Kukaan ei käy läpi elämää muuttavaa kokemusta, kuten kiipeilyä vuorelle. Kilimanjaro tulmatta kotiin tarinoiden kertoa. Kun 18 naista aloitti matkallaan, heillä ei ollut aavistustakaan siitä, kuinka kiipeily vaikuttaisi heihin - fyysisesti, henkisesti ja henkisesti. Nyt kun joukkue on palannut, heillä on ollut aikaa miettiä aikansa kiipeilyyn Kilimanjaroon. Täällä heidän omien sanojensa mukaan se tarkoitti muutamalle kiipeilijälle ja mitä he oppivat.
Kukaan ei käy läpi elämää muuttavaa kokemusta, kuten kiipeilyä vuorelle. Kilimanjaro tulmatta kotiin tarinoiden kertoa. Kun 18 naista aloitti matkallaan, heillä ei ollut aavistustakaan siitä, kuinka kiipeily vaikuttaisi heihin - fyysisesti, henkisesti ja henkisesti. Nyt kun joukkue on palannut, heillä on ollut aikaa miettiä aikansa kiipeilyyn Kilimanjaroon. Täällä heidän omien sanojensa mukaan se tarkoitti muutamalle kiipeilijälle ja mitä he oppivat.
1. Näytä vain - vaikka olet hermostunut
"Se on halu osoittautua ilman takuita. Se tekee jotain, joka tuntuu epämukavalta tekemällä. Tekee jotain, josta tuntuu innostuneelta tekemästä, mutta on myös hieman hermostunut tekemisessä. Se on kuin esiintyminen koko sydämelläsi, ei puoli sydäntä. Minä ajattelevat, että se on kenenkään voimaannuttaminen. " –Heather Thomson, TV-persoonallisuus, "New Yorkin oikeat kotiäidit" ja yrittäjä
Kuuntele nyt: 'Simpsons' -kirjailija ajaa maratonin ja elää siitä vitsailla
"Se on halu osoittautua ilman takuita. Se tekee jotain, joka tuntuu epämukavalta tekemällä. Tekee jotain, josta tuntuu innostuneelta tekemästä, mutta on myös hieman hermostunut tekemisessä. Se on kuin esiintyminen koko sydämelläsi, ei puoli sydäntä. Minä ajattelevat, että se on kenenkään voimaannuttaminen. " –Heather Thomson, TV-persoonallisuus, "New Yorkin oikeat kotiäidit" ja yrittäjä
Kuuntele nyt: 'Simpsons' -kirjailija ajaa maratonin ja elää siitä vitsailla
2. Keskitä mielesi vapauttaaksesi aistisi
"Kilimanjaron kiipeilyn aikana minulla oli yksi asia mielessäni: vaellus. Se on harvinaisuus, jota en ollut kokenut luultavasti lapsestani lähtien. Rakastin yksinäistä toimintaa vaellusta. Ja mieli vaeltaa, kun aisteilla on aika tutkia jatkuvasti muuttuvia maisemia: Colobus-apinat, valkokaulaiset korpit, pienet varpunen 16 000 metrin korkeudella, saniaiset ja katajat sekä villin omituiset tohtori Seuss -puut. Kuinka onnekas, että sinulla on yksi tekemistä. Kuinka upea viettää joka päivä ulkona!" –Ellie Weihenmayer, Kultainen, CO, toisen kerran Kilimanjaro kiipeilijä
"Kilimanjaron kiipeilyn aikana minulla oli yksi asia mielessäni: vaellus. Se on harvinaisuus, jota en ollut kokenut luultavasti lapsestani lähtien. Rakastin yksinäistä toimintaa vaellusta. Ja mieli vaeltaa, kun aisteilla on aika tutkia jatkuvasti muuttuvia maisemia: Colobus-apinat, valkokaulaiset korpit, pienet varpunen 16 000 metrin korkeudella, saniaiset ja katajat sekä villin omituiset tohtori Seuss -puut. Kuinka onnekas, että sinulla on yksi tekemistä. Kuinka upea viettää joka päivä ulkona!" –Ellie Weihenmayer, Kultainen, CO, toisen kerran Kilimanjaro kiipeilijä
