Polttava tunne jaloissa harjoituksen aikana voi olla niin epämukavaa, että harjoittelu lyhenee. Pistely, polttava ja hikoiltu tunne tekevät liikunnasta vähemmän nautinnollista. Koetko sensaation joka kerta kun käytät tai vain kun käytät tiettyä tenniskenkäparia, polttavien jalkojesi syy voi olla sama. Aikataulu tapaaminen lääkärisi kanssa tarkempi diagnoosi ja tapoja selviytyä tilasta.
Urheilijan jalka
Yleinen jalkojen palamisen syy on urheilijan jalka, varpaiden välissä kasvavan sieni-infektion seuraus. Varpaiden välinen lämmin, kostea alue on ihanteellinen sienelle kasvaa ja rappeutua, mikä aiheuttaa kutisevia, polttavia varpaita. Kun käytät tiukkoja tenniskenkiä liikuntaa varten, hiki voi pahentaa kuntoasi, mikä pahentaa kunto-olosuhteita. Koska urheilijan jalka on teknisesti infektio, tarvitset voidelääkkeitä palavan tunteen parantamiseksi.
Ärsyttävä kengät
Sopivien, ei-tukevien tenniskenkien käyttäminen voi myös aiheuttaa polttavan tunteen jaloissa. Samaa ongelmaa voivat pahentaa myös tietyt sukat. Yhdistettynä hikoihin synteettiset materiaalit voivat olla ärsyttäviä. Varmista harjoitessasi, että sinulla on käytettävä luonnonkuiduista, kuten puuvillasta valmistettuja sukkia, jotka sylkevät hikeä jaloistasi. Etsi tenniksenkengät, jotka tukevat jalkaa kunnolla ja ovat kireät ilman tiukkoja varmistaaksesi parhaan istuvuuden ja tuen.
Huono verenkierto
Jos polttavat jalat johtuvat huonosta verenkierrosta, se on todennäköisesti tila, josta olet kärsinyt koko elämäsi ajan. Kun kehosi ei kierrä verta jaloillesi tehokkaasti, ne voivat tuntea pistelyä, tunnottomuutta ja kuumaa. Huono verenkierto voi johtua myös urheiluvaatteista, jotka ovat liian tiukkoja tai pysyvät asennossa, joka katkaisee verenkiertoa alaraajoillesi. On tärkeää, että kaikki urheiluvarusteesi ovat kunnolla vartalollesi sopivia, varsinkin kun kyse on käyttämästäsi kenkätyypistä.
Jalkahoito
Palavien jalkojen hoito alkaa matkalla lääkärin vastaanotolle. Koska jalkaongelmat voivat olla varoitus diabetestä, on tärkeää, että selvität jalkakipujen luonteen, milloin se ilmenee ja milloin se pysähtyy terveydenhuollon ammattilaiselle. Voit ostaa sienilääkkeitä urheilijan jalkalle apteekista, mutta lääkäri saattaa määrätä vahvempia lääkkeitä tarvittaessa.
