BOSU-tasapainotreenit ovat monipuolisia puolipyöreiden muotoisia harjoitustyökaluja, joissa on kaareva puoli ja litteä puoli. Voit seisoa, istua, valehdella tai nojata laitteelle, joka tuottaa erilaisia haasteita riippuen siitä, laitatko lattian tasaisen vai kaarevan puolen. BOSU Pro on yrityksen huippuluokan laite, vaikka se ei oikeastaan ole paljon erilainen kuin BOSU: n peruskotiversio.
Perus- ja pro-tekniset tiedot
Ensimmäinen ero, jonka näet BOSU Pron ja tavallisen kodimallin välillä, on väri. Perusversio on vaaleansininen ja Pro on tummempi hopeasininen. Perusmallissa on musta pohja, jossa on kuusi kumijalkaa, jotta se ei luiskahdu lattialle. Pro-version harmaa pohja on sileä, mutta valmistettu luistamattomasta materiaalista, joka ei merkitse lattiaasi. Molemmat laitteet ovat halkaisijaltaan 25–26 tuumaa mallivuodesta riippuen - 2013-versiot ovat 26 tuumaa - ja 12 tuumaa korkeita, kun kuplat ovat täysin täynnä. Molemmissa versioissa on painoraja 300 kiloa.
Kestävä pro
Tärkein ero Pro- ja perusversioiden välillä sisältää kestävyyden, koska BOSU Pro -puoli on tiukempi. NASM-sertifioitu kouluttaja Michael Behnken kutsuu BOSU Prota "käytännössä tuhoamattomaksi", johtuen suurelta osin paksummasta virtsarakosta. Pro-versio sisältää 8-kilon rakon ja perusmallin rakko painaa 6, 5 kiloa. Se muodostaa suurimman osan mallien painoerosta; Pro-version paino on yhteensä 17 kiloa ja perusmalli painaa 2 kiloa vähemmän.
Etusivu Vs. Kaupallinen käyttö
Ensisijaisesti erinomaisen kestävyytensä vuoksi Pro-versio on suunniteltu kaupalliseen käyttöön. Jos olet nähnyt BOSU-valmentajan kuntosalilla, se oli melkein varmasti Pro-malli. Seurauksena on, että Pro-versiossa on yhden vuoden takuu joko kaupalliseen tai kotikäyttöön. Perusmallilla on 90 päivän takuu, mutta vain kodissa käytettäväksi; sitä ei voida taata kaupalliseen käyttöön. Kotiversio maksaa myös noin 50 dollaria vähemmän kuin sen kaupallinen vastaava julkaisuhetkellä.
Harjoitukset BOSU Trainerilla
Voit tehdä samat harjoitukset BOSU-peruskouluttajalla kuin voit suorittaa Pro-version. Käytä jompaakumpaa kuin stabiilin pallon vakiintuneempaa versiota asettamalla litteä puoli alaspäin ja tekemällä harjoituksia, kuten ryppyjä, käänteitä tai vino kiharoita kaarevan sivun päälle. Toimi tasapainosi ja ytimen vakauden suhteen seisomalla kaarevalla puolella yhdellä jalalla tai hyppäämällä kaarevalle puolelle. Todellisen vakaushaasteen saavuttamiseksi aseta kaareva puoli alas, laita kädet litteän pään päälle ja tee työntöjä. Yhtiö suosittelee, että et seiso palloa kaarevalla sivulla lattiassa turvallisuussyistä.
