Seltzer- ja kuohuvedessä on kuplia, jotka erottavat ne still-vedestä. Tärkein ero näiden kahden välillä on miten niiden hiilihapot tapahtuvat. Seltzer käyttää keinotekoista hiilihapotusta, kun taas kuohuvedessä olevat kuplat esiintyvät luonnollisesti alkuperäisestä vesilähteestä.
Kärki
Kuohuveden tai väliaineveden etuna on, että se voi auttaa jotkut ihmiset juomaan enemmän vettä ja ylläpitämään asianmukaista nesteytystä hauskojen kupliensa ansiosta.
Seltzer vs. vesi
Cleveland Clinic selittää, että lietevesi on vettä, joka on infusoitu hiilidioksidilla hiilihapotuksen aikaansaamiseksi. Hiilihapot tai kuplat voivat parantaa veden makua. Vaikka juomaveden tai kuohuveden juominen ei hydratoidu enempää kuin juomaveden tai juomaveden juominen, ihmiset, jotka pitävät sen kuplivaa luonnetta, voivat päätyä juomaan enemmän siitä, mikä johtaa terveellisempään nesteytykseen.
Vaikka hiilihapolliset sodat on tyypillisesti pakattu sokerilla, ja siten niillä voi olla kielteisiä vaikutuksia liikuntaan, kuohu- tai suolavedessä ei yleensä ole lisättyjä sokereita, mikä tekee niistä suhteellisen vaarattomia ravinnon kannalta. Hiilihapotuksella on kuitenkin potentiaalinen vaikutus, joka saa sinut tuntemaan olonsa hieman paisuneeksi kuplia muodostavan kaasun takia.
Turvotusta voidaan helposti välttää säätelemällä päivittäin kulkevan keittimen tai kuohuveden määrää. Sen sijaan, valitse juoda enemmän tyydyttämätöntä tai tasaista vettä joka päivä sen sijaan, että keskittyisit vain kuohuviini- tai väliaineveteen.
: 8 hydrausvirhettä, jonka olet todennäköisesti tekemässä ja kuinka korjaat ne
Juomaveden merkitys
Vesi on välttämätöntä terveydelle ja elintärkeä kehon kaikkien järjestelmien moitteettomalle toiminnalle, väittää Harvard Health Publishing. Vesillä on monia tärkeitä töitä, joista osa sisältää bakteerien huuhtelemisen kehosta rakoista, sydämen vakaan vakauttamisen, kehon lämpötilan säätämisen, elektrolyyttitasapainon ylläpitämisen ja ravinteiden ja hapen kuljettamisen kehon soluihin. Veden puute ruokavaliossa voi vaikuttaa negatiivisesti kaikkiin näihin prosesseihin ja muihin.
Yleensä terveellisten ihmisten tulisi pyrkiä juomaan vähintään 4 - 6 kupillista vettä päivässä. Tämä voi kuitenkin vaihdella toisinaan, esimerkiksi kun harjoittelet ja hikoilet enemmän kuin normaalisti tai ulkona kuumana päivänä. Näissä tapauksissa yritä juoda enemmän vettä tunnissa kuin normaalia, jotta voitaisiin torjua hikoilun yhteydessä menetetyn veden vaikutuksia. Lisäksi tiettyjen lääkkeiden tai tiettyjen olosuhteiden käyttäjien tulee neuvotella lääkärin kanssa siitä, kuinka suuri veden saanti on ihanteellinen päivässä.
Seltzer-veden edut
Mayon klinikka selittää kuivumisen sillä, mitä tapahtuu, kun käytät tai menetät enemmän nestettä kuin kehosi. Jos kehossasi ei ole tarpeeksi vettä ja muita nesteitä normaalien toimintojen suorittamiseksi, ja kadonnettua nestettä ei korvata, saat kuivuneen. Lievä tai kohtalainen kuivuminen voidaan kumota juomalla enemmän nesteitä, kun taas vakavat nestehukkatapaukset voivat edellyttää lääketieteellistä hoitoa.
Jos olet kiinnostunut siitä, kuinka paljon vettä sinun pitäisi juoda laihtuaksesi, vastaus on, että juomavesi on tärkeä osa kaikkia rasvanpudotussuunnitelmia. Juomavesi polttaa harjoituksia ja auttaa poistamaan toksiineja kehosta. Koska liikunta ja hiki saavat ruumiin menettämään nestettä luonnollisesti, on tarpeellista juoda riittävästi vettä tai suolakerhoa ennen harjoituksia, niiden aikana ja jälkeen. Riittävän määrän veden juominen voi estää ylensyöntiä, koska se voi myös auttaa sinua tuntemaan olosi täynnä nopeammin, mikä auttaa välttämään illallislevyn täyttöä.
