Melatoniini plus teaniini on käsimyymäläinen untuote, jota käytetään unettomuuden, lievien unihäiriöiden ja jet-viiveen torjumiseen. RxList.com väittää, että melatoniinilla ja teaniinilla on korkea turvallisuusprofiili, mutta diabeetikoiden, sydänpotilaiden ja autoimmuunisairauksien hoidossa on noudatettava varovaisuutta. Tätä lisäosaa ei tule käyttää raskauden tai imetyksen aikana, koska vaikutuksia vauvaan ei tunneta. Kuten aina, keskustele kaikista hoitomenetelmistä lisensoidun terveydenhuollon ammattihenkilön kanssa ennen kuin yrität itsehoitoa.
Heikentynyt keskittymiskyky
Melatoniini plus teaniini on tehokas rauhoittava aine, jota voidaan käyttää myös pieninä annoksina rentoutumistarkoituksiin hereillä. Kun jotkut ottavat tätä lisäravinnetta päivän aikana, jotkut ihmiset ovat ilmoittaneet kyvyttömyydestään keskittymään tai keskittymään tehtäviin. Drugs.com suosittelee odottamaan tuntia ennen kuin yrität käyttää ajoneuvoa tai tehdä tärkeitä päätöksiä. Tämän lisäravinteen rauhoittavien vaikutusten kuluminen voi kestää jopa neljä tuntia. Kun otat tämän lisäravinteen nukkumista varten, on tärkeää saada seitsemän - kahdeksan tuntia lepoa optimaalisen hyödyn saavuttamiseksi ja keskittymisongelmien todennäköisyyden pienentymiseksi päivällä.
Huimaus
Muut potilaat, jotka käyttävät melatoniinia ja teaniinia, ovat ilmoittaneet huimauksesta seisoessaan unen jälkeen. Onnettomuuksien tai loukkaantumisten välttämiseksi on tärkeää aloittaa pienemmillä annoksilla nähdäksesi, kuinka lisäosa aiheuttaa kehon reaktion. MedlinePlus-tietokannan, National Health Institutes of Health -resurssin, mukaan tämä tuote ei ehkä sovellu niille, jotka käyttävät lääkkeitä immuunijärjestelmän tukahduttamiseen, verensokerin hallintaan tai korkean verenpaineen hoitoon. Jos huimaus jatkuu, lopeta käyttö ja ota yhteys lääkäriisi saadaksesi lisätietoja. Se voi tarkoittaa, että annos on liian suuri tai nukkuminen oli lyhyt herätessä ennen seitsemää tai kahdeksan tuntia.
Vähän energiaa
Melatoniini yhdessä teaniinin kanssa on kaksitoiminen rauhoittava lisäaine. Kun ihmiset matkustavat pitkiä matkoja tai tekevät parittomia muutoksia keskellä yötä, keholla on vaikea sopeutua ja nukahtaa. Theaniini on teissä esiintyvä luonnollinen yrtti, joka edistää rentoutumista ja vähentää kehon hapettumisstressiä. Unen edistämisen lisäksi teaniinin lisääminen rohkaisee rentoutumiseen ja voi seurauksena aiheuttaa vähän energiaa. Teaneen uutteena teaniinista on myös taipumus rauhoittaa stressaantunutta ja torjua ahdistusta. RxList.com ehdottaa, että vähän energiaa ei yleensä ole huomattava ongelma tässä lisäravinteessa, mutta sitä ei todennäköisesti pitäisi ottaa, jos uni aiotaan vähentää.
