Ravintolisät ovat iso yritys, jotka ansaitsevat Forbesin mukaan yli 30 miljardia dollaria vuodessa. Optimum Nutrition ja MuscleTech ovat kaksi ravintolisäyritystä, jotka pyrkivät voittamaan sinut asiakkaana. Molemmat tarjoavat erilaisia lisäyksiä, jotka on suunniteltu tekemään isoista, pienistä tai virrattomista. Keskustele lääkärisi kanssa ennen ravintolisäaineiden lisäämistä ruokavalioon.
Proteiini- ja painonlisäjauheet
Optimum Nutrition tarjoaa yhden proteiinin jauheita, kuten heraa, soijaa ja kaseiinia, sekä proteiiniseoksia, jotka eivät sisällä vain yhtä proteiinia, mutta myös muita ravintoaineita, kuten aminohappoja, vitamiineja ja mineraaleja. Voit myös löytää erilaisia proteiinijauhevaihtoehtoja, jotka MuscleTech on valmistanut. Hera- ja kaseiiniproteiinien lisäksi MuscleTech tarjoaa myös 100-prosenttisen naudanlihaproteiinin.
Molemmat yritykset tarjoavat myös korkeakalorisia painonlisäravinteita. Nämä lisäravinteet sisältävät yli 1000 kaloria ja 50 grammaa proteiinia annosta kohti.
Kehonrakennuslisät
Etsitkö kreatiinia tai glutamiinia, sekä Optimum Nutrition että MuscleTech voivat auttaa. Optimum Nutrition tarjoaa aminohappolisäyhdistelmiä yhden ja yhdistelmäkaavoissa sekä lisäravinteita ennen ja jälkeen harjoituksen. MuscleTech tarjoaa erikoistuotteita, jotka sisältävät erilaisia ravintoaineita ja tavaramerkkisekoituksia, kuten fosfatidihappoa ja BetaTORia, joiden on tarkoitus edistää lihasten kasvua, voimaa ja kestävyyttä, lisäksi optimaaliseen ravitsemukseen vastaavia lisäravinteita, kuten aminohapposeokset ja kreatiini.
Painonpudotus
Optimum Nutrition ja MuscleTech tarjoavat myös tuotteita, joita mainostetaan laihtumislisäaineina. Optimum Nutrition tarjoaa kolme laihtumislisää, joista yksi sisältää 300 milligrammaa kofeiinia. MuscleTech tarjoaa laajemman painonpudotustuotevalikoiman, joka sisältää vitamiini- ja yrttilisäaineita sekä jauhemaisia juomasekoituksia.
Harkittavia asioita
Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei testaa ravintolisiä, mikä tarkoittaa, että valmistajat voivat tehdä väitteitä ilman todisteita. Jos se kuulostaa liian hyvältä ollakseen totta, niin todennäköisesti on. Turvallisuuteen liittyy myös huolenaiheita. Kofeiinilisäaineiden lisäksi saatat haluta välttää myös lisäravinteita, jotka sisältävät efedraa, ma huangia, L-tryptofaania tai luonnollisia laksatiivia, liittovaltion kauppakomission mukaan.
