B-3-vitamiini tai niasiini on välttämätön moniin kehon toimintoihin, mutta sen rooliin sydän- ja verisuoniterveydessä on kiinnitetty erityistä huomiota. Sen kyky vaikuttaa kolesterolitasoon on saanut erityistä huomiota, etenkin kun otetaan huomioon, että Yhdysvaltojen yhdellä kuudesta aikuisesta on korkea kolesteroli, tautien torjunta- ja ehkäisykeskusten mukaan. Tämän vitamiinin suurilla annoksilla voi kuitenkin olla merkittäviä sivuvaikutuksia, mukaan lukien punoitus. Keskustele lääkärisi kanssa niasiinihoidosta ja siitä, onko se sinulle turvallista.
Flushing
Niasiinin ottaminen vähintään 50 milligramman annoksina liittyy punoitukseen. Huuhtelu aiheuttaa ihon punoitusta ja polttavia tuntemuksia kasvojen ja rinnan alueilla. Ihoa voi myös kutinaa. Mitä suurempi annostelu, sitä voimakkaammaksi tämä vaikutus tulee. Tarvitaan paljon yli 50 milligrammaa annoksia, jotta ne olisivat tehokkaita sydän- ja verisuonitarkoituksiin.
Huuhteluvähennys
On mahdollista torjua niasiinin punoituksen vaikutuksia. Vaikka sydän- ja verisuonitaudin hoitoon tarvitaan yli 1000 milligramman annoksia, lääkärisi todennäköisesti aloittaa sinut 500 milligrammalla päivässä. Milligrammien lukumäärää lisätään vähitellen ajan myötä, kunnes saavutat riittävän annoksen. Aspiriinin ottaminen 30 minuuttia ennen niasiinia vähentää myös punoitusta; tällä lääkkeellä on kuitenkin omat terveysriskit, joten ota yhteys lääkäriisi ennen kuin otat sen. Pitkävaikutteinen niasiini, saatavana vain reseptillä, vähentää myös punoitusoireiden kehittymisen todennäköisyyttä, raportoi Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen kardiologi tri Michael Miller.
Vältettävät asiat
Niasiinin ottaminen ruuan kanssa myös rajoittaa punoitusta, mutta tarkkaile mitä valitset kuluttaa. Sekä mausteiset ruuat että alkoholi voivat lisätä punoitusta. Sinun tulisi myös välttää viettämästä aikaa kuumassa ilmastossa, koska tämä voi pahentaa sivuvaikutuksia. Ota aina niasiinia aikataulun mukaan, koska puuttuvat annokset voivat aiheuttaa punoitusta, vaikka lopettaisit aiemmin tämän vaikutuksen. Tämä johtuu siitä, että sietokyky niasiinille häviää nopeasti, kun lopetat sen käytön. Älä käytä tiskillä myytävää niasiinia, koska se ei ole tehokasta.
Muut haittavaikutukset
Huuhtelu on kaukana niasiiniterapian ainoasta mahdollisesta sivuvaikutuksesta. Mahdollisia maha-suolikanavan vaikutuksia ovat pahoinvointi, kaasu ja ripuli. On myös mahdollista kehittää epäsäännöllinen syke, huimaus tai huimaus. Maksan vaurioituminen on suuri huolenaihe, joten säännölliset elintoimintojen testit ovat ensisijaisia tämän hoidon aikana. Vatsakipu, verinen uloste ja ihon kellastuminen ovat merkkejä maksaongelmista. Pitkävaikutteisen reseptin niasiini saattaa kuitenkin aiheuttaa vähemmän todennäköisesti maksan toimintahäiriöitä, NYU Medical Center raportoi.