3. Haavoittuvuudessa on vahvuus
"Kilimanjaron kiipeily opetti minulle, että olen paljon vahvempi kuin koskaan tienin. Olen myös oppinut, että heikkouteen alistuessaan on puhdasta voimaa ja armoa. Aikaisemmin minulla on ollut vaikeaa aikaa pyytää apua. Kiipeilyssä, Minun piti luottaa joukkueeni rakkauteen ja tukeen. Se antoi voiman antaa itselleni vapauden pyytää tukea ja vielä voimakkaampi antaa minun vastaanottaa sen. " –Angie Shireman, Good Vibe Tribe -korujen omistaja
"Kilimanjaron kiipeily opetti minulle, että olen paljon vahvempi kuin koskaan tienin. Olen myös oppinut, että heikkouteen alistuessaan on puhdasta voimaa ja armoa. Aikaisemmin minulla on ollut vaikeaa aikaa pyytää apua. Kiipeilyssä, Minun piti luottaa joukkueeni rakkauteen ja tukeen. Se antoi voiman antaa itselleni vapauden pyytää tukea ja vielä voimakkaampi antaa minun vastaanottaa sen. " –Angie Shireman, Good Vibe Tribe -korujen omistaja
4. Läsnäolo auttaa sinua kohtaamaan pelkosi
"Sinun on pysyttävä täällä ja nyt. Sinun on keskityttävä täysin siihen missä olet, olemalla nykyisessä hetkessä koko ajan. Minun piti todella miettiä hitaasta, syvästä hengityksestä, hitaasta, hitaasta tahdista ja vain yhden jalan asettamisesta. Toisen edessä. Se oli hieno oppiminen tietoisuudesta. Ajattelin kuinka tärkeää on kohdata pelkosi päälläsi. Hyväksyin 'tehdään tämä!' Kun ajatukseni vaeltelivat, ajattelin mieheni kotitekoista pizzaa! " - Muistomerkki "Memmy" Staber, sertifioitu henkilövalmentaja ja voittoa tavoittelemattoman organisaation No Barriers suurlähettiläs
: 21 retkeilyreittiä, jotka inspiroivat Wanderlustia
Luotto: Kuvaluotto: Marion Kaufer"Sinun on pysyttävä täällä ja nyt. Sinun on keskityttävä täysin siihen missä olet, olemalla nykyisessä hetkessä koko ajan. Minun piti todella miettiä hitaasta, syvästä hengityksestä, hitaasta, hitaasta tahdista ja vain yhden jalan asettamisesta. Toisen edessä. Se oli hieno oppiminen tietoisuudesta. Ajattelin kuinka tärkeää on kohdata pelkosi päälläsi. Hyväksyin 'tehdään tämä!' Kun ajatukseni vaeltelivat, ajattelin mieheni kotitekoista pizzaa! " - Muistomerkki "Memmy" Staber, sertifioitu henkilövalmentaja ja voittoa tavoittelemattoman organisaation No Barriers suurlähettiläs
: 21 retkeilyreittiä, jotka inspiroivat Wanderlustia
5. Älä motivoi yrittämään uudelleen
"Naimisin aviomieheni (sokea kiipeilijä, Erik Weihenmayer) 19 vuotta sitten Kilimanjarossa. Meillä oli erityinen seremonia Shiran tasangolla, noin kolmasosa vuoren yläpuolella. Kiipeily oli huonosti suunniteltua ja huippukokouksemme tapahtui ennen kuin kenelläkään oli aikaa. kraatterin vanteen saavuttaminen kesti 15 tuntia. Sieltä voit vaeltaa kaksi tuntia Uhuru-huipulle ylös ja sitten alaspäin kiivetä vielä kuusi tuntia. Kraatterissa en tuntenut tarvetta vaeltaa viimeistä. Hyppää huippukokouksen kylttiin. Minulla oli vain tekemä vuoren kanssa. No, 19 vuoden ajan minulla on ollut niin pieni kutina, että en voinut aivan naarmuuntua. Kuinka mahtava saada toinen mahdollisuus! " –Ellie Weihenmayer
