Lite Salt on tavaramerkkisuolavaihtoehto, jonka natriumpitoisuus on kevyempi tai pienempi kuin tavallisessa suolassa. Se sisältää seoksen säännöllistä suolaa ja kaliumkloridia, Morton Salt mukaan. Lite-suola voi olla sopiva sinulle, jos sinulla on verenpainetauti, joka liittyy joukkoon kroonisia terveysongelmia, Wisconsinin yliopiston mukaan.
natrium
Pienennetty natriumtuote, kuten Lite-suola, voi olla hyödyllinen, koska natriumin tiedetään pahentavan kohonnutta verenpainetta, joka liittyy sydänsairauksiin, munuaissairauksiin, maksan vajaatoimintaan, pitkäaikaiseen steroidien käyttöön, yli 2400 milligramman päivässä syöminen voi aiheuttaa veressäsi paine nousemaan. Luku sisältää ruokasi natriumpitoisuuden sekä mahdolliset natriumia sisältävät mausteet. Ylimääräinen natrium voi aiheuttaa sen, että pidät enemmän vettä ja häiritset lääkkeitäsi.
Kaliumpitoisuus
Neljännes teelusikallinen Mortonin Lite-suolaa sisältää 360 milligrammaa kaliumia ja 300 milligrammaa natriumia, kun taas normaalissa pöytäsuolassa ei ole kaliumia ja 575 mg natriumia. Sekä kalium että natrium ovat tärkeitä elektrolyyttejä kehossa. Linus Pauling -instituutin mukaan niiden pitoisuuksia säädellään tiiviisti solujen sisällä ja ulkopuolella, koska ne mahdollistavat sähkön virtauksen solumembraanien läpi, mikä tekee mahdolliseksi sydämen, hermon ja lihasten toiminnan.
hyperkalemia
Lite-suola ei ehkä sovellu sinulle, jos kärsit ongelmista, jotka estävät kehoasi poistamasta ylimääräistä kaliumia virtsasta. Näihin ongelmiin kuuluvat akuutti tai krooninen munuaisten vajaatoiminta, vakavista palovammoista ja traumaista aiheutuneet kudosvauriot, punasolujen repeämä ja lääkkeiden, kuten kaliumia säästävien diureettien, antikoagulanttien ja ei-steroidisten anti-inflammatoristen aineiden, käyttö. Sinun tulisi myös välttää Lite-suolaa, jos veressäsi on liian korkea aldosteronin taso, lisämunuaishormoni, joka vähentää kaliumin erittymistä virtsaan.
Sivuvaikutukset
Terveet ihmiset voivat turvallisesti poistaa ylimääräisen kaliumin. Kaliumlisäaineisiin liittyvät haittavaikutukset, kuten vatsan epämukavuus, pahoinvointi, oksentelu ja ripuli liittyvät useimmiten kaliumkloriditableteihin. Jos käytät Lite-suolaa verenpaineongelmien takia, sinun on myös tarkistettava elintarvikemerkinnöissä natriumpitoisuus. Valmisruoat sisältävät usein lisättyä natriumia. ja ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on suolakorvikkeiden käyttöä koskevia kysymyksiä.
