Vaikka molemmat tuotteet sisältävät erilaisia terveyden kannalta tarpeellisia ravintoaineita, Glucerna vs Ensure -tuotteessa on joitain eroja. Näiden erojen tunteminen voi auttaa sinua päättämään, mikä lisäjuoma on sinulle oikea.
Kuka sitä tarvitsee?
Merkittävin ero saman yrityksen tekemän Glucernan ja Ensuren välillä on tarkoitettu käyttäjä. Glucerna on tarkoitettu käytettäväksi lisäravinteena ihmisille, jotka tarvitsevat parempaa verensokerin hallintaa, erityisesti diabeetikoille.
Varmista, että se on enemmän yleistä ravintolisäainetta, jonka tarkoituksena on tarjota kaloreita, vitamiineja ja kivennäisaineita niille, jotka ovat laihtuneet, joilla on heikko ruokahalu tai aliravittu.
: Ihanteellinen painokalorilaskin
Kalorit, hiilihydraatit, proteiini ja rasva
Ravitsemuksellisesti näiden kahden lisäjuoman välillä on myös eroja. Glucernassa on vähemmän kaloreita: 200 kaloria 8 unssia pullossa, kun taas 220 kaloria samassa annoksessa Ensurea.
Glucernassa on myös enemmän rasvaa, proteiineja ja kuituja ja vähemmän hiilihydraatteja kuin takaa. 8-unssinen annos Glucernaa sisältää 7 grammaa rasvaa, 27 grammaa hiilihydraatteja, 3 grammaa kuitua ja 10 grammaa proteiinia, kun taas samankokoinen Ensure-annos sisältää 6 grammaa rasvaa, 33 grammaa hiilihydraatteja, 1 gramma kuitua ja 9 grammaa proteiinia.
Suurempi rasva- ja kuitupitoisuus auttaa viivyttämään vatsan tyhjentymistä, mikä auttaa parantamaan verensokerin hallintaa Mayon klinikan mukaan.
: Hiilihydraattien merkitys
Vitamiinit ja mineraalit
Sekä Glucerna että Ensure tarjoavat useita välttämättömiä vitamiineja ja mineraaleja, mutta osa niistä eri määrissä. Yksi pullo Glucernaa täyttää 100 prosenttia C-vitamiinin päiväarvosta ja 25 prosenttia seleenin päiväarvosta, kun taas sama annos Ensurea vastaa 50 prosenttia C-vitamiinin päivittäisestä arvosta ja 30 prosenttia seleenistä.
Glucernassa olevan ylimääräisen C-vitamiinin on tarkoitus lisätä sen antioksidanttipitoisuutta immuunijärjestelmän terveydelle. Verrattuna Ensure on hiukan parempi kalsiumlähde, joka vastaa 30 prosenttia päiväarvosta verrattuna 25 prosenttiin päivittäisestä arvosta Glucernassa.
Lisäaineosat
Molemmat lisäravinteet sisältävät useita ravinteita, jotka edistävät sydämen terveyttä, mutta erilaisia. Glucerna sisältää fytosteroleja, jotka ovat kasveissa olevia aineita, jotka auttavat alentamaan veren kolesterolia. Varmista, että se sisältää omega-3-rasvahappoja, jotka myös auttavat alentamaan veren kolesterolitasoa ja edistävät sydämen terveyttä vähentämällä tulehduksia.
Lisäksi Glucerna sisältää erityisen hiilihydraattiseoksen, jota kutsutaan nimellä CARBSTEADY ULTRA, joka aiheuttaa pienemmän verensokerin nousun diabeetikoilla.
