Divertikuliitti esiintyy, kun diverticula - pienet pullistuneet säkit tai pussit, jotka muodostuvat suolen limakkeen heikkoihin kohtiin - tulevat tartunnan tai tulehduksen. Vaikka nämä diverticulat voivat muodostua missä tahansa ruuansulatuksessa, niitä löytyy yleensä paksusuolesta ja paksusuolesta. Divertikuliitti on hoidettavissa ja vaatii harvoin sairaalahoitoa. Koska jotkut ruuat tulehtivat ja ärsyttävät ruuansulatuksia, niitä on vältettävä tai nautittava maltillisesti, kun kärsit divertikuliitin oireista.
Syyt ja esiintyvyys
Divertikuliitin syytä ei tunneta, mutta vähäkuituinen ruokavalio on todennäköisesti yksi vaikuttavista tekijöistä. Kuidun puute johtaa usein ummetukseen tai koviin ulosteisiin, mikä lisää paksusuolen painetta suoliston liikkeen aikana, mikä saattaa aiheuttaa säkkien muodostumisen. Vaikka diverticula esiintyy yleisesti yli 40-vuotiailla, yli 60-vuotiailla amerikkalaisista yli puolella diagnosoidaan divertikuliitti.
Oireet ja hoito
Ruokavalion muutokset
Jos sinulle on todettu divertikuliitti, lääkärisi kehottaa sinua ensin noudattamaan vain nestemäistä ruokavaliota paksusuolen tyhjentämisen ja infektion paranemisen helpottamiseksi. Kun oireesi ovat vähentyneet, mikä kestää useita päiviä, ala kuluttaa hitaasti kokonaisia ruokia uudelleen. Tämä tulisi tehdä vähitellen rajoittamalla ensin kuiturikasten ruokien, kuten hedelmien, vihannesten ja kokonaisten jyvien, määrää.
Vältettävät ruuat
Kun tila on hoidettu, on mahdollista kärsiä divertikuliitista. Kun diverticula muodostuu, ne pysyvät suolistossa ikuisesti. Vaikka kuitujen ja nesteiden määrän lisäämistä suositellaan tulehduksen välttämiseksi, ruokavalion muutokset ovat välttämättömiä, kun koet divertikuliitin oireita.
Älä kuluta ruokajyviä, kuivattuja hedelmiä, papuja, herneitä, hedelmien tai vihannesten nahkoja, suolakurkkua, kurkkua, mansikkaa, maissia ja kookospähkinää. Kysy lääkäriltäsi ennen pähkinöiden tai siementen käyttöä ja yritä välttää ummetusta pahentavien juomien, kuten alkoholin, kahvin ja teen, liiallista käyttöä.
Muut näkökohdat
Koska jokainen potilas on erilainen, keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään ruokaryhmän poistamista ja auttaa selvittämään, mitkä ruuat laukaisevat tulehduksen. Lisää myös liikuntasi ja pyrkii kuluttamaan enemmän kuitua ruokavaliossa.
