Hiustenlähtöä esiintyy monista syistä, mukaan lukien ikä ja huono ravitsemus. Riittävien mineraalimäärien, kuten piidioksidin, kuluttaminen voi ylläpitää hiusten ja päänahan terveyttä, ja puute voi johtaa hiusten menetykseen. Vaikka tämä mineraali ei ehkä pysty kääntämään hiustenlähtöä, kysy lääkäriltäsi piidioksidin kulutuksesta auttaaksesi ohenevilla säikeillä.
Syyt ohenevat hiukset
Jos hiuksesi ovat alkaneet ohuiksi vuosien varrella, se voi olla vain normaali ikääntymisen komponentti, sanoo MayoClinic.com. Kun hormonitasosi muuttuvat, muuttuu myös nopeus, jolla hiukset kasvavat ja putoavat. Viimeisimmät muutokset ruokavaliossa voivat myös tehdä hiuksista ohuita, varsinkin jos yrität laihtua seuraamalla törmäys- tai häipymisruokavaliota, josta voi puuttua tiettyjä hiusten terveydelle välttämättömiä ravintoaineita, kuten piidioksidi.
Piidioksidin toiminta
Piidioksidi on hivenaine, ja vaikka kehosi tarvitsee vain pienen määrän, tämä määrä on välttämätöntä terveydellesi, mukaan lukien ihon ja päänahan terveys, sanoo Vital Health Zone. Tämä mineraali auttaa vahvistamaan verisuoniasi ja parantamaan verenkiertoa, mikä voi stimuloida päänahan verenvirtausta ja edistää kasvua. Se on myös välttämätön osa ihon sidekudoksia ja auttaa luiden, kynsien ja hiusten vahvistamisessa.
Käyttö
Monet ruokia ja juomia sisältävät piidioksidia, mukaan lukien olut, kahvi, kivennäisvesi, täysjyvätuotteet, porkkanat ja jääsalaatti. Voit myös ottaa piihappolisäaineita tai hautua teetä, joka on valmistettu koskurilla, joka Holistic Online -valtioiden mukaan on hyvä piidioksidin lähde, ja levittää sitä hiuksiin. Jyrkkä 2 rkl. kuivattuja pipurinlehtiä 4 unssissa. Lisää kuumaa vettä, lisää se sitten mietoon shampoon ja pese hiuksesi normaalisti. Älä aloita piidioksidin käyttöä tai kuluttamista missä tahansa sen muodossa kysymättä lääkäriltäsi.
näkökohdat
Piidioksidin puute on harvinaista, mutta kehon kykenevä piidioksidimäärä vähenee ikääntyessäsi, Vital Health Zone sanoo. Piidioksidilisäkkeen kuluminen vanhetessasi voi auttaa ylläpitämään tämän kivennäisaineen riittävää määrää, mikä saattaa estää hiusten menetyksen, joka johtuu sen puutteesta.
varoitukset
Kuten kaikissa täydentämisissä ja ruokavalion muutoksissa, kysy lääkäriltä ennen kuin aloitat piidioksidin käytön. Jos haluat kuluttaa sitä koskurilla, ota huomioon, että Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus varoittaa siitä, jos sinulla on sydän- tai munuaissairaudet, diabetes tai kihti. Korsetti voi myös aiheuttaa kehosi B1-vitamiini- tai tiamiinipitoisuuden laskun, ja tämän epätasapainon korjaamiseksi saattaa olla tarpeen käyttää tiamiinilisäainetta.
