Painonpudotus voi vaikuttaa munuaisiin, joskus arvaamattomalla tavalla. Jos sinulla on jo munuaissairaus, lääkäri voi ehdottaa painon nousua tai välttämistä. Mutta ihmisille, joiden sairaudet uhkaavat munuaisia toissijaisena komplikaationa, kuten korkea verenpaine tai diabetes, voidaan määrätä painonpudotusta. Lopuksi, sekä äärimmäinen painonnousu että äärimmäinen painonpudotus voivat asettaa sinut munuaiskivien vaaraan. Lääkärisi voi suositella järkeviä suunnitelmia auttaaksesi sinua saavuttamaan tilaasi parhaiten sopivan painotavoitteen.
Vaikutus diabeetikoihin
American Diabetes Associationin mukaan diabeetikot voivat kärsiä munuaissairauksista. Diabeetikoille yhteiset korkeat verensokeritasot tuovat enemmän sokeria munuaisiin, aiheuttaen heille erityisen kovaa työtä jätteiden suodattamiseksi. Tämä ylimääräinen stressi johtaa mahdollisesti ylimääräiseen proteiiniin, joka vapautuu virtsaan, oireyhtymäksi, jota kutsutaan makroalbuminuriaksi. Hoitamatta jättäminen johtaa munuaissairauteen ja jopa kokonaiseen munuaisten vajaatoimintaan. ADA toteaa, että korkea verenpaine nopeuttaa munuaisten vajaatoimintaa.
Suositus
Painonpudotus on avaintekijä verenpaineen hallinnassa, mikä puolestaan voi estää diabetekseen liittyvän munuaissairauden etenemisen. Jos laihdutuspyrkimyksesi sisältävät tärkkelysten ja sokereiden kulutuksen pitämisen järkevällä tasolla, tuloksena olevat stabiloituneet glukoositasot vähentävät myös mahdollisuuksia aloittaa makroalbuminuriaan liittyvä ketjureaktio.
Painonpudotuksen haitat
Kroonista munuaissairautta sairastaville ihmisille painon pudotus voi olla vaarallinen. Kalorien ja tärkeimpien ravintoaineiden epäterveellinen lasku tapahtuu, koska tila heikottaa ruokahaluasi. Lisäksi lääkäri saattaa kehottaa sinua rajoittamaan enemmän ruokia, mikä uhkaa edelleen kalorien kulutusta, jos et siirry muihin ruokaryhmiin. Riittävä kalorien saanti on välttämätöntä munuaispotilaille päivittäisessä elämässä toimimiseksi tarvittavan energian ylläpitämiseksi sekä dialyysin tai leikkauksen suorittamiseksi. Kansallisen munuaissäätiön mukaan monissa tapauksissa munuaispotilaiden on joko painotettava tai pidettävä terveellisellä painoillaan.
Suositus
Jotkut munuaispotilaat menettävät vaarallisen määrän painoa, jos he käyttävät vähäproteiinista ruokavaliota. Heitä voidaan myös neuvoa vähentämään natriumin, kaliumin, kalsiumin ja fosforin määrää, mikä rajoittaa entisestään heidän ruokatarjontaansa. Jos kuulut tähän rajoitetun ruokavalion ryhmään, lääkäri voi suositella, että saat ylimääräisiä kaloreita rasvoista tai hiilihydraateista, kuten hilloa ja hunajaa.
Munuaiskiviä
Kansallisen munuaissäätiön mukaan sekä liikalihavuus että äärimmäiset painonpudotusstrategiat saattavat aiheuttaa munuaiskivien kehittymisriskin. Liiallinen ruuan saanti ja painonnousu aiheuttavat lisärasitusta tärkeimmille elimille, mukaan lukien munuaiset. Sitä vastoin runsaasti proteiineja sisältävät, vähähiilihydraattiset ruokavaliot voivat aiheuttaa munuaiskiviä, koska liiallinen proteiini johtaa virtsahapon kertymiseen, syynä yhden tyyppiseen munuaiskiviin. Painonpudotusleikkaus voi myös aiheuttaa munuaiskiviä, toteaa National Munuaissäätiö. Nämä leikkaukset muuttavat ruoansulatuskanavan toimintaa, johtaen mahdollisesti oksalaatin kertymiseen, joka on toinen kemikaali, joka voi edistää munuaiskivien muodostumista.
Suositus
Terveellisemmän painon saavuttaminen vähitellen voi vähentää munuaiskivien kehittymismahdollisuuksia, etenkin jos leikkaat sokeria, korkea fruktoosimaissisiirappia ja suolaista roskaruokaa. Jos huomaat, että vähähiilihydraattiset dieetit toimivat sinulle, pidä proteiinimääränne enintään 50 grammaa. Jos lääkärisi uskoo, että painonlaskuleikkaus on avain terveytellesi, kysy, mitä voit tehdä vähentääksesi munuaiskivien kehittymismahdollisuuksia.
