Luetko ravintomerkintöjä? Jos on, mitä etsit? Jotkut meistä keskittyvät rasva grammiin, kaloreihin, hiilihydraatteihin, proteiineihin, sokeriin ja natriumiin. Vaikka tämä tieto on ehdottomasti vaikuttava terveyden ja painon hallintaan, on muita asioita, joita saatamme kiinnittää erityistä huomiota elintarvikkeihimme. Lue lisää nähdäksesi 11 potentiaalisesti vaarallista ainesosaa, jotka sinun kannattaa pitää mielessä (ja etsiä ainesosaluetteloita), kun olet supermarketissa.
Luetko ravintomerkintöjä? Jos on, mitä etsit? Jotkut meistä keskittyvät rasva grammiin, kaloreihin, hiilihydraatteihin, proteiineihin, sokeriin ja natriumiin, ja vaikka tämä tieto on ehdottomasti vaikuttava terveyden ja painon hallintaan, on muita asioita, joita saatamme ehkä pitää tarkkailussa elintarvikkeissamme. Lue lisää nähdäksesi 11 potentiaalisesti vaarallista ainesosaa, jotka sinun kannattaa pitää mielessä (ja etsiä ainesosaluetteloita), kun olet supermarketissa.
1. BHA (butyloitu hydroksianisoli) ja BHT (butyloitu hydroksitolueeni)
Monet sirut, makkarat ja viljat sisältävät ainesosaluetteloissaan butyloidun hydroksianisolin ja butyloidun hydroksitolueenin. Vahamaiset aineet toimivat säilöntäaineina, estäen ruokia muuttumasta kosteiksi. Yhdysvaltain FDA on tunnustanut BHA: n ja BHT: n "yleisesti turvallisiksi", mutta ne ovat edelleen kiistanalaisia. Molemmilla aineilla voi olla joitain taudin torjuntaa koskevia ominaisuuksia, mutta Yhdysvaltojen kansallisen toksikologiaohjelman mukaan niiden on myös osoitettu lisäävän syöpäriskejä eläinkokeissa. Sekä BHA että BHT on kielletty elintarvikkeista Australiassa, Kanadassa, Uudessa-Seelannissa, Japanissa ja koko Euroopassa.
: Bulletproof's Dave Asprey kuinka Biohack paras itseesi
Luotto: iStockMonet sirut, makkarat ja viljat sisältävät ainesosaluetteloissaan butyloidun hydroksianisolin ja butyloidun hydroksitolueenin. Vahamaiset aineet toimivat säilöntäaineina, estäen ruokia muuttumasta kosteiksi. Yhdysvaltain FDA on tunnustanut BHA: n ja BHT: n "yleisesti turvallisiksi", mutta ne ovat edelleen kiistanalaisia. Molemmilla aineilla voi olla joitain taudin torjuntaa koskevia ominaisuuksia, mutta Yhdysvaltojen kansallisen toksikologiaohjelman mukaan niiden on myös osoitettu lisäävän syöpäriskejä eläinkokeissa. Sekä BHA että BHT on kielletty elintarvikkeista Australiassa, Kanadassa, Uudessa-Seelannissa, Japanissa ja koko Euroopassa.
: Bulletproof's Dave Asprey kuinka Biohack paras itseesi
2. atsodikarbonamidi
Yhdysvalloissa sitä käytetään myös parantamaan pehmeiden valkoisten leipäkuvioiden koostumusta, mukaan lukien hampurilainenpullat McDonald'sissa ja Burger King. Azodikarbonamidi on kielletty Australiassa, Isossa-Britanniassa ja Euroopan maissa. Lisäksi jos lisäät atsodikarbamidia ruokaan Singaporessa, saatat joutua 15 vuoden vankeuteen ja lähes 500 000 dollarin sakkoon. Miksi? Koska se voi häiritä hengitysteiden terveyttä, aiheuttaen allergisiä reaktioita ja astmaa joillekin ihmisille. Jotta hengitys olisi helppoa, muista valita leipomotuotteet, joissa ei ole luettelossa atsodikarbamidia.
