Valkosipuli on erittäin voimakas luonnollinen aine, joka stimuloi immuunijärjestelmää ja torjuu myös suolistossa esiintyviä bakteereja. Monia valkosipulikapseleita on saatavana markkinoilta, mutta valitettavasti kaikki eivät ole tehokkaita. On olemassa muutamia tapoja määrittää, mitkä valkosipulikapselit ovat parhaita. Allisiinin, valkosipulin antibakteerisen komponentin määrä, riippumatta siitä onko valkosipuli suolesta päällystetty, ja jos se ei ole hajua, kaikki tulee harkita ennen tietyn tuotemerkin ostamista.
4 000 mikrogrammaa allisiiniä
Valkosipulikapselien tulee aina sisältää vähintään 4000 mikrogrammaa Allicin-proteiinia, valkosipulin lääke- ja antibakteerista komponenttia. Naturopatialääkäri Tori Hudson suosittelee tätä määrää Allitsiiniä toimimaan sieni- ja immuunivaroittavana aineena ja kuluttamaan kaksi valkosipulikapselia päivässä hiivainfektioiden torjumiseksi.
Enteerisesti päällystetyt kapselit
Tehokkuuden ylläpitämiseksi valkosipulikapseleiden tulee olla enteropäällysteisiä. Tämä kapselin esto suojaa valkosipulia vapautumiselta ennen sen pääsyä ohutsuoleen, missä se on tehokkain. Nature's Medicine: n mukaan valkosipuli hajoaa ilman päällystettä vatsassa, jolloin aktiivinen aineosa on käyttökelvoton.
Pysy kaukana hajuvapaasta
Vaikka valinta hajuttomista valkosipulivalmisteista kuulostaa hyödyllisiltä, mitä lääkärit eivät kerro, suosittelee näiden tuotemerkkien ohittamista. He huomauttavat, että hajuttomat valkosipulitabletit keitetään yleensä, ja tämä inaktivoi entsyymin, joka hajottaa alliinin allisiinin valmistamiseksi. Toisinaan hajua peittävä yhdiste, kuten klorofylli, lisätään kuumentamisen sijasta, tosin sen ei näytä olevan tehokas hajun vähentämisessä.
