Alkoholijuomien ei tarvitse sisältää ravintoarvotarroja, joten viinipullon kalorit ovat hieman mysteeri. Alkoholijuomien kaloripitoisuus on usein tuntematon, mutta jos yrität laskea kaloreita, lasillisen viinilasillisen laatiminen päivällisellä voi olla taistelu.
Haluatko laihtua tai olla terveempi? Liity MyPlate-kalorilaskuriin ja saat ilmaiset ateriasuunnitelmat, terveelliset reseptit ja kotitreenit. Saat myös päivittäiset kalorien ja makrojen tavoitteet kuntomatkallesi. Älä missaa mahdollisuuttasi uskomattomiin tuloksiin. Rekisteröidy tänään!
Viinin kaloripitoisuus vaihtelee käytetyn rypäleen tyypin, viinin käymisajan ja tuotteeseen lisätyn sokerimäärän mukaan. Yhdysvaltojen maatalousministeriö (USDA) on keksinyt erään salaperäisyyden poistamiseksi keskimääräisen kaloripitoisuuden erityyppisistä viineistä.
Punaviinin kalorit lasia kohti
USDA: n ja LIVESTRONG: n MyPlate-tietokannan mukaan keskimääräinen punainen pöytäviini sisältää 125 kaloria viidestä nesteunssista tai noin 625 kaloria pullossa.
Syrahilla, Merlotilla ja Cabernet Sauvignonilla on 122 kaloria viidessä nesteunssissa tai 610 kaloria pulloa kohti. Pinot Noirissa on hiukan vähemmän kaloreita - 121 kaloria viidessä nesteunssissa tai 605 kaloria pulloa kohden.
Oletko uusi punaviineissä? Aloita Zinfandelilla, jota pidetään yhtenä parhaimmista viineistä aloittelijoille. Zinfandelilla on 129 kaloria jokaista viittä nesteunssia kohden, tai 645 kaloria pulloa kohden.
Kaloreita valkoviinissä
Valkoviinejä tarjoillaan perinteisesti lämpiminä kuukausina jäähdytettynä. USDA: n ja MyPlate: n mukaan keskimääräisessä valkoisessa pöytäviinissä on 121 kaloria viidessä nesteunssissa tai 605 kaloria pulloa kohden. Rieslingillä on hiukan keskimääräistä vähemmän - 118 kaloria viidessä nesteunssissa tai 590 kaloria pulloa kohden.
Nauti jälkiruokaviinistä
Kuiva jälkiruokaviini sisältää hiukan vähemmän kaloreita 3, 5 nestsunssia kohti kuin sen makea vastine 157: lla, tai 1 146 kaloria pulloa kohden.
Lisätietoja MyPlatesta
Ilmainen LIVESTRONG MyPlate -kalorisovellus iPhonelle ja Androidille on auttanut miljoonia ihmisiä laihtumaan terveellisellä tavalla - saamalla tukea aktiiviselta yhteisöltä seuraamalla syömistä ja liikuntaa.
Yhtenäisesti parhaiten arvioitu sovellus, MyPlate tarjoaa uusinta tekniikkaa helppokäyttöisessä työkalussa, joka sisältää miljoonia ruokia ja reseptejä, viiden minuutin sovelluksen sisäiset harjoitukset ja vankan tukiyhteisön.