Luotto: iStockYhdysvalloissa sitä käytetään myös parantamaan pehmeiden valkoisten leipäkuvioiden koostumusta, mukaan lukien hampurilainenpullat McDonald'sissa ja Burger King. Azodikarbonamidi on kielletty Australiassa, Isossa-Britanniassa ja Euroopan maissa. Lisäksi jos lisäät atsodikarbamidia ruokaan Singaporessa, saatat joutua 15 vuoden vankeuteen ja lähes 500 000 dollarin sakkoon. Miksi? Koska se voi häiritä hengitysteiden terveyttä, aiheuttaen allergisiä reaktioita ja astmaa joillekin ihmisille. Jotta hengitys olisi helppoa, muista valita leipomotuotteet, joissa ei ole luettelossa atsodikarbamidia.
3. Naudan rekombinantti kasvuhormoni ja naudan rekombinantti somatropiini
Lehmien maidontuotannon lisäämiseksi monet yhdysvaltalaiset maidontuottajat ovat siirtyneet rekombinanttiin naudan kasvuhormoniin (rBGH) ja naudan rekombinanttiin somatropiiniin (rBST). Näiden synteettisten hormonien käyttö ei ole sallittua Euroopan unionissa, Kanadassa ja joissain muissa maissa ihmisten ja eläinten terveydelle aiheutuvien vaarojen vuoksi. Amerikan syöpäyhdistyksen mukaan rBGH: lla hoidetuilla lehmillä on taipumus kehittyä enemmän utareinfektioita (mastiitti). Näille lehmille annetaan enemmän antibiootteja kuin lehmille, joille ei ole annettu rBGH: ta, ja tämä lisääntynyt antibioottien käyttö saattaa johtaa enemmän antibioottiresistentteihin bakteereihin, jotka voivat olla ihmisten terveysongelmia. Voit välttää nämä kiistanalaiset kemikaalit yrittämällä ostaa maitoa, jolla on merkintä rBGH / rBST-vapaa tai orgaaninen maito.
Hyvitys: Thinkstock-kuvat / Comstock-kuvat / Getty-kuvatLehmien maidontuotannon lisäämiseksi monet yhdysvaltalaiset maidontuottajat ovat siirtyneet rekombinanttiin naudan kasvuhormoniin (rBGH) ja naudan rekombinanttiin somatropiiniin (rBST). Näiden synteettisten hormonien käyttö ei ole sallittua Euroopan unionissa, Kanadassa ja joissain muissa maissa ihmisten ja eläinten terveydelle aiheutuvien vaarojen vuoksi. Amerikan syöpäyhdistyksen mukaan rBGH: lla hoidetuilla lehmillä on taipumus kehittyä enemmän utareinfektioita (mastiitti). Näille lehmille annetaan enemmän antibiootteja kuin lehmille, joille ei ole annettu rBGH: ta, ja tämä lisääntynyt antibioottien käyttö saattaa johtaa enemmän antibioottiresistentteihin bakteereihin, jotka voivat olla ihmisten terveysongelmia. Voit välttää nämä kiistanalaiset kemikaalit yrittämällä ostaa maitoa, jolla on merkintä rBGH / rBST-vapaa tai orgaaninen maito.
4. Kaliumbromaatti
Tämä leipälisäaine vahvistaa taikinaa, vähentää sen paistoaikaa ja säästää valmistajien rahaa alentamalla tuotantokustannuksia. Kutsutaan myös bromattuksi jauhoksi, sen uskotaan häviävän ruoasta leipomisen aikana, ja siksi hienoja määriä pidetään turvallisina Yhdysvaltain ruokia. Kaliumbromaatti on kielletty EU: ssa, Kanadassa, Perussa, Nigeriassa, Brasiliassa, Etelä-Koreassa ja Kiinassa. Japanin tutkijat julkaisivat tutkimuksen, joka osoitti, että kaliumbromaatti aiheuttaa syöpää kilpirauhasen, munuaisten ja muiden rottien ja hiirten kehon osissa. Yhdysvaltain FDA ei ole kieltänyt kaliumbromaattiä, mutta suosittelee vain maltillista käyttöä ja asianmukaista merkintää. Monet pienet ja suuret leipomot Yhdysvalloissa välttävät vapaaehtoisesti kaliumbromaatin käyttöä, mutta sitä on edelleen monissa pikaruokapulloissa ja muissa tuotteissa.
