Jos halkeamisääni kuuluu rintakehän ympärille, saatat kuulla sen kutsuttavan rintalastan halkeilua. Krakkaus on vain ääni, eikä sitä pidä sekoittaa luun murtumisen ääneen. Siitä huolimatta se saattaa aiheuttaa huolenaiheita.
Rintalastan poppingin syyt
Et voi itse asiassa rikkoa rintalastasi kuten nivelilläsi. Kun rinnassa esiintyy halkeilevaa ääntä, rintalasta ei halkeile. Liike tapahtuu rintalastassa ja kauluskappaleessa nivelen, jota kutsutaan rintakehän nivel, tai tämän alueen kylkiluiden ympärille. Yksi teoria näiden äänien syystä on, että kaasukuplat kerääntyvät niveliin, ja liike aiheuttaa tämän kaasun vapautumisen, mikä johtaa halkeiluun tai popping-ääneen. Tämän lääketieteellinen termi on nivelkavitaatio. Halkeilevat äänet voivat esiintyä myös, kun anatomiset rakenteet - nivelsiteet, jänteet tai luut - hierovat toisiaan.
Poppingin anatomia
Rintalasku tai rintakehä on liitetty kaulaluuhun (kaulusluut) pehmeällä kudoksella. Nivel, jossa nämä kaksi luuta kohtaavat, - rintakehän nivel - on ainoa nivel, joka kiinnittää käden muuhun luurankoon.
Rintalasan yläosa on manubrium. Kylkiluut yhdistyvät rintakehän vartalon edessä ja selkärangan kanssa.
Luut kiinnitetään luihin ligaatioiden avulla, ja luiden välissä on pehmytkudos jännityksen luomiseksi. Kohtalainen jännitys pitää kehon paikoillaan. Liian suuri jännite voi aiheuttaa stressiä. Jos stressiä on liikaa, keho voi reagoida. Tämä reaktio - nivelsiteet aukeavat, kylkiluu liikkuu tai rusto murtuu - voisi aiheuttaa sentionin, jota kutsutaan rintalastan halkeamiseksi.
Usein rintalastan popping tai halkeilua
Estää rintalastan halkeilua
Rintalastan halkeilua esiintyy yleensä käänteissä ja selkä mutkissa. Voit estää rintalastan halkeilua rajoittamalla liikettä rintalastan alueella. Voi olla tarpeen kiertää tai taita taivuttaa vähemmän. Kysy jooga-ohjaajaltasi muutoksista sellaisissa asennoissa, jotka aiheuttavat rintalastan aukeamista.
