Raudanpuute ja anemia ovat kaksi osaa sairaudesta, joka vaikuttaa usein teini-ikäisiin: väsymys. Teini-ikäiset voivat olla väsyneitä muista syistä, kuten myöhästyä tekemällä kotitehtäviä tai opiskelemaan testejä, luokan ulkopuolisia aktiviteetteja tai yrittämään hallita työtä sekä koulua, mutta raudanpuuteesta johtuva anemia voi pahentaa tilannetta. Raudan puutteen merkit ja oireet voivat olla hienovaraisia ja helposti sivuuttaa.
Raudanpuute
Raudanpuute voi johtua lisääntyneestä raudan tarpeesta. Raskaan kuukautiskierron verenhukka voi aiheuttaa raudan puutetta, samoin kuin usein verenluovutukset tai ruokaherkkyys. Raudasta voi tulla puutetta myös, jos et syö tarpeeksi rautaa sisältäviä ruokia tai et pysty absorboimaan syömääsi. Kasvissyöjillä on lisääntynyt raudan puutteen riski, koska kasviperäisistä elintarvikkeista saatava rauta ei imeydy yhtä hyvin kuin eläinperäinen rauta.
Anemia
Anemian oireet liittyvät ensisijaisesti hapen kuljetukseen. Punasolut sisältävät hemoglobiinia, proteiinia, joka kuljettaa happea keuhkoista kaikkiin kehon soluihin. Rauta on olennainen osa hemoglobiinia. Raudan vajausanemia - KidsHealth.org-ilmoituksen mukaan amerikkalaisten teini-ikäisten yleisin anemian syy - aiheuttaa punaisten verisolujen ja hemoglobiinin laskua. Kun hemoglobiinitasot laskevat normaalin alapuolelle, oireet alkavat ilmetä.
Väsymys, Pallor, nopea syke
Yleisin oire teini-ikäisten rautavajeesta on väsymys. Käytettävissä olevan hapen väheneminen riittämättömän hemoglobiinin takia tarkoittaa, että kehon solut eivät pysty suorittamaan metabolisia toimintojaan. Punasolut tarjoavat iholle normaalin vaaleanpunaisen värin, joten anemiaa sairastava ihminen voi olla vaalea. Sydämesi lyö nopeammin, koska se yrittää saada tarvittavan määrän happea kehoon nopeuttamalla verenkiertoa.
Muut oireet
Jo ennen kuin anemia kehittyy, raudan puute voi vaikuttaa henkisiin toimintoihisi. Sinulla voi olla vaikeuksia keskittyä, muistaa asioita tai oppia jotain uutta. Raudanpuuteanemian edetessä voi tuntea olevani väsynyt koko ajan ja hengästynyt. Portaiden kiipeilystä tai liikunnasta voi tulla suurta vaivaa, koska kehosi ei pysty vastaamaan ylimääräiseen hapenkulutukseen. Päänsärky on toinen oire raudan puuteanemiasta. Voit tuntea kylmyyttäsi koko ajan, olla tulehtunut kieli tai olla alttiimpi infektioille.
Diagnoosi ja hoito
Oireet kuten väsymys ja kalpeus viittaavat mahdolliseen rautavajeeseen ja siitä johtuvaan anemiaan. Verikokeilla voidaan määrittää kehon rautasot, punasolujen lukumäärä ja hemoglobiinitasosi. Raudan puute voidaan korjata ruokavalion muutoksilla, mutta saatat tarvita myös rautavalmisteita. Koska raudan puute voi johtua muista tekijöistä kuin ruokavaliosta, oikea diagnoosi on tärkeä. Jos sinulla on kysyttävää tai huolenaiheita, ota yhteyttä terveydenhuollon ammattilaiseen.