: 10 outoa merkkiä, joista et saa tarpeeksi ravintoaineita
Luotto: iStockTämä leipälisäaine vahvistaa taikinaa, vähentää sen paistoaikaa ja säästää valmistajien rahaa alentamalla tuotantokustannuksia. Kutsutaan myös bromattuksi jauhoksi, sen uskotaan häviävän ruoasta leipomisen aikana, ja siksi hienoja määriä pidetään turvallisina Yhdysvaltain ruokia. Kaliumbromaatti on kielletty EU: ssa, Kanadassa, Perussa, Nigeriassa, Brasiliassa, Etelä-Koreassa ja Kiinassa. Japanin tutkijat julkaisivat tutkimuksen, joka osoitti, että kaliumbromaatti aiheuttaa syöpää kilpirauhasen, munuaisten ja muiden rottien ja hiirten kehon osissa. Yhdysvaltain FDA ei ole kieltänyt kaliumbromaattiä, mutta suosittelee vain maltillista käyttöä ja asianmukaista merkintää. Monet pienet ja suuret leipomot Yhdysvalloissa välttävät vapaaehtoisesti kaliumbromaatin käyttöä, mutta sitä on edelleen monissa pikaruokapulloissa ja muissa tuotteissa.
: 10 outoa merkkiä, joista et saa tarpeeksi ravintoaineita
5. Olestra
Olestra teki tiensä rasvattomiksi ruokia, mukaan lukien sirut, keksejä ja perunoita Yhdysvalloissa 1990-luvun lopulla. Pian sen jälkeen sen todettiin aiheuttavan sivuvaikutuksia, nimittäin kaasua, kouristuksia ja peräaukon vuotoja - toinen termi hallitsemattomalle ripulille. Lisäksi (jos tarvitset enemmän syitä sen välttämiseksi!), Olestra havaittiin myös vähentävän kehon kykyä imeä tärkeitä ravintoaineita. Laiton Kanadassa ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa, rasvarasva pysyy laillisena Yhdysvalloissa, kunhan yritykset varoittavat kuluttajia tuotteen pakkaamista koskemattomista ongelmista. Pidä ruuansulatuksesi mukavana ja vyötärösi leikataan, välipala hedelmille, vihanneksille tai pieni määrä pähkinöitä. Nämä ravintoaineita sisältävät kokonaisruoat edistävät verensokerin ja ruokahalun hallintaa.
Luotto: iStockOlestra teki tiensä rasvattomiksi ruokia, mukaan lukien sirut, keksejä ja perunoita Yhdysvalloissa 1990-luvun lopulla. Pian sen jälkeen sen todettiin aiheuttavan sivuvaikutuksia, nimittäin kaasua, kouristuksia ja peräaukon vuotoja - toinen termi hallitsemattomalle ripulille. Lisäksi (jos tarvitset enemmän syitä sen välttämiseksi!), Olestra havaittiin myös vähentävän kehon kykyä imeä tärkeitä ravintoaineita. Laiton Kanadassa ja Yhdistyneessä kuningaskunnassa, rasvarasva pysyy laillisena Yhdysvalloissa, kunhan yritykset varoittavat kuluttajia tuotteen pakkaamista koskemattomista ongelmista. Pidä ruuansulatuksesi mukavana ja vyötärösi leikataan, välipala hedelmille, vihanneksille tai pieni määrä pähkinöitä. Nämä ravintoaineita sisältävät kokonaisruoat edistävät verensokerin ja ruokahalun hallintaa.
6. Geneettisesti muunnettu (GM) rapsiöljy
Euroopassa viljelijät eivät voi laillisesti viljellä geneettisesti muunnettuja ryplikasveja. (Rappauskasvit kehitettiin tavanomaisella kasvinjalostuksella rapsinviljelystä, ja öljystä löytyy orgaanisia versioita.) NPR: n mukaan vuodesta 2010 lähtien Yhdysvalloissa noin 90% ryplikasveista on geneettisesti muunnettuja lajikkeita (GMO), jotka voivat vastustaa kahden tyyppisiä rikkakasvien torjunta-aineita, glufosinaatti ja glyfosaatti. Tohtori Andrew Weilin mukaan tämä tarkoittaa "rypsiöljyn tuottajien käyttöä viljelykasveissaan paljon torjunta-aineita". Weil epäilee, että jäämät löytävät tiensä lopputuotteeseen, ja suosittelee orgaanisten tai muun kuin GMO: n, karkotuspuristettujen rypsiöljymerkkien valitsemista. Hän kirjoittaa: "Supermarketissa myytäviä edullisempia tuotteita on usein uutettu kemiallisilla liuottimilla tai nopeilla puristimilla, jotka tuottavat lämpöä. Molemmat menetelmät muuttavat öljyn rasvahappokemiaa ei-toivotuilla tavoilla."