Luotto: Kuvaluotto: Marion Kaufer"Naimisin aviomieheni (sokea kiipeilijä, Erik Weihenmayer) 19 vuotta sitten Kilimanjarossa. Meillä oli erityinen seremonia Shiran tasangolla, noin kolmasosa vuoren yläpuolella. Kiipeily oli huonosti suunniteltua ja huippukokouksemme tapahtui ennen kuin kenelläkään oli aikaa. kraatterin vanteen saavuttaminen kesti 15 tuntia. Sieltä voit vaeltaa kaksi tuntia Uhuru-huipulle ylös ja sitten alaspäin kiivetä vielä kuusi tuntia. Kraatterissa en tuntenut tarvetta vaeltaa viimeistä. Hyppää huippukokouksen kylttiin. Minulla oli vain tekemä vuoren kanssa. No, 19 vuoden ajan minulla on ollut niin pieni kutina, että en voinut aivan naarmuuntua. Kuinka mahtava saada toinen mahdollisuus! " –Ellie Weihenmayer
6. Nojaa saavutusten iloihin
"Aikaisemmin pyrin aina. Minusta tuntui aina, että en ollut vielä todella onnistunut. Kiipeilyssäni tunnistin, että nojaudut kovasti ilon hetkiisi. Älä pukeudu harjoittelemaan sitä uudelleen. Se on pelottavaa, koska jos et ole täysin iloinen, niin sinua ei lasketa niin kovalle, eikö? Et pelkää niin. Mutta tiedät mitä? Ei ole iloinen ei suojaa sinua kipulta. " –Heather Thomson
: 10 retkeä, jotka saavat sinut rakastumaan talveen
Luotto: Kuvaluotto: Marion Kaufer"Aikaisemmin pyrin aina. Minusta tuntui aina, että en ollut vielä todella onnistunut. Kiipeilyssäni tunnistin, että nojaudut kovasti ilon hetkiisi. Älä pukeudu harjoittelemaan sitä uudelleen. Se on pelottavaa, koska jos et ole täysin iloinen, niin sinua ei lasketa niin kovalle, eikö? Et pelkää niin. Mutta tiedät mitä? Ei ole iloinen ei suojaa sinua kipulta. " –Heather Thomson
: 10 retkeä, jotka saavat sinut rakastumaan talveen
7. Anna luonnon auttaa sinua parantumaan
"Luonnossa olet haavoittuvainen, ja sinun on luotettava itseesi ja mikä tärkeintä, joukkueeseen. Luonnossa oleminen auttaa myös sinua paranemisessa. Voit päästä eroon paljon sieltä! Jaoimme paljon kyyneleitä, mutta mikä tärkeintä, paljon naurua ". - Muistomerkki "Memmy" Staber
Luotto: Kuvaluotto: Marion Kaufer"Luonnossa olet haavoittuvainen, ja sinun on luotettava itseesi ja mikä tärkeintä, joukkueeseen. Luonnossa oleminen auttaa myös sinua paranemisessa. Voit päästä eroon paljon sieltä! Jaoimme paljon kyyneleitä, mutta mikä tärkeintä, paljon naurua ". - Muistomerkki "Memmy" Staber
8. Haaste antaa sinun vapauttaa matkatavarat
"Päivänä 3 tunteeni olivat kaikkialla! Ystävieni tuella annoin itselleni kaataa kerroksia tunnelaukkuja ja siirtyä kohti avointa sydäntä koskevan vapauden valoa. Kilimanjaron kiipeily oli henkilökohtainen ja henkinen matka Jokaisen ohittavan askeleen kanssa pudotin painoa rajoittaa uskomuksia ja pelkoa. Lupasin itselleni, että jatkan eteenpäin, minusta tulee sydämestäni hellämpi. Päivä päättyi tanssiin, kun oppaamme ja kantajamme laulavat meille. Se oli täydellinen pääte vaikealle päivälle. " –Angie Shireman
: Kymmenen suosituinta putoamislehden retkeä
