Yleinen käsitys on, että naiset painostavat kuukautiskierronsa aikana. Näin ei kuitenkaan aina ole. Yleisin syy painonnousuun on vedenpidätys. Mutta muut kuukautisiin liittyvät kysymykset, kuten PMS ja lisääntynyt aineenvaihdunta, voivat vaikuttaa painonpudotukseen. Jaksoihin liittyvät painonmuutokset ovat yleensä väliaikaisia.
Vatsan kouristus
Useat tekijät voivat vaikuttaa ruokahaluasi kuukautiskierron aikana, aiheuttaen laihdutusta. Vatsan kouristelua voi esiintyä ennen kuukautistasi ja sen aikana. Achiness ja kipu voivat olla heikentäviä joillekin naisille, aiheuttaen heille kaipaamaan työtä tai muita arjen toimintoja. Vaikka käsimyymälät voivat tarjota helpotusta, ne voivat myös turhauttaa vatsasi, mikä vaikuttaa ylimääräisesti syömistapoihisi.
Vedenpidätys
Kuukautiskierron aikana tapahtuvan painonlaskun taustalla oleva tekijä on, että paino vaihtelee syklin eri kohdissa. Saatat pitää vettä ennen kuukautisi alkamista ja menettää sen myöhemmin. Saatat kokea ruokahalua vastauksena hormonaalisiin heilahteluihin. Kaikki nämä muutokset voivat vaikuttaa painoasi.
PMS
Premenstruaaliseen oireyhtymään sisältyy joukko oireita, jotka voivat vaikuttaa painoasi, sivuston KidsHealth mukaan. Oireita ovat maha-suolikanavan häiriöt. Sinulla saattaa olla ruokahalua, mutta sinulla voi olla myös muita oireita, kuten ärtyneisyys ja päänsärky, jotka voivat aiheuttaa sinun jättää aterioita väliin.
Aineenvaihdunta muuttuu
Aineenvaihdunta vaihtelee kuukautiskierron aikana, mikä voi vaikuttaa painoasi, varsinkin jos olet laihduttamassa. "British Journal of Nutrition" -lehdessä vuonna 1989 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että aineenvaihdunta voi kasvaa jopa 10 prosenttia päivinä ennen kuukautisten alkamista. Tämä nousu voi johtaa painon laskuun, varsinkin jos sinulla on muita oireita, jotka vaikuttavat syömismalleihisi.
Varoitus
Joillakin naisilla on erityisen raskas kuukautisten virtaus. Naisten terveysvirasto suosittelee, että otat yhteyttä lääkäriisi, jos kuukautisi kestää yli seitsemän päivää tai vaihdat tamponia tai terveyssiteetä kahden tunnin välein tai vähemmän. Ole myös valppaana toksisen sokin oireyhtymän oireista, bakteeritaudista, joka voi aiheuttaa oireita, kuten oksentelua ja ripulia. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on jokin näistä oireista. joissakin tapauksissa tämä tauti voi olla tappava.
