Soutukoneet tai ergometrit ovat AmericanFitness.net: n mukaan parhaimpia koko kehon sydän- ja verisuonikunnon kuntolaitteita. Vaikka muut koneet, kuten juoksumatot, kohdistuvat vain jalkoihin, soutukoneet auttavat kehittämään voimaa ja kestävyyttä koko vartaloon. Suosittu cross-training-verkkosivusto Crossfit.com sisällyttää soutuharjoitteluohjelmiinsa, ja soutuergometrikilpailuja järjestetään myös ympäri maailmaa. Soutukoneen hinta vaihtelee laadun ja tekniikan mukaan, mutta on yleensä edullisempaa kuin juoksumatot.
Soutukoneet
Sisäuimahaarukka suunniteltiin alun perin 1900-luvun alkupuolella miehistön jäsenten tapaksi harjoitella talvella, jolloin järvet ja joet jäätyivät. Soutulaitteita tarjotaan nyt useilla erilaisilla vastusmenetelmillä ja jarrujärjestelmillä, mutta kaikki soutukoneet koostuvat vauhtipyörään kiinnitetystä ohjaustangosta ja kiskoon kiinnitetystä liikkuvasta istuimesta. Nykyaikaisissa Soutu-koneissa on tietokoneita, jotka pystyvät arvioimaan sykettä, etäisyyttä, wattia ja monia muita fysiologisia tietoja.
Uudet mallit
Maailman myydyimmän soutukoneen ja tunnetuimman valmistajan Concept2 uusien mallien hinnat vaihtelevat 900–150 dollaria, riippuen materiaaleista ja valitusta henkilökohtaisesta tarkkailutietokoneesta. Muiden mallien, kuten Lifespan Fitness Rower ja Stamina Body Trac, hinta voi olla 180–400 dollaria. Halvemmat koneet eivät välttämättä sisällä henkilökohtaisia tietokoneita, ja ne on valmistettu vähemmän kestävistä materiaaleista. Soutukoneet ovat yleensä väärinkäytöksiä, ja laadukas kone voi kestää paljon kauemmin.
Käytetyt mallit
Käytetyt soutukoneet vaihtelevat suuresti riippuen koneen valmistusvuodesta, sen kunnosta ja siitä, kuka sitä myy. Kohtuullinen arvio käytetylle sokerikoneelle, jolla on normaali kuluminen, on noin puolet alkuperäisestä myyntihinnasta, GaltTech.comin mukaan. Huutokauppasivustoilla on usein erittäin hyviä tarjouksia soutukoneista, ja ne sisältävät joskus toimituskulut, jotka voivat olla erittäin kalliita niin suurelle laitteelle. Kun ostat käytetyn soutukoneen, muista kysyä, onko ketju ja vauhtipyörä hyvässä kunnossa.
Lisävarusteet
Itse soutukoneen lisäksi voit ostaa erilaisia sykemittareita ja henkilökohtaisia tietokoneita, lokikirjoja ja tietokoneohjelmia sekä varaosia. Concept2 myy istulasia, jotka voidaan yhdistää toisiinsa luodakseen tunne joukkueveneessä olemisesta. Sykelaitteet, henkilökohtaiset tietokoneet ja tietokoneohjelmat voivat olla tehokkaita harjoitusvälineitä edistyneemmille soutuille, joilla on erityiset harjoittelutavoitteet.
Mistä ostaa
Suurin osa valmistajista myy soutukoneita yrityksen verkkosivuilta ja voi toimittaa ne ovellesi. Tukkukauppiaat myyvät erilaisia tuotemerkkejä ja niiden avulla voit vertailla ja verrata hintoja ja tuotearvioita. Huutokauppasivustojen, kuten eBay, avulla voit tehdä tarjouksen souttajan hinnasta, ja ne voivat usein tarjota parhaat tarjoukset. Luokiteltujen mainosten verkkosivustoilla, kuten Craigslist.com, ja paikallisissa sanomalehdissä on usein myytävänä myös soutulaitteita, mutta niiden löytäminen voi olla vaikeampaa.
