Urheilijan jalka, joka tunnetaan myös nimellä tinea pedis, on yksi yleisimmistä jalkasieni-muodoista. Sientä esiintyy hikoisilla, kosteilla jaloilla, joita ei ole puhdistettu kunnolla. Rakkuloita voi ilmetä jaloillasi, kun jalan pisteen ja kengän välillä on liian paljon kitkaa. Rakkuloita tapahtuu yleensä ihmisille, jotka eivät ole tottuneet johonkin fyysiseen aktiivisuuteen. Sekä urheilijan jalka että rakkuloita voivat olla ärsyttäviä ja tuskallisia. On kuitenkin tapoja auttaa parantamaan ja parantamaan urheilijan jalkaa ja rakkuloita.
Urheilijan jalka kovettuu
Vaihe 1
Suihkuta jalat suihkun jälkeen hankaamalla alkoholia. ja anna jalkojen kuivua tai pyyhe kuivua. Apuna oleva alkoholi liuottaa veden jalkoihisi ja estää sienen leviämisen muihin jalkojen alueisiin.
Vaihe 2
Syö paljon jogurttia tai ota B-vitamiinilisä useita kertoja päivässä, jos käytät jonkinlaista antibioottia toisen vaivan vuoksi. Antibiootit tuhoavat hyvät bakteerit yhdessä pahojen bakteerien kanssa, mikä voi vaikeuttaa urheilijan jalan paranemista.
Vaihe 3
Laita kenkäsi lääkkeitä sisältävää jalkajauhetta tai leivonta soodaa. Tämä auttaa pitämään jalat kuivina. Tämä pitää kosteuden poissa ja estää uusia sieniä muodostumasta jalkaan.
Vaihe 4
Tee sekoitus 50 prosenttia omenaviinietikkaa ja 50 prosenttia vettä. Liota jalat vedessä 10 minuuttia päivässä 10 päivän ajan. Tämä auttaa estämään urheilijan jalan kutinaa ja auttaa kuorimaan jalkojen ylemmän kerroksen pois.
Paranna rakkuloita jaloillasi
Vaihe 1
Poista neste suurten jalkojen läpipainopakkauksista valuttamalla se steriloidulla neulalla. Pistä se neulalla ja anna nesteen hitaasti valua ulos. Laita alueelle vähän antibioottista voidetta. Peitä se siteellä varmistaaksesi, että läpipainopakkaus ei tartu.
Vaihe 2
Poista side läpipainopakkauksesta muutaman päivän välein. Kokeile liota alue vedessä ja jätä se peittämättä nukkumaan mennessä, jotta se paranee nopeammin.
Vaihe 3
Jauheta jalkasi päivittäin vauvan jauheella, ennen kuin laitat sukat ja kengät joka päivä. Tämä auttaa estämään uusien rakkuloiden muodostumista luomalla vähemmän kitkaa jalkojen, sukkien ja kenkäjen väliin.
Tarvitsemasi asiat
-
Hiero alkoholia suihkepullossa
Jogurtti
B-vitamiinilisä
Lääkehoitojalkajauhe
Ruokasooda
Omena sikari etikkaa
Steriloitu neula
Side
Antibioottinen voide
Talkki
Kärki
Vältä kutinaa ja naarmuuntumista urheilijan jalalla, koska se voi levittää sieniä muihin jalka-alueisiin.
Varoitus
Kysy lääkäriltäsi lääkärin neuvoja ennen kuin aloitat minkäänlaista itsehoitoa.
