Red Bull on energiajuoma, jota markkinoidaan ihmisille, jotka haluavat tuntea olevansa energinen päivän aikana. Juoman vaikutukset saavutetaan todennäköisesti huomattavan määrän lisätyn kofeiinin ja sokerin avulla. Red Bullissa on paljon kaloreita. Valmistajan esittämiä energiaväitteitä ei ole perusteltu.
Kofeiini
Red Bullin kofeiini antaa sinulle energiaa. Kofeiinin väitettyihin etuihin sisältyy parantunut energiataso, lisääntynyt valppaus ja parempi kestävyys. Red Bull sisältää 250 ml, mikä on suunnilleen sama määrä kofeiinia kupillisessa normaalia kahvia. Liian suuren kofeiinin kulutus liittyy päänsärkyyn, vatsavaivoihin ja unihäiriöihin.
tauriini
Tauriini on aminohappo, jota esiintyy luonnollisesti ihmiskehossa ja säätelee kehon elektrolyyttitasoja. Mayon klinikan mukaan tauriini voi auttaa parantamaan urheilullista suorituskykyä, mutta tauriinin liiallisen määrän ottamisen vaikutuksia ei tunneta. Mayon klinikan mukaan 3000 mg tauriinia päivässä pidetään turvallisena. Tölkki Red Bullista sisältää 1 g tauriinia.
sokerit
Red Bull sisältää paljon sokeria, mikä lisää kalorimäärää. 16 unssin tölkki Red Bullia sisältää 220 kaloria. Vaikka sokerit voivat aiheuttaa nopean nousun energiatasossa, vaikutukset ovat lyhytaikaisia. 16 unssin punainen härkä sisältää 56 g hiilihydraatteja, eli 18 prosenttia suosituspäiväpäivämäärästä. Red Bull sisältää myös glukuronolaktonia, sokerijohdannaista, jota käytetään pidentämään säilyvyyttä.
näkökohdat
Red Bull Sugar Free -tuotetta markkinoidaan henkilöille, jotka haluavat pitää kalorien saannin alhaisena tunteessaan edelleen olevansa energinen. Sen sijaan, että käytetään sokeria juoman makeuttamiseen, valmistajat käyttävät sokerin korvikkeena aspartaamia. 16 unssin tölkki Red Bull Sugar Free -tuotetta sisältää vain 10 kaloria ja 4 g hiilihydraattien kokonaismäärää.
