Kurkunpääntulehdus on äänesi tai käheyden menetys, joka tapahtuu, kun kurkunpään tai kurkun turvotusta tai ärsytystä esiintyy. Ääniohjaimesi sisältää äänenjohdot ja sijaitsee henkitorven yläosassa, joka on hengitysteiden keuhkoihin. Äänenjohdon turvotus voi aiheuttaa kurkunpään liittyvää kurkunpään tulehdusta. Ei ole lääketieteellisiä merkkejä siitä, että sinun ei pitäisi harjoittaa kurkunpääntulehdusta tai että fyysinen toiminta auttaa tilaa. Liikuntasi riippuu vain siitä, miltä sinusta tuntuu.
Syyt ja oireet
Laringiitti johtuu yleisimmin kylmä- tai flunssaviruksesta, mikä voi heikentää motivaatiota liikuntasi, jos et tunne hyvin. Tila voi johtua myös allergioista, bakteeri-infektiosta, keuhkoputkentulehduksesta, maha-ruokatorven refluksitaudista, äänenjohtojen vaurioista, ärsyttävistä kemikaaleista ja keuhkokuumeesta. Kurkunpäätulehdus voi aiheuttaa kuumetta, käheyttä ja rauhasia. Jotkut lantioniitin muodot, jotka aiheutuvat lantion tai epiglottiitista, voivat olla vaarallisia lapsille mahdollisen hengityselinten tukkeutumisen vuoksi.
Ruoansulatuskanavan refluksitauti
Gastroösofageaalinen refluksitauti tai GERD on mahdollinen syy kurkun tulehdukselle. GERD on vakavampi ja yleisin gastroesofageaalisen refluksin muoto, jota yleisesti kutsutaan hapan refluksiksi. Ruokatorven refluksissa mahalaukun sisältö tulee ruokatorveesi. Hapon palautusjäähdytyksen aikana voi maistaa katkeraa nestettä kurkussa tai saada närästystä. Kansallisen ruoansulatuskanavasairauksien tiedotuskeskuksen mukaan GERD on pysyvä happo refluksi, jota esiintyy vähintään kolme kertaa viikossa. Voimakas ja intensiivinen liikunta ja aktiviteetit, joihin liittyy taivuttelu ja vatsan painon luominen, voivat pahentaa GERD: tä, mikä johtaa kurkunpuoletulehdukseen ja muihin terveysongelmiin.
Liikunta sairaana
Kurkunpään tulehdukseen liittyvistä oireista riippuen liikunta voi olla kunnossa. American Sports Sports College suosittelee, että liikunta on yleensä hienoa, jos oireesi ovat niskan yläpuolella, kuten nenän tukkoisuus ja vähäinen kurkun ärsytys. ACSM ilmoittaa pidättäytymästä liikunnasta, jos sinulla on niskan alla oireita, kuten rinnan tukkoisuus ja vatsavaivat. Älä myöskään harjoita kuumetta, lukuisia kehon kipuja ja väsymystä.
