Lactobacillus acidophilus on eräänlainen bakteereja, joita esiintyy luonnossa ihmiskehossa. "Ystävällisiksi bakteereiksi" kutsutut acidophilus-bakteerit ovat hyvä asia, koska probiootti suojaa sairauksia aiheuttavilta bakteereilta. Monien probioottityyppien joukossa acidophilus on yleisimmin käytetty. Annokset vaihtelevat kuitenkin käytön syistä. Ota yhteyttä luotettavaan terveydenhuollon neuvonantajaan saadaksesi lisätietoja.
Probiootikumien käyttö
Ihmiset kuluttavat acidophilusta ja vastaavia probiootteja useisiin sairauksiin, mukaan lukien krooninen ummetus, ärtyvän suolen oireyhtymä, Crohnin tauti, laktoosi-intoleranssi, emättimen tulehdukset ja ennaltaehkäisevä ripuli. Lisäksi todisteet viittaavat siihen, että acidophilus voi parantaa immuunijärjestelmän toimintaa hyödyttääkseen yleistä terveyttä, Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen tai UMMC: n mukaan.
Probiootikumien muodot
Monet yhdysvaltalaiset ovat vasta äskettäin alkaneet tunnistaa probiootit lääkkeeksi, koska probioottilisärahoitusmenot ovat lähes kolminkertaistuneet vuodesta 1994 vuoteen 2003, toteaa kansallisen täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen keskuksen mukaan. Probioottiset ruuat ovat kuitenkin peräisin vuosisatoista. Jogurtti on yksi yleisimmin käytettäviä ruokia, jotka sisältävät probioottista acidophilusta, vaikka jotkut soijaruoat, kuten miso ja tempeh, sisältävät pieniä määriä probioottia. Acidophiluksella rikastettua maitoa on myös saatavana, mikä eroaa tavallisesta maidosta rakenteeltaan ja maulla. Ravintolisät ovat saatavana kapseleina, jauheina ja tabletteina.
Päivittäiset annokset
Acidophiluksen turvalliset päivittäiset annokset riippuvat hoidon syystä. Ripulin estämiseen pyrkivät voivat ottaa 1–2 miljardia pesäkettä muodostavaa yksikköä päivittäin tai CFU: ita, vaikka UMMC huomauttaa, että jotkut terveydenhuollon tarjoajat voivat suositella 10–15 miljardia solua päivittäin. Suoliston terveyslisäaineena päivittäiset annokset sisältävät 1-15 miljardia CFU: ta päivittäin. Emättimen tulehduksia hoitavat naiset saattavat asettaa acidophilus-kapseleita tai -tabletteja suoraan emättimeen tai kuluttaa vähintään 8 unssia. jogurttia, joka sisältää acidophilus -viljelmiä joka päivä. Ota yhteys lääkäriin määrittääksesi turvalliset annokset henkilökohtaiseen terveydentilasi.
Mahdolliset sivuvaikutukset
Acidophilus on yleensä turvallinen useimmille aikuisille, vaikka lievät vaikutukset, kuten kaasu ja turvotus, ovat mahdollisia. Allergisia reaktioita ovat nokkosihottuma, kasvojen tai kurkun turvotus ja hengitysvaikeudet. Hakeudu välittömästi oireisiin näiden oireiden varalta. Acidophiluksen turvallisuus lapsille, vanhuksille ja ihmisille, joiden immuunijärjestelmä on heikentynyt, on epävarmaa. Ota yhteys lääkäriin, ennen kuin käytät acidophilusta.
