Happamaton refluksi kuvaa tilaa, jossa osittain pilkottu ruoka vatsassa sekoitettuna ruoansulatusmehuihin, nimittäin kloorivetyhappo, palautuu ruokatorveen ruokatorven sulkijalihaksen kautta. Tässä tilassa sulkijalihaksesta on tullut löysä ja se ei pysty suorittamaan tehtäväänsä pitämällä vatsan yläosaa suljettuna ruuan varmuuden estämiseksi. Tilalla on lukuisia oireita, pääasiassa polttava kipua, röyhtäilyä, turvotusta ja ruokatorven limakalvon eroosiota happoille altistumisen vuoksi. Happo refluksi voidaan eliminoida ruokavalion ja elämäntavan muutosten avulla, ja on olemassa useita erinomaisia, edullisia hoitoja, joita voit tehdä kotona löytääksesi etsimäsi tuloksen - helpotuksen närästyskivusta.
Kuinka neutraloida happo refluksi
Vaihe 1
Juo ruokasooda ja vesi kevyellä laimennoksella neutraloidaksesi hapot mahassa ja poistamaan närästykset. Dr. Theodore A. Baroody selittää kirjassaan "Alkalinize or Die" kuinka ruokasooda vaikuttaa vatsahappojen pH: n muuttamiseen. Bikarbonaatti on yksi haimasta erittyvistä luonnossa esiintyvistä ruuansulatuksellisista mehuista, ja lisäämällä vähän enemmän juomalla ruokasoodaa ja vettä täydentää ruuansulatuksen prosessia.
Vaihe 2
Sekoita ½ tl ruokasoodaa 8 unssia vettä ja juo hitaasti närästysten lievittämiseksi hyökkäyksen aikana, Drugs.com: n ehdotuksen mukaan.
Vaihe 3
Juo ruokasooda ja vesi-cocktail jokaisen aterian yhteydessä ruuansulatuksen helpottamiseksi ja hapon palautumisen estämiseksi. Maku on vain hieman suolainen, jos sekoitetaan suositusten mukaisesti. Sen ei pitäisi häiritä ruuan makua.
Vaihe 4
Juo lasi ruokasooda-vesiseosta ennen nukkumaanmenoa. Dr. Baroodyn mukaan kehosta tulee happamempi yöllä ja ruokasooda auttaa estämään tämän tapahtumista, mikä tekee nukkumisen helpommaksi.
Vaihe 5
Valmista lasillinen ruokasoodaa ja vettä keskellä yötä, jos heräät refluksikipuun. Juo vain muutama sieminen helpotusta varten ja jätä lasi tarvittaessa uutta juomaa varten.
Vaihe 6
Nuku hapon palautusjäähdytyskiilatyynyllä nostaa kehosi yläosaa ja auttaa estämään hapon varmuuskopiointia ruokatorveen unen aikana.
Vaihe 7
Vältä maidon ja maitotuotteiden juomista, sanoo ravitsemusterapeutti Gloria Tsang HealthCastle.com -sivustolta. Tämä on yksi tärkeimmistä ruokaryhmistä eliminoidaksesi ruokavalion. Useimmat ihmiset tuntevat olonsa paremmaksi, kun he ottavat aluksi maitoa tai meijeria refluksikohtauksen aikana, mutta nämä tuotteet tarjoavat helpotusta vain muutaman minuutin, stimuloivat sitten vatsaa tuottamaan enemmän happoa vaarallisessa palautussilmukassa, mikä pahentaa entisestään yleistä tilaa.
Tarvitsemasi asiat
-
Ruokasooda
vesi
Kärki
Sinun pitäisi kuluttaa enintään 2 tl ruokasoodaa päivässä. Vakavan palautusjäähdytyksen aikana voit ottaa jopa 3 tl ruokasoodaa päivässä, mutta enintään kolme päivää kerrallaan.
Varoitus
Leivosooda voi nostaa verenpainetta, joten verenpainetta sairastavien on oltava varovaisia käyttäessäsi tätä tuotetta. Kysy lääkäriltäsi erityisiä annossuosituksia, jotka koskevat tapaustasi.
Täällä tarjotut tiedot on tarkoitettu opetukseen, eikä niitä ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin neuvoja.