Luotto: Kuvaluotto: Marion Kaufer"Päivänä 3 tunteeni olivat kaikkialla! Ystävieni tuella annoin itselleni kaataa kerroksia tunnelaukkuja ja siirtyä kohti avointa sydäntä koskevan vapauden valoa. Kilimanjaron kiipeily oli henkilökohtainen ja henkinen matka Jokaisen ohittavan askeleen kanssa pudotin painoa rajoittaa uskomuksia ja pelkoa. Lupasin itselleni, että jatkan eteenpäin, minusta tulee sydämestäni hellämpi. Päivä päättyi tanssiin, kun oppaamme ja kantajamme laulavat meille. Se oli täydellinen pääte vaikealle päivälle. " –Angie Shireman
: Kymmenen suosituinta putoamislehden retkeä
9. Olet vahvempi kuin tajuat
"Liityin tähän pelottomien kiipeilijöiden ryhmään tarkoituksenaan lisätä tietoisuutta monista tavoista, joita naiset voivat auttaa auttamaan itsensä paranemista sotilaallisen seksuaalisen traumaan liittyvistä seurauksista. Yksi tällainen järjestö on No Barriers Warriors, joka sijaitsee Fort Collinsista, CO, joka toivottaa tervetulleeksi. Sekä miehet että naiset ovat veteraaneja ja käyttävät ulkona taustaa hyvinvoinnin ja parantamisen lisäämiseen. He uskovat, että 'mikä on sisälläsi, on vahvempi kuin se, mikä on omalla tavallasi.' Sitä jatkoin kertoessani itselleni, kun tunsin asioiden osoittautuvan vaikeiksi. Tuo positiivinen omakeskustelu auttoi minua jatkamaan etenemistä eteenpäin. " –Stevi Gelinas, hierontaterapeutti ja ulkoilma-harrastaja
Luotto: Kuvaluotto: Marion Kaufer"Liityin tähän pelottomien kiipeilijöiden ryhmään tarkoituksenaan lisätä tietoisuutta monista tavoista, joita naiset voivat auttaa auttamaan itsensä paranemista sotilaallisen seksuaalisen traumaan liittyvistä seurauksista. Yksi tällainen järjestö on No Barriers Warriors, joka sijaitsee Fort Collinsista, CO, joka toivottaa tervetulleeksi. Sekä miehet että naiset ovat veteraaneja ja käyttävät ulkona taustaa hyvinvoinnin ja parantamisen lisäämiseen. He uskovat, että 'mikä on sisälläsi, on vahvempi kuin se, mikä on omalla tavallasi.' Sitä jatkoin kertoessani itselleni, kun tunsin asioiden osoittautuvan vaikeiksi. Tuo positiivinen omakeskustelu auttoi minua jatkamaan etenemistä eteenpäin. " –Stevi Gelinas, hierontaterapeutti ja ulkoilma-harrastaja
10. Ohjaa laitteet antamaan aivoillesi seisokkeja
"Minulle oli mukava aika olla todella verkossa. Minulla oli kaikki nämä suuret suunnitelmat Periscopelle vuoren puolella ja lähettää kuvia ja elävää kokemusta kokemuksestamme, eikä satelliitteja ollut siellä. Se oli vain minä ja lika. Se antoi minulle paljon ajattelua, jota en usein tapaa. Ymmärrän kuinka vähäistä se on. Oppin hieman rauhoittumaan. Minua muistutettiin kuinka rentoutua. Minulle muistutettiin kuinka kävele pitkin ja pilli. " –Heather Thomson
: 20 pelottavainta paikkaa maailmassa
Luotto: Kuvaluotto: Marion Kaufer"Minulle oli mukava aika olla todella verkossa. Minulla oli kaikki nämä suuret suunnitelmat Periscopelle vuoren puolella ja lähettää kuvia ja elävää kokemusta kokemuksestamme, eikä satelliitteja ollut siellä. Se oli vain minä ja lika. Se antoi minulle paljon ajattelua, jota en usein tapaa. Ymmärrän kuinka vähäistä se on. Oppin hieman rauhoittumaan. Minua muistutettiin kuinka rentoutua. Minulle muistutettiin kuinka kävele pitkin ja pilli. " –Heather Thomson
