Mitä ovat peräpukamot?
Peräpukamot johtuvat peräaukon verisuonten turvotuksesta, ja vaikka ne voivat usein olla epämiellyttäviä ja tuskallisia - joskus jopa verenvuotoisia -, ne eivät yleensä ole merkkejä vakavasta tilasta, selittää Kalifornian yliopisto San Diegon mukaan.
Peräpukamia tapahtuu yleensä silloin, kun henkilö rasittaa ummetusta, ja ne menevät usein yksin. Tämän takia ihmisiä, joilla on krooninen peräpukamia, kehotetaan käsittelemään ummetuksen ongelmaa lisäämällä niiden kuitujen ja nesteiden määrää. Joissakin tapauksissa kuitulisäaine tai ulostepehmennysaine voisi auttaa.
Erityisesti irtotavarana muodostuvat laksatiivit, kuten psylliumkuori, ovat hyviä peräpukamille, toteaa TriHealth, hyvän samaritan sairaalan ja Bethesda-sairaalan yhteistyökumppanuus Cincinnatissa. Ruoansulatuskunnan terveyden parantamiseen tähtäävien ihmisten tulisi myös saada runsaasti probiootteja, hyödyllisiä suoliston bakteereja, joita elimistö tuottaa luonnollisesti ja joita on saatavana myös ravintolisien kautta.
Jos peräpukamot ovat tuskallisia, voit yrittää levittää jääpakkausta turvotuksen vähentymiseen tai voit käyttää käsikauppiaita lääkevoiteita ja voiteita, jotka estävät peräpukamien kutinaa. On myös monia kotilääkkeitä peräpukamia varten, joihin kuuluvat tee, sitz-kylpy ja paikalliset voiteet.
Onko tee hyvä vaihtoehto?
Monien kasviperäisten ja kasvitieteellisten ratkaisujen on todettu olevan hyödyllisiä peräpukamien hoidossa. Jo vuonna 2005 saksalainen fysioterapeutti ja lääkäri nimeltä tohtori Rudolph Fritz Weiss esitteli yrttiteet peräpukamille.
Resepti, joka julkaistiin joulukuussa 2005 julkaisussa Alternative & Complementary Therapies , vaati 1 - 2 teelusikallista kamomillaa, calamusta, fenkolia, sennaa ja frangulaa, joita tulisi kastella yhdessä kupissa kiehuvaa vettä 10 minuutin ajan. Tämä peräpukamien tee tulisi juoda kerran aamulla ja kerran illalla.
Muita kasvitieteellisiä aineita, joita voitaisiin käyttää peräpukamiin, ovat noidanpähkinä, kivijuuri, hevoskastanja ja teurastajan luuta. Nämä kasvitieteelliset aineet voidaan joko kuluttaa suun kautta tai sekoittaa tinktuuramuodossa kermapohjaksi ajankohtaisen levityksen tekemiseksi.
Vaikka hevoskastanjan ja teurastajan luudan käyttöä tukee tiede, artikkelissa todettiin kuitenkin, että peräpukamien kasvitieteellisen hoidon käytöstä ei ole tehty paljon tutkimusta vuoden 2005 julkaisusta lähtien.
Yrtit käytetty muita tapoja
Monet asiantuntijat, mukaan lukien TriHealthin ja InformedHealthin asiantuntijat, luettelevat yrttihoitovaihtoehtoja, mutta korostavat, että näitä menetelmiä ei tueta tieteellisesti ja lisätutkimuksia tarvitaan.
Vielä tärkeämpää on, että on mahdollista, että yrtit ja kasvit voivat häiritä muita lääkkeitä tai muita lisäravinteita. Siksi on tärkeää pitää lääkärisi ajan tasalla kaikista hoitomenetelmistä, vaikka etsitkin jotain niin yksinkertaista kuin Dr. Weissin tee peräpukamien hoidossa.
Jos lääkärisi tukee yrtti- tai kasvitieteiden käyttöä, InformedHealth ehdottaa peräpukamien kastelua sitz-kylpyhauteessa ja tulehduksen vastaisten yrttien, kuten kamomilla, noitapähkinän, arnikan, tammenkuoren tai teepuuöljyn, lisäämistä veteen. Voit käyttää myös anti-inflammatorisia voiteita, kuten sinkkiä tai pantenolia.
Yrttejä, jotka voisivat olla hyviä peräpukamille, TriHealthin mukaan sisältävät noitajuhla, kultarokko, gotu-kola ja raudrakka. Sen sijaan, että kuluttaa näitä teetä, potilaiden tulisi käyttää niitä paikallisesti tai lisätä ne sitz-kylpyyn. TriHealth varoittaa myös, että yrtit voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa, joten ota ensin yhteyttä lääkäriisi.
Peräpukamien hoito voi olla tehokas viikossa tai kahdessa, ja se tulisi yhdistää tarpeellisiin elämäntavan muutoksiin, kuten lisääntyneeseen kuitujen saanniin, toistumisen estämiseksi.
