Säärisilmut on termi, jota käytetään kuvaamaan kipua, joka ilmenee jalkojen etuosissa tai säärissä. MedlinePlus toteaa, että jos sinulla on sääriluut, kipu keskittyy sääriluun sisäreunaa pitkin - suurempi kahdesta säären luusta. Ravintolääkkeitä on käytetty jo pitkään säärynahojen hoidossa, vaikka on aina viisasta tarkistaa ensin lääkärisi kanssa tämän luonnollisen hoitomenetelmän riskit.
Säärisuoran tiedot
Urheiluvahinkojen klinikan verkkosivuston mukaan suurin säärisilmien syy on sääriluun periosteumin tulehdus - kalvo, joka linjaa luiden ulkopinnan. Periosteesi lihaksen aiheuttamat vetovoimat aiheuttavat säärisärmää ja tulehduksia. Yksi yleisimmistä oireista, jotka liittyvät tähän tilaan, on kipu sisäpuolelta niskasi. Yleisiä oireita ovat myös kipu, joka on pahempaa kun aloitat kuntoilun, harjoittelua seuraavana aamuna ja kipu kyseisellä alueella, kun osoitat varpaitasi alaspäin.
Sopivat ravintolisät
Ravintoterapiat, etenkin ravintolisät, voivat olla hyödyllisiä hoidettaessa säärisuojuksia. Näistä ravintolisistä - niiden tehokkuudesta, turvallisuudesta ja vaikutusmekanismeista - voidaan kuitenkin tarvita enemmän tieteellistä näyttöä. Ravintolisät, jotka auttavat vähentämään tulehdusta ja korjaamaan kudoksia, voivat olla sopivimpia tähän tilaan. Esimerkkejä näistä ravintolisistä ovat omega-3-rasvahapot, B-vitamiinikompleksi, C-vitamiini, välttämättömät rasvahapot, rypäleen siemenuutte, proteolyyttiset entsyymit, valkosipuli, boswellia ja kissan kynsi, toteaa sertifioitu ravitsemuskonsultti Phyllis A. Balch, "Reseptin" kirjoittaja ravitsemukselliseen parantamiseen."
Hyödyllinen ravintolisä
Boswellia tuottaa kumia, jota käytetään ravintolisissä ja jota käytetään yleisesti ayurvedisessa lääketieteessä useiden vaivojen hoitoon, Balch toteaa. Memorial Sloan-Kettering syöpäkeskuksen mukaan Boswellia on tunnettu kyvystään hoitaa tulehdusta koko kehossa. Se toimii anti-inflammatorisena ja niveltulehduksen estäjänä, ja terveydenhuollon ammattilaiset, kuten naturopathic lääkärit, rohdosvalmistajat ja ayurvedic lääkärit, ovat historiallisesti käyttäneet sitä lihaskipujen, fibromyalgian, niveltulehduksen, kihti- ja alaselän kipujen hoitoon. Siksi se on hyödyllinen säärystimille.
lisäinformaatio
Säärisuojukset eivät ole hengenvaarallisia terveysongelmia, vaikka tämä tuki- ja liikuntaelinten ongelma voi heikentää kykyäsi suorittaa tavallista työtä tai virkistystoimintaa ja voi heikentää merkittävästi elämäsi laatua. Ravintotuki säärynahojen hoidossa on luonnollinen ja usein tehokas tapa, mutta sinun tulee aina noudattaa lääkärisi ohjeita. Vältä sääriluiden itsekäsittelyä ravintolisillä, kunnes olet tarkistanut tämän luonnollisen terveyslähestymistavan hyödyt ja haitat.
