
Laksatiivien käytön painonpudotuksen taustalla on ajatus siitä, että laksatiivi saa ruuat liikkumaan kehon läpi nopeammin. Laksatiivien käyttäjät ajattelevat, että jos ruoka kulkee kehon läpi nopeammin, elimistö imee vähemmän kaloreita. Kehon käytettävissä olevien kaloreiden määrän väheneminen antaa sinulle mahdollisuuden laihtua nopeammin.
Faktat
Keho imee suurimman osan ravintoaineista, kun ruoka kulkee ohutsuolen läpi. Ohut suolistosi sisältää miljoonia mikroskooppisia, sormenkaltaisia ulokkeita, nimeltään villi, jotka on suunniteltu ravintoaineiden imeytymiseen. Jokaisen villuksen sisällä on rikas verikapillaarien verkosto, joka kuljettaa kaloreita, aminohappoja, sokereita ja rasvahappoja muuhun kehoon. Thibodeau ja Patton selittävät, että paksusuoli imee vain pienen osan vettä, suoloja ja vitamiineja, jotka pääsivät imeytymään ohutsuoleen. Ainoa Dulcolaxia käyttävä paino on vesipaino.
Laksatiivisen käytön riskit
Dulcolaksin käyttö laihtumiseen voi johtaa vakaviin terveysongelmiin. Go Ask Alice: n mukaan Dulcolax voi johtaa nestehukkaan ja elektrolyyttitasapainon epätasapainoon, mikä vähentää lihasten, hermojen ja elintärkeiden elinten toimintakykyä, kertoo Go Ask Alice, jonka tarjoaa Columbian yliopiston terveyspalveluiden osasto. Laksatiivien pitkäaikainen tai liiallinen käyttö voi aiheuttaa kehon menetyksen kyvyssä tuottaa suoliston liikkumista ilman laksatiivin apua, neuvoa tohtori Michael Hall, DuBois'n alueellisen terveyskeskuksen perhelääkäri, DuBois, Pennsylvania. Hän selittää, että voit tulla psykologisesti riippuvainen laksatiivien käytöstä laihtumiseen. Tämä psykologinen riippuvuus voi johtaa syömishäiriöihin, kuten bulimia ja anoreksia.
Oikeanlainen käyttö
Älä koskaan käytä Dulcolaksia tai mitään muuta ulostepehmennystä yli viikon ajan ilman lääkärin neuvoja ja hallintaa, Hall neuvoo. Virallinen Dulcolax-verkkosivusto suosittelee pienimmän määrän Dulcolaxin käyttämistä suoliston aikaansaamiseksi ummetuksen takia; pienin määrä vastaa 17 grammaa Dulcolax Balance, yksi nestemäinen geeli Dulcolax Stool Softener -tuotetta, yksi Dulcolax-tabletti tai yksi Dulcolax-peräpuikko.
Terveydellesi
Painonpudotus terveytesi kannalta edellyttää, että syöt vähäkalorisen, tasapainoisen ruokavalion ja liikut säännöllisesti. Tasapainoinen ruokavalio sisältää runsaasti vettä, hedelmiä, täysjyviä ja vihanneksia päivittäisissä ateriasuunnitelmissa. Alkoholi, maustetut juomat, sokerit ja valmisruoat lisäävät vain kaloreita ruokavalioon antamatta sinulle monia vitamiineja tai ravintoaineita.
