Saatat olla yllättynyt ellipsilaitteesi koosta, kun asennat sen ensimmäistä kertaa kotona. Ellipsin tilavaatimus voi olla harhaanjohtava, jos olet nähnyt vain yhden kuntosalilla - ympäristössä, jossa tyypillisesti on useita elliptisiä kouluttajia seisovissa suurissa, avoimissa tiloissa. Uudet elliptisten omistajat jättävät toisinaan unohtamatta koneensa korkeusvaatimusta. Muista, että käytön aikana joudut seisomaan ellipsiin, mikä lisää korkeusvaatimusta.
Jalkapolkimet
Elliptisen kouluttajan jalkapolkimet liikkuvat ylös ja alas, kun käytät konetta. Kun seisotat jarrupolkimilla, kun asennat konetta, pääset korkeimpaan pisteeseen määrittämään, kuinka paljon tilaa tarvitset.
Katon korkeus
Yleensä 8 jalan katto riittää koneen käyttämiseen, jos olet vähintään 6 jalkaa pitkä tai lyhyempi. Jos olet yli 6 jalkaa pitkä, mitata huolellisesti kuinka paljon elliptinen lisää korkeudellesi ja vertaa tätä kuvaa kattokorkeuteen. Sinun pitäisi sallia vähintään 4 - 6 tuuman puskurivyöhyke katon ja pään yläosan välillä, kun seisot elliptisen liikkeen korkeimmassa pisteessä.
Valmistajan tiedot
Usein korkeusnäkökohdat ja ellipsilaitteiden kokonaismitat sisältyvät myyntiesitteisiin sekä valmistajien verkkosivuille. Jos urheiluvälinekaupassa ei ole ostamasi ellipsilaatan mallia ja mallia asetettu myyntikerroksessa, kysy myyjältä, onko kirjallisuutta, joka sisältää korkeuden mittoja ja mittoja.
Kattoon kiinnitetyt esineet
Vältä elliptisen asettamista kattoon kiinnitettävien kiinnikkeiden alle. Esineet, kuten kattokruunut ja kattotuulettimet, häiritsevät kykyäsi treenata ellipsilaitteellasi. Ne aiheuttavat myös vaaran ja voivat johtaa loukkaantumiseen. Käytä järkeä asettaessasi elliptistä. Valitse tila, joka sallii runsaasti tilaa tilaa, samoin kuin tila elliptisen ympärille, jotta voit asentaa ja purkaa elliptisen helposti, lyömättä päätäsi tai törmäämättä esineeseen.
