Kurkuma on kasvi, jota käytetään suositun intialaisen mauste curry valmistukseen. Medline Plus: n mukaan kurkumajuuria käytetään yleisesti lääketieteellisiin tarkoituksiin. Vaikka kurkuma on yleensä turvallista käyttää, kysy neuvoa lääkäriltäsi ennen kurkumaravinteiden käyttöä, koska se voi aiheuttaa haittavaikutuksia ja olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden, etenkin verenohennuslääkkeiden kanssa.
käyttötarkoitukset
Kurkuma on hyödyllinen mahalaukun häiriöiden hoidossa ja on yleinen hoito turvotusta, ruuansulatushäiriöitä, ripulia, sappirakon ongelmia ja närästystä vastaan. Kurkuma-aineen vaikuttavaa ainetta kutsutaan kurkumiiniksi, ja sitä käytetään sappirakon sappituoton stimulointiin, mikä lievittää vatsan epämukavuutta. Ayurvedic ja Kiinan lääketieteelliset käytännöt ovat pitkään luottaneet kurkumiin tulehduksen hoitoon. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan kurkuma voi anti-inflammatoristen ominaisuuksiensa vuoksi auttaa vähentämään nivelrikon kipua. Muihin kurkumakäyttöihin sisältyy haavaumien hoito ja tietyntyyppisten syöpien ja diabeteksen estäminen. Kurkuma on myös voimakas antioksidantti, joka voi auttaa torjumaan kehossa olevien vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja.
verenvuoto
Kurkuma voi johtaa verenvuotoon ja hitaaseen veren hyytymiseen. Sinun ei tulisi ottaa kurkumaravinteita vähintään kahden viikon ajan ennen leikkausta, jotta veressäsi voisi palata normaaliin hyytymiskykyyn. Verenvuoto voi lisääntyä, jos käytät myös hyytymistä vähentäviä lääkkeitä, kuten varfariini, hepariini, aspiriini tai naprokseeni. Numeerinen voi stimuloida kuukautisten verenvuotoa, jos olet raskaana, joten sitä ei pidä käyttää raskauden aikana.
vuorovaikutukset
Vaikka kurkumaa ei käytetä minkään ruuan kanssa, ei näytä olevan haitallisia yhteisvaikutuksia, erilaiset yrtit voivat lisätä mahdollisuuksiasi liialliseen verenvuotoon ja mustelmiin. On olemassa laaja valikoima yrttejä, jotka myös hidastavat veren hyytymistä, joten sinun tulee pidättäytyä ottamasta yrttiyhdistelmiä, kun käytät kurkumaravinteita. Yrtteihin, jotka vähentävät myös hyytymistä ja jotka voivat olla vuorovaikutuksessa kurkuman kanssa, kuuluvat ginseng, punapiiri, valkosipuli, neilikka ja gingko.
hakemus
Kurkumajuuret keitetään ja kuivataan kellertäväksi jauheeksi. Sillä on katkera, lämmin maku, jota voit käyttää kastikkeissa ja ravistaa muiden ruokien yli. Lisäravinteita varten jauhe asetetaan kapseliin, tehdään tinktuureiksi tai käytetään nesteuutteena. Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen mukaan suositeltavat annokset vaihtelevat ja riippuvat painosta ja käytetyn annostelujärjestelmän tyypistä. Esimerkiksi 150 kilon aikuinen voi ottaa noin 400 - 600 mg standardisoitua jauhetta kolme kertaa päivässä tai 15 - 30 tippaa tinktuuria neljä kertaa päivässä.