Luotto: iStockEuroopassa viljelijät eivät voi laillisesti viljellä geneettisesti muunnettuja ryplikasveja. (Rappauskasvit kehitettiin tavanomaisella kasvinjalostuksella rapsinviljelystä, ja öljystä löytyy orgaanisia versioita.) NPR: n mukaan vuodesta 2010 lähtien Yhdysvalloissa noin 90% ryplikasveista on geneettisesti muunnettuja lajikkeita (GMO), jotka voivat vastustaa kahden tyyppisiä rikkakasvien torjunta-aineita, glufosinaatti ja glyfosaatti. Tohtori Andrew Weilin mukaan tämä tarkoittaa "rypsiöljyn tuottajien käyttöä viljelykasveissaan paljon torjunta-aineita". Weil epäilee, että jäämät löytävät tiensä lopputuotteeseen, ja suosittelee orgaanisten tai muun kuin GMO: n, karkotuspuristettujen rypsiöljymerkkien valitsemista. Hän kirjoittaa: "Supermarketissa myytäviä edullisempia tuotteita on usein uutettu kemiallisilla liuottimilla tai nopeilla puristimilla, jotka tuottavat lämpöä. Molemmat menetelmät muuttavat öljyn rasvahappokemiaa ei-toivotuilla tavoilla."
7. Geneettisesti muunnettu (GM) maissi
Yhdeksänkymmentä prosenttia Yhdysvalloissa kasvatetusta maissista on geneettisesti muunnettua (GM). Maat, kuten Ranska, Kreikka ja Algeria, eivät salli muuntogeenisen maissin myyntiä. "Vaikea osa GMO: ien välttämistä on, että vaikka valtaosa amerikkalaisista kannattaa GMO: ien merkitsemistä, valmistajia ei tällä hetkellä vaadita niin tekemään", kertoi aikakauslehden toimittaja ja Pennsylvanian kaupunkimaatalouden edustaja Jon McGoran. Organic Systems Journal -julkaisussa kesäkuussa 2013 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että sioilla, joita ruokittiin muuntogeenisen soijan ja maissin yhdistelmällä, kärsivät useammin vakava mahalaukun tulehdus ja kohdun laajentuminen kuin muilla kuin muuntogeenisillä ruokavalioilla syöville. Näiden riskien välttämiseksi kokeile ostaa maissia paikallisilta viljelijöiden markkinoilta ja ostamalla jalostettuja ruokia valitse sertifioitu luonnonmukainen.
: 32 lopetettuja ruokia, jotka lajittelemme neiti
Luotto: Stockbyte / Getty ImagesYhdeksänkymmentä prosenttia Yhdysvalloissa kasvatetusta maissista on geneettisesti muunnettua (GM). Maat, kuten Ranska, Kreikka ja Algeria, eivät salli muuntogeenisen maissin myyntiä. "Vaikea osa GMO: ien välttämistä on, että vaikka valtaosa amerikkalaisista kannattaa GMO: ien merkitsemistä, valmistajia ei tällä hetkellä vaadita niin tekemään", kertoi aikakauslehden toimittaja ja Pennsylvanian kaupunkimaatalouden edustaja Jon McGoran. Organic Systems Journal -julkaisussa kesäkuussa 2013 julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että sioilla, joita ruokittiin muuntogeenisen soijan ja maissin yhdistelmällä, kärsivät useammin vakava mahalaukun tulehdus ja kohdun laajentuminen kuin niillä, jotka syövät muuntogeenistä ruokavaliota. Näiden riskien välttämiseksi kokeile ostaa maissia paikallisilta viljelijöiden markkinoilta ja ostamalla jalostettuja ruokia valitse sertifioitu luonnonmukainen.
: 32 lopetettuja ruokia, jotka lajittelemme neiti
8. Geneettisesti muunnetut (GM) soijapavut
Vaikka muuntogeeniset soijapavut ovat kiellettyjä Itävallassa, Unkarissa, Kreikassa, Bulgariassa ja Luxemburgissa, yli 90% Yhdysvalloissa viljellyistä soijapavuista on geneettisesti muunnettuja. Vaikka et koskaan syö edamamea tai tofua, soijapapuja ja soijajohdannaisia löytyy lukemattomista (ja yllättävistä) ruuista, mukaan lukien energiapatukat, voin korvikkeet, leivät, keksejä, herkullisia lihaa, lihakorvikkeita, kasviöljyjä ja salaattikastikkeita. Dr. Joseph Mercola kirjoittaa: "Eläintutkimukset ovat osoittaneet muuntogeenisen soijan tuhoisat vaikutukset, mukaan lukien allergiat, steriiliys, synnynnäiset epämuodot…" Geneettisesti muunnetun soijan välttämiseksi valitse orgaaninen edamame ja välttää kaikki muut kuin luonnonmukaiset elintarvikkeet, joissa soija ja soijajauhot ovat ainesosia.