: 20 pelottavainta paikkaa maailmassa
11. Etsi Mantra auttamaan sinua vastaamaan pelkoon
"Yöllä, kun olimme valmistautumassa huippukokoukseen, olin hyvin hermostunut ja ahdistunut. Makasin telttani, meditoin ja äitini ääni jatkoi pääni sanoen: 'Älä pelkää pimeyttä; astu vain kohti valo.' (Aloitat huippukokoukselle kello 1 viiden tunnin vaelluksella puhtaassa pimeydessä.) Ja sinä yönä käytin sitä viestiä jokaisella askeleellani, ja kun aurinko nousi, itkin puhtaan ilon kyyneliä! Ja astuin kaikkiin tie 19, 341 jalkaan. " –Näiti Staber
Luotto: Kuvaluotto: Marion Kaufer"Yöllä, kun olimme valmistautumassa huippukokoukseen, olin hyvin hermostunut ja ahdistunut. Makasin telttani, meditoin ja äitini ääni jatkoi pääni sanoen: 'Älä pelkää pimeyttä; astu vain kohti valo.' (Aloitat huippukokoukselle kello 1 viiden tunnin vaelluksella puhtaassa pimeydessä.) Ja sinä yönä käytin sitä viestiä jokaisella askeleellani, ja kun aurinko nousi, itkin puhtaan ilon kyyneliä! Ja astuin kaikkiin tie 19, 341 jalkaan. " –Näiti Staber
12. Ympäröi itsesi ihmisten kanssa, jotka inspiroivat sinua
"Kun katson nyt naisia, tiedän, että pystymme niin paljon enemmän. Jotkut tämän matkan galgeista eivät olleet oikeasti leiriytyneet. Jotkut eivät olleet kalliokiipeilyä. Joten kun he kohtasivat Barrancon muurin, he kirjaimellisesti Ja silti he kulkivat tämän osan läpi päättäväisesti, tasaisesti jalkatyöllä ja ajattelutavalla, jonka mukaan tämä ei voi pysäyttää minua… Olen ylpeä siitä, että olen ollut yhteydessä naisryhmään, joka olivat saavuttamassa jo heti, kun he olivat sanoneet kyllä. Toivon jatkavan samaa ajattelutapaa. " –Ellie Weihenmayer
: 10 vaikeinta kestävyyshaastetta (voit tosiasiallisesti tehdä)
Luotto: Kuvaluotto: Marion Kaufer"Kun katson nyt naisia, tiedän, että pystymme niin paljon enemmän. Jotkut tämän matkan galgeista eivät olleet oikeasti leiriytyneet. Jotkut eivät olleet kalliokiipeilyä. Joten kun he kohtasivat Barrancon muurin, he kirjaimellisesti Ja silti he kulkivat tämän osan läpi päättäväisesti, tasaisesti jalkatyöllä ja ajattelutavalla, jonka mukaan tämä ei voi pysäyttää minua… Olen ylpeä siitä, että olen ollut yhteydessä naisryhmään, joka olivat saavuttamassa jo heti, kun he olivat sanoneet kyllä. Toivon jatkavan samaa ajattelutapaa. " –Ellie Weihenmayer
: 10 vaikeinta kestävyyshaastetta (voit tosiasiallisesti tehdä)
13. Menestys antaa sinulle luottamusta saavuttaa enemmän
"Polulla opittiin monia oppitunteja. Se, mikä on minulle kovimpaa, on se, että voin tehdä kaiken! Aiemmin olen kamppaillut itseluottamusten, arvottomuuden tunneiden ja masennuksen kanssa. Olen usein epäillään kyky käsitellä suuria kokemuksia, sekä henkilökohtaisia että ammatillisia. Kilimanjaron vuorikiipeilyn onnistunut suorittaminen on luonut varmemman ja kykenevämmän asenteen mihin tahansa tavoitteeseen. Menevät päivät "luulen voivani". Aion etsiä uusia yrityksiä tietäen, että jos valmistelen oikein, voin tehdä sen. Se on taikahelmi. " –Stevi Gelinas
