Veriä ohentavia aineita, joita kutsutaan myös antikoagulanttilääkkeiksi, käytetään useiden sairauksien hoidossa. Nämä lääkkeet estävät verihyytymien muodostumisen, mikä voi aiheuttaa sydänkohtauksen, aivohalvauksen tai muun vakavan terveysongelman. Erilaisilla luonnollisilla aineilla on myös verta ohentavia vaikutuksia, mukaan lukien eräät yleiset ruuat ja ravintolisät. Näitä aineita ei pidä kuitenkaan käyttää korvaamaan reseptilääkkeitä saatavia antikoagulanttihoitoja.
Valkosipuli
Maaliskuussa 2001 julkaisussa "JAMA Internal Medicine" julkaistun artikkelin laatijat kertovat, että joissakin tutkimuksissa valkosipulin on havaittu vaikuttavan lievästi verihiutaleiden aggregaatioon - yhdeksi verihyytymän muodostumisen alkuvaiheista. Muissa tutkimuksissa on kuitenkin havaittu, että valkosipulilla ei ole verenohennusvaikutuksia, kun sitä otetaan yksinään suositeltuina päivittäisinä annoksina.
Toukokuussa 2013 julkaisun "Critical Reviews in Food Science and Nutrition" julkaisun tekijät tutkivat kaikkia tähän mennessä julkaistuja lääketieteellisiä tutkimuksia, joissa arvioidaan valkosipulin lääketieteellisiä käyttötarkoituksia. He totesivat, että ei ole riittävästi todisteita sen määrittämiseksi, voiko valkosipuli olla hyödyllinen verihyytymien ehkäisyssä. Sillä voi kuitenkin olla verenohennusvaikutuksia, kun sitä otetaan suurina määrinä, tai se saattaa tehostaa antikoagulanttihoitojen vaikutuksia. Valkosipulin mahdollisia verta ohentavia ominaisuuksia on tutkittava edelleen.
Kala ja kalaöljy
Kala sisältää omega-3-rasvahappoja EPA ja DHA, joiden on osoitettu olevan verta ohentavia. EPA ja DHA toimivat veren ohennusaineina estämällä veritulppien muodostumista edistäviä aineita. Kalaöljylisäaineita on saatavana kapselina ja nestemäisessä muodossa, ja annokset vaihtelevat valmistajan mukaan.
EPA: n ja DHA: n ravintolähteitä ovat rasvaiset kalat, kuten turska, lohi, sardiinit, tonnikala ja makrilli. American Heart Association toteaa, että tutkimustiedot tukevat päivittäin 0, 5–1, 8 g yhdistetyn EPA: n ja DHA: n kulutusta sepelvaltimo- ja sydänsairauksien riskin vähentämiseksi. Tämä vastaa noin 2 annosta kalaa viikossa.
E-vitamiini
E-vitamiini estää verihyytymän muodostumista useilla mekanismeilla - ainakin laboratoriossa. Nämä verenohennusvaikutukset vaikuttavat olevan annoksesta riippuvaisia, mikä tarkoittaa, että vaikutukset eivät välttämättä ole merkittäviä pienissä pitoisuuksissa. Lisää tutkimusta tarvitaan sen määrittämiseksi, onko E-vitamiinilla mahdollisesti merkitystä luonnollisena veren ohentajana, ja jos on, tehokkaiden annossuositusten laatimiseksi. E-vitamiinia on monissa elintarvikkeissa, mukaan lukien täysjyvätuotteet, vehnänalkioöljy, manteliöljy, auringonkukkaöljy, munankeltuaiset, siemenet ja pähkinät.
Kumariinia sisältävät yrtit
Yleisesti määrätty verta ohentava lääkevarfariini (Coumadin) on johdannainen luonnossa esiintyvästä kasviperäisestä kemikaalista, nimeltään kumariini. Laajasta kasvi-, sieni- ja bakteerivalikoimasta on löytynyt yli 3400 erilaista kumariinia. Hyvin harvoilla kumariinilla on kuitenkin antikoagulanttivaikutuksia, jotka ovat tyypillisesti erittäin heikkoja. On yleinen väärinkäsitys, että kumariinia sisältävillä yrtteillä on verratta ohentavia vaikutuksia kuin varfariinilla - mikä ei ole totta. Itse asiassa mikään olennainen näyttö ei tue kumariinin kasvilähteiden käyttöä tehokkaina, turvallisina verta ohentavina aineina. Siitä huolimatta, monet lääkärit suosittelevat reseptilääkkeitä käyttäviä verenuisuttajia välttämään kumariinirikkaita yrttejä mahdollisten lisävaikutusten välttämiseksi. Esimerkkejä ovat angelica juuri, arnica kukka, anis, kamomilla, sarviapila, lakritsi juuri, persilja ja puna-apila.
Varoitukset ja varotoimet
Sairauksien torjunta- ja ehkäisykeskukset totesivat vuonna 2011, että 53 prosenttia aikuisista Yhdysvalloissa ilmoittaa käyttävän ravintolisiä. Keskustele lääkkeistäsi, lisäravinteistasi ja ruokavaliovalinnastasi terveydenhuollon tarjoajan kanssa, koska ne saattavat olla vuorovaikutuksessa tai aiheuttaa lisävaikutuksia, kun niitä yhdistetään verta ohentaviin lääkkeisiin. Älä lopeta reseptilääkkeiden antikoagulanttihoidon käyttöä tai korvaa sitä luonnontuotteilla keskustelematta ensin lääkärisi kanssa.
Vaikka monilla luonnollisilla aineilla on veren ohenemista ja hyytymistä ehkäisevää potentiaalia, tarvitaan tutkimusta mahdollisten yhteisvaikutusten, tehokkaiden muotojen ja annosten selventämiseksi, ennen kuin luonnollisten verenohennusaineiden käyttöä varten voidaan antaa standardoituja terveyssuosituksia.
Arvostellut ja tarkistanut: Tina M. St. John, MD
