Activia, jogurttimerkki, joka edistää ruuansulatuksen terveyttä, on hyvä ruoka syödä ripulin ollessa. Vaikka Activia voi lyhentää ripulin kestoa, jokaisesta jogurtista, joka sisältää eläviä ja aktiivisia viljelmiä, on hyötyä ja sillä voi olla sama vaikutus. Jos sinulla on yksittäinen ripuli mahainfluenssasta, ruokamyrkytyksistä tai tulehduksesta suolistossa, jogurtti voi olla hyödyllinen. Terveydenhuollon tarjoajan on arvioitava kroonisesta ripulista syy ja tehokkain hoito.
Tietoja Activiasta
Activia on Dannonin valmistama jogurttimerkki, joka markkinoi probioottiviljelmää nimeltään Bifidus Regularis tai Bifidobacterium lactis. Tätä bakteereja löytyy muista jogurttimerkeistä, mutta Dannon on merkinnyt samaa Bifidus Regularis -tuotetta tuotteen markkinointiin. Probiootit ovat hyödyllisiä bakteereja, jotka elävät luonnollisesti paksusuolessa ja edistävät ruuansulatuksen terveyttä ja säännöllisyyttä. Ripulin aikana probioottien määrä voi vähentyä huomattavasti. Eläviä ja aktiivisia viljelmiä sisältävän jogurtin syöminen voi auttaa korvaamaan kadonneet bakteerit. Activia.us.com ilmoittaa, että Activiajogurtin päivittäinen syöminen voi parantaa yleistä terveyttäsi.
Ripuli
Ripuli on normaali oire, joka useimmilla kehittyy ainakin kerran elämässään. Kansallinen ruoansulatuskanavasairauksien selvityskeskus määrittelee sen olevan löysä, vetinen ja usein uloste. Ripulia voivat aiheuttaa erilaiset sairaudet, kuten vatsavika, ruoka-allergiat, ärtyvän suolen oireyhtymä ja Crohnin tauti. Tehokkain ripulin hoito on muokata ruokavaliota tukemaan kiinteää ja säännöllistä ulosteta. Yleinen ruokavalio ripulin hoidossa sisältää banaanit, valkoisen leivän, valkoisen riisin, omenakastikkeen ja jogurtin. Näiden ruokien syöminen voi auttaa sinua suurempana ulosteessa, ja ne ovat helposti sulavia.
Jogurtin edut
Aktivia ja muut probiootteja sisältävät jogurttibrändit voivat lyhentää ripulin kestoa ja vakavuutta. Jogurtissa olevat hyödylliset bakteerit saavat kehon luomaan lisää valkosoluja, jotka torjuvat infektioita. Jogurtti voi myös auttaa parantamaan vaurioituneita suolen limakalvoja AskDrSears.com: n mukaan. Tehokkain nautittava jogurtti on vähärasvainen jogurtti, joka sisältää hyvin vähän sokeria.
näkökohdat
Jos sinulle on todettu maitoallergia tai sinulla on vaikeuksia maidon sulamisessa, löydät samat edut probiootteista, joita jogurtista löytyy ravintolisäaineesta. Voit ostaa myös soijapohjaisia jogurtteja, joissa on eläviä ja aktiivisia viljelmiä. Keskustele lääkärisi kanssa ennen minkään lisäravinteen käyttöä oireiden hoitamiseksi.
