Mahahaavat ovat avoimia haavaumia mahalaukun, ruokatorven tai suolen sisällä, mikä voi vuotaa ja aiheuttaa terveys komplikaatioita. Lääkärisi voi säätää ruokavaliota osana verenvuotohaavan hoitoa lääkityksen käytön lisäksi. Mausteiset ruuat, alkoholi ja kofeiiniton tuotteet voivat pahentaa haavaumia. Tietyt ruuat voivat nopeuttaa verenvuotohaavan paranemista ja estää haavauman uusiutumista, sanoo Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus.
Hedelmiä ja kasviksia
Haavoittumia voi muodostua suuremmasta pitoisuudesta mahahappoa, joka voi syödä pois ruuansulatuksessa. Tupakointi, liiallinen alkoholin käyttö ja tulehduskipulääkkeiden pitkäaikainen käyttö lisäävät vatsahappopitoisuuksia. Kuidurikas ruokavalio auttaa ruokaa liikkumaan helpommin mahalaukun ja ruuansulatuskanavan kautta, estäen ruudan määrää ja hapon muodostumista ruuansulatuksessa. Kuiturikas ruoka voi myös auttaa haavan paranemisessa, toteaa Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus.
Hedelmissä ja vihanneksissa on luonnostaan paljon kuitua. Jätä nahat hedelmiin tarvittaessa, kuten omenoiden ja päärynöiden kanssa, jotta lisätään kuitupitoisuutta. Hyödyllisiä vihanneksia ovat parsakaali, porkkana, peruna, herneet ja artisokat. MayoClinic.com suosittelee, että naiset kuluttavat noin 21–25 g kuitua päivässä ja miehet 30–38 g päivässä.
Viljat ja palkokasvit
Runsaasti kuitua sisältäviä elintarvikkeita ovat täysjyvätuotteet, kuten täysjyväleipä ja pastaa, ruskea tai villi riisi ja viljat, keksejä ja täysjyvätuotteita. Pavut ovat myös runsaasti kuitua. Harkitse mustien papujen, pinto-papujen, munuaispuiden tai paistettujen papujen lisäämistä ruokavalioosi saadaksesi kuidun lisäämistä. Linssit ja halkaistu herneet ovat myös hyviä valintoja.
Ruoat flavanoideilla
Flavanoidit ovat luonnossa esiintyviä yhdisteitä tietyissä kasveissa, joilla on monia terveyshyötyjä, mukaan lukien haittahaavojen muodostumisen ja paranemisen estäminen, toteaa Natural Remedies.org. Flavanoideja löytyy omenoista, kokonaisista karpaloista ja karpalomehusta, sipulista, selleri-, valkosipulin- ja teelehdistä. H. Pylori on bakteeri, joka tunnetaan aiheuttavan verenvuotohaavoja. Nämä yhdisteet voivat estää haavaumia aiheuttavan bakteerin H.pylorin kasvun, toteaa Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus.
