Polvenivesi tukee kehosi painoa, imee iskun ja suoristaa tai taivuttaa jalkaa. Rajoittamaton liikkuminen polvenivessä on kriittisen tärkeää kivuttoman kävelyn, kyykkyn ja siirtämisen kannalta.
Normaali liike
Liikeväli mitataan tyypillisesti goniometrillä kutsutulla työkalulla. Normaalin ROM: n polven kohdalla pidetään nolla astetta (täysin suora polvinivel) 135 taivutusasteeseen (täysin taivutettu polvinivel).
Toiminnallinen liike
Useimmat toiminnalliset toiminnot vaativat 0 - 117 astetta liikettä polvessa. Kävely vaatii täydellistä polven jatkamista kantapäässä ja jopa 60-taipumista asteessa heilumisvaiheen alkaessa.
arvonalentumiset
Yleisiä syitä vähentyneeseen ROM: iin kuuluvat niveltulehdus, polvileikkaukset ja polvivammat. Antalginen kävely voidaan havaita, samoin kuin vaikeudet siirtyä istuimelta seisomaan. Soita lääkärillesi, jos et pysty kantamaan painoasi polvessasi, huomaat huomattavaa turvotusta tai sinulla on kuumetta yhdessä ROM-häiriöiden kanssa.
ennaltaehkäisy
Poliisin liikettä hallitsevien lihasten voiman ja joustavuuden ylläpitäminen on erittäin tärkeää. Takanauhat ovat ensisijaisia polven taivuttajia, ja nelikorvat ovat ensisijaisia polven jatkajia. Liiku vapaasti ja täysimääräisesti joka päivä, jotta säilytät polven terveyden ja pitkäikäisyyden.
voimavarat
ROM-häiriöiden tai rajoitusten hoitamiseksi ota yhteyttä fysioterapeuttiin tai ota yhteys lääkäriisi.