Luotto: iStockVaikka muuntogeeniset soijapavut ovat kiellettyjä Itävallassa, Unkarissa, Kreikassa, Bulgariassa ja Luxemburgissa, yli 90% Yhdysvalloissa viljellyistä soijapavuista on geneettisesti muunnettuja. Vaikka et koskaan syö edamamea tai tofua, soijapapuja ja soijajohdannaisia löytyy lukemattomista (ja yllättävistä) ruuista, mukaan lukien energiapatukat, voin korvikkeet, leivät, keksejä, herkullisia lihaa, lihakorvikkeita, kasviöljyjä ja salaattikastikkeita. Dr. Joseph Mercola kirjoittaa: "Eläintutkimukset ovat osoittaneet muuntogeenisen soijan tuhoisat vaikutukset, mukaan lukien allergiat, steriiliys, synnynnäiset epämuodot…" Geneettisesti muunnetun soijan välttämiseksi valitse orgaaninen edamame ja välttää kaikki muut kuin luonnonmukaiset elintarvikkeet, joissa soija ja soijajauhot ovat ainesosia.
9. Sininen väri nro 1
Vaikka se on kielletty Itävallassa, Belgiassa, Tanskassa, Ranskassa, Saksassa, Kreikassa, Italiassa, Espanjassa, Ruotsissa ja Sveitsissä, tätä ruokaväriainetta esiintyy usein Yhdysvaltain jäätelöissä, viljoissa, purkitettuja herneitä, pakkauskeittoja, pullotettuja elintarvikevärejä, jäätävät ja likööri sinisessä curacaossa. Tutkimus on yhdistänyt sinisen nro 1, jota kutsutaan myös Brilliant Siniseksi, ja se aiheuttaa lasten allergioita, yliaktiivisuutta, oppimisvaikeuksia, aggressiivisuutta ja ärtyneisyyttä. Kieltääksesi sen keittiöltäsi, pidä silmällä ainesosaluetteloita. Jos näet sinisen nro 1, siirry eteenpäin.
Vaikka se on kielletty Itävallassa, Belgiassa, Tanskassa, Ranskassa, Saksassa, Kreikassa, Italiassa, Espanjassa, Ruotsissa ja Sveitsissä, tätä ruokaväriainetta esiintyy usein Yhdysvaltain jäätelöissä, viljoissa, purkitettuja herneitä, pakkauskeittoja, pullotettuja elintarvikevärejä, jäätävät ja likööri sinisessä curacaossa. Tutkimus on yhdistänyt sinisen nro 1, jota kutsutaan myös Brilliant Siniseksi, ja se aiheuttaa lasten allergioita, yliaktiivisuutta, oppimisvaikeuksia, aggressiivisuutta ja ärtyneisyyttä. Kieltääksesi sen keittiöltäsi, pidä silmällä ainesosaluetteloita. Jos näet sinisen nro 1, siirry eteenpäin.
10. Keltainen väriaine nro 5
Kutsutaan myös tartratsiiniksi, elintarvikeväriaine, joka on kielletty Suomessa ja Norjassa ja jota on saatavana laajalti Yhdysvalloissa. "Kuusi 11: stä keltaisella numerolla 5 tehdystä tutkimuksesta osoitti, että se aiheutti genotoksisuutta, solun geneettisen materiaalin heikkenemistä ja mahdollisuutta mutatoida tervettä DNA: ta", sanovat "Rich Food, Huono ruoka" -kirjailijan Jayson ja Mira Calton. Näillä vaikutuksilla voi olla vakavia komplikaatioita, kuten esimerkiksi kasvuhäiriöiden aiheuttaminen. Julkaisussa Food and Chemical Toxicology vuonna 2010 julkaistussa tutkimuksessa tartratsiinia annettiin urosrottien elinikudokseen. Tutkijat havaitsivat, että keinotekoinen väriaine vaikuttaa negatiivisesti elintärkeiden elinten, kuten munuaisten ja maksa, tautimarkkereihin pienillä ja suurilla annoksilla. Yleisiä lähteitä ovat juustomausteiset keksejä ja siruja, värikkäitä viljatuotteita, butterscotch-vanukas, keltaiset urheilujuomat makaronit ja juustoseokset.
