Jos lääkäri on määrännyt stressitestin, harjoittelet juoksumatolla - aivan koehuoneen keskellä. Stressitesti on suunniteltu mittaamaan sydämesi toimintaa kuntoilun aikana. Sykesi mitataan, mikä voi auttaa selvittämään, onko sinulla sydänvaivoja tai kuinka kovaa voit käyttää itseäsi harjoittaessasi fyysistä toimintaa. Stressitestit kestävät noin 15 minuuttia ja voivat antaa lääkärillesi arvokkaita tietoja sydämen toiminnasta.
Testin tarkoitus
Stressitestin avulla voidaan määrittää erilaisia tiloja, kuten sepelvaltimotauti. Se voi myös osoittaa sepelvaltimoiden sairauden hoidon tehokkuuden tai henkilön sydänkohtauksen riskin. Stressitestejä käytetään usein diagnoosien antamiseen niille, jotka kärsivät rintakipusta, huimauksesta tai hengästyneisyydestä. Voit myös suorittaa stressitestejä turvallisen liikuntatason määrittämiseksi sinulle.
Leposyke
Ennen stressitestin aloittamista teknikko ottaa leposykkeen. Se voidaan määrittää manuaalisesti - teknikko voi tarkistaa sykkeen asettamalla kaksi sormeasi ranteeseesi tai niskaan ja laskemalla kuinka monta kertaa sydämesi lyö minuutissa. Se voidaan määrittää myös lääkärin tilaamalla elektrokardiogrammilla ennen stressitestisi tekemistä. Elektrokardiogrammi mittaa sydämesi toimintaa käyttämällä elektrodeja ihoon asetettuihin antureihin. Normaalin lepoasennon aikuinen - 18-vuotias ja vanhempi - on 60–100 lyöntiä minuutissa. Lapselle normaali leposykke on 70–100 lyöntiä minuutissa.
Testaa syke
Kun suoritat stressitesteesi kävelemällä eri nopeuksilla, kuten teknikko on ilmoittanut koko kokeen aikana, sykettäsi tarkkaillaan elektrodien avulla. Sydämesi todellinen nopeus riippuu fyysisestä kunnostasi, jossa olet, ja jos sinulla on taustalla olevia terveysongelmia. Stressitesti voi myös auttaa määrittämään maksimaalisen sykkeen, jonka kehosi voi saavuttaa harjoituksen aikana. Stressitestin jälkeen lääkäri keskustelee kanssasi tavoitesyketasi ja harjoituksen määrän, jonka sinun tulisi harjoittaa.
näkökohdat
Muista, että keskimääräinen syke - sekä lepo- että enimmäiskesto - ovat vain keskiarvoja. Sykesi ei ehkä laske normaalialueelle, mikä ei välttämättä tarkoita, että sinulla on syytä huoleen. Esimerkiksi, jos olet urheilija, lepo sykesi on todennäköisesti keskimääräistä hitaampi. Diabetes, korkea verenpaine ja tietyt lääkkeet lisäävät sykettä. Kysy lääkäriltäsi kaikista kysymyksistä tai huolenaiheista.
