Lakritsa-teetä käytetään moniin mahdollisiin terveysongelmiin. Lakritsi stimuloi lisämunuaisia, rauhoittaa ruuansulatuksesi ruoansulatushäiriöiltä, vähentää hapon määrää vatsassa, lievittää haavaumien oireita ja vähentää ulkoisten allergioiden, heinänuhan ja astman oireita. Tutkimus ei kuitenkaan tue riittävästi lakritsi-teen etuja, toteaa täydentävän ja vaihtoehtoisen lääketieteen kansallinen keskus. Lisäksi lakritsi tee on yrttitee, jota sinun tulisi rajoittaa, koska se voi aiheuttaa useita sivuvaikutuksia.
Aikuinen
Tee teetä 1 - 5 g kuivattua lakritsijuuria ja ota se kolme kertaa päivässä, sanoo Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus. Tee valmistamiseksi viipaloi juurikappaleet ja leikkaa ne pieniksi paloiksi. Käytä 2 rkl. juuria yhtä kupillista vettä kohti. Keitä vesi ja juuri kattilassa ja vähennä lämpöä ja hauduta se yhden tunnin ajan. Siivilöi tee juuresta ja juo se. Voit tehdä ylimääräisiä ja jääkaappisilla, joten sinun ei tarvitse käydä läpi keittämisprosessia joka kerta.
lapset
Älä anna pikkulapsille tai pikkulapsille tarkoitettua lakritsi-teetä. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan vanhemmalla lapsella voi kuitenkin olla jonkin verran kurkkukipua. UMMC selittää, että sinun on perusteltava lapsen annostus hänen painonsa perusteella. Koska normaali aikuisen annos on 150 naulaa aikuista, pienennä annosta lapsen painon mukaan. Esimerkiksi 50 lb: n lapsi ottaisi kolmanneksen aikuisen annoksesta. Koska tässä esimerkissä aikuinen otti 1 - 5 g lakritsijuuria, 50 paunainen lapsi vie 1 - 3 g - 1 2/3 g. Keskustele lääkärisi tai apteekkihenkilökunnan kanssa, jos olet epävarma siitä, kuinka paljon antaa, äläkä anna sitä lapsellesi pidempään kuin yksi päivä, ellei lääkäri suostu.
näkökohdat
Älä ota suositeltuja lakritsi-teetä suurempia annoksia, koska se voi aiheuttaa haittavaikutuksia, vaikka niitä voi esiintyä myös normaaleilla annoksilla. UMMC sanoo, että sinun ei pidä ottaa lakritsijuuretta yli viikon ajan. NCCAM selittää, että tutkimuksella ei ole tutkittu tehokkaasti lakritsin käyttöä yli neljän viikon ajan.
Varoitus
Lakritsi-tee voi aiheuttaa lukuisia haittavaikutuksia. Suuret annokset lakritsia ja sen luonnollista ainesosaa glysyrritsiiniä voivat aiheuttaa turvotusta, väsymyspäänsärkyä, närästys- tai sydänongelmia. Suuret annokset voivat vaikuttaa kehosi kortisolihormonin tuotantoon ja aiheuttaa lihaskipua tai tunnottomuutta. Sinun ei pidä ottaa lakritsi teetä, jos sinulla on sydän- tai kilpirauhasen sairaus, verenpainetauti, munuaisten tai maksasairaudet, diabetes, vedenpidätyskyky tai jos olet raskaana tai imetät. Keskustele lääkärisi kanssa ennen lääkityksen ottamista, jos käytät lääkkeitä, koska se voi olla vuorovaikutuksessa joidenkin lääkkeiden kanssa. Voit hankkia lakritsia otetusta glysyrritsiinistä, jolla näyttää olevan vähemmän sivuvaikutuksia.