: 15 syytä potkutokerille
Luotto: iStockKutsutaan myös tartratsiiniksi, elintarvikeväriaine, joka on kielletty Suomessa ja Norjassa ja jota on saatavana laajalti Yhdysvalloissa. "Kuusi 11: stä keltaisella numerolla 5 tehdystä tutkimuksesta osoitti, että se aiheutti genotoksisuutta, solun geneettisen materiaalin heikkenemistä ja mahdollisuutta mutatoida tervettä DNA: ta", sanovat "Rich Food, Huono ruoka" -kirjailijan Jayson ja Mira Calton. Näillä vaikutuksilla voi olla vakavia komplikaatioita, kuten esimerkiksi kasvuhäiriöiden aiheuttaminen. Julkaisussa Food and Chemical Toxicology vuonna 2010 julkaistussa tutkimuksessa tartratsiinia annettiin urosrottien elinikudokseen. Tutkijat havaitsivat, että keinotekoinen väriaine vaikuttaa negatiivisesti elintärkeiden elinten, kuten munuaisten ja maksa, tautimarkkereihin pienillä ja suurilla annoksilla. Yleisiä lähteitä ovat juustomausteiset keksejä ja siruja, värikkäitä viljatuotteita, butterscotch-vanukas, keltaiset urheilujuomat makaronit ja juustoseokset.
: 15 syytä potkutokerille
11. Keltainen nro 6
Kutsutaan myös auringonlaskun keltaiseksi, keltainen nro 6, on Yhdysvalloissa kolmanneksi eniten käytetty ruokaväri, jota löytyy Fruity Cheeriosista, Trixistä, eräistä Eggo-vohvelituotteista ja joistain Kraft-makaroneista ja juustoista. Vaikka se parantaa useiden amerikkalaisten juustojen, juustomausteisten pastasekoitusten, karkkien, viljojen ja hiilihappopitoisten juomien väriä, se voi myös aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Suomi ja Norja kielsivät keltaisen nro 6 sen jälkeen, kun laboratoriotutkimukset osoittivat lisäaineen ja eläinten lisämunuaisten ja munuaisten kasvainten välisen yhteyden. Näiden riskien välttämiseksi etsi elintarvikkeita, joissa ei ole keinotekoisia lisäaineita. Ruoat ja juomat, jotka on väritty tumericilla, luonnollisella mausteella, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ovat turvallisempi veto.
Luotto: iStockKutsutaan myös auringonlaskun keltaiseksi, keltainen nro 6, on Yhdysvalloissa kolmanneksi eniten käytetty ruokaväri, jota löytyy Fruity Cheeriosista, Trixistä, eräistä Eggo-vohvelituotteista ja joistain Kraft-makaroneista ja juustoista. Vaikka se parantaa useiden amerikkalaisten juustojen, juustomausteisten pastasekoitusten, karkkien, viljojen ja hiilihappopitoisten juomien väriä, se voi myös aiheuttaa vakavia terveysongelmia. Suomi ja Norja kielsivät keltaisen nro 6 sen jälkeen, kun laboratoriotutkimukset osoittivat lisäaineen ja eläinten lisämunuaisten ja munuaisten kasvainten välisen yhteyden. Näiden riskien välttämiseksi etsi elintarvikkeita, joissa ei ole keinotekoisia lisäaineita. Ruoat ja juomat, jotka on väritty tumericilla, luonnollisella mausteella, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, ovat turvallisempi veto.
Mitä mieltä sinä olet?
Oletko yllättynyt tästä ainesosaluettelosta, joka on sallittu elintarvikkeissa Yhdysvalloissa? Tiesitkö kaikki nämä ja niiden riskit? Tiesitkö muita aineosia, joiden käytön tulisi olla varovaista? Kerro meille jättämällä kommentti alla.
Luotto: iStockOletko yllättynyt tästä ainesosaluettelosta, joka on sallittu elintarvikkeissa Yhdysvalloissa? Tiesitkö kaikki nämä ja niiden riskit? Tiesitkö muita aineosia, joiden käytön tulisi olla varovaista? Kerro meille jättämällä kommentti alla.