Luotto: Kuvaluotto: Marion Kaufer"Polulla opittiin monia oppitunteja. Se, mikä on minulle kovimpaa, on se, että voin tehdä kaiken! Aiemmin olen kamppaillut itseluottamusten, arvottomuuden tunneiden ja masennuksen kanssa. Olen usein epäillään kyky käsitellä suuria kokemuksia, sekä henkilökohtaisia että ammatillisia. Kilimanjaron vuorikiipeilyn onnistunut suorittaminen on luonut varmemman ja kykenevämmän asenteen mihin tahansa tavoitteeseen. Menevät päivät "luulen voivani". Aion etsiä uusia yrityksiä tietäen, että jos valmistelen oikein, voin tehdä sen. Se on taikahelmi. " –Stevi Gelinas
14. Nauti elämän kauneudesta
"Vuoren rinnalla hajotin todella kaikki yhteiskunnalliset, vanhempien, perheen ja liike-elämän vaatimukset. Minä vain lauloin ja pillin, hyppäsin ja hyppäsin, ja paljasin kauneudessa ja katsellen muita naisia. Katsellen heitä. nauravat yhdessä. Katsomme heidän itkevän yhdessä. Tarkkailemme auringonlaskua ja katsomme sen nousevan. " –Heather Thomson
: 10 kuntokauhaluettelotavoitetta harjoittelun aloittamiseen
Luotto: Kuvaluotto: Marion Kaufer"Vuoren rinnalla hajotin todella kaikki yhteiskunnalliset, vanhempien, perheen ja liike-elämän vaatimukset. Minä vain lauloin ja pillin, hyppäsin ja hyppäsin, ja paljasin kauneudessa ja katsellen muita naisia. Katsellen heitä. nauravat yhdessä. Katsomme heidän itkevän yhdessä. Tarkkailemme auringonlaskua ja katsomme sen nousevan. " –Heather Thomson
: 10 kuntokauhaluettelotavoitetta harjoittelun aloittamiseen
15. Kiitollisuus voi auttaa sinua vaikeina aikoina
"Suurin osa ajatuksistani perustui puhtaaseen kunnioitukseen ympäristöstäni ja uskomattomasta ryhmästäni. Tunsin niin paljon rakkautta ja tukea. Olin tietoinen askeleistani ja tein henkisiä muistiinpanoja kiitollisuudestani, jota tunsin tästä elämää muuttavasta matkasta. Vaikeina aikoina matkalla oli niin hyödyllistä, että sinulla oli vahvojen, valtuuttavien naisten joukkue, joka muistutti minua siitä, että olen riittävän vahva saavuttamaan sen huipulle! Ajattelin ystäviäni No Barriers -tapahtumasta, jotka ovat edelleen sankariani. Niiden ajattelu antoi minulle vallan ja osoittautui polttoaineeksi ruumiilleni ja sielulleni. " –Angie Shireman
Luotto: Kuvaluotto: Marion Kaufer"Suurin osa ajatuksistani perustui puhtaaseen kunnioitukseen ympäristöstäni ja uskomattomasta ryhmästäni. Tunsin niin paljon rakkautta ja tukea. Olin tietoinen askeleistani ja tein henkisiä muistiinpanoja kiitollisuudestani, jota tunsin tästä elämää muuttavasta matkasta. Vaikeina aikoina matkalla oli niin hyödyllistä, että sinulla oli vahvojen, valtuuttavien naisten joukkue, joka muistutti minua siitä, että olen riittävän vahva saavuttamaan sen huipulle! Ajattelin ystäviäni No Barriers -tapahtumasta, jotka ovat edelleen sankariani. Niiden ajattelu antoi minulle vallan ja osoittautui polttoaineeksi ruumiilleni ja sielulleni. " –Angie Shireman
16. Luotta köysijoukkueesi
"Vaikka olemme kaikki erikseen vahvoja köyden suhteen, olemme kollektiivisesti osa joukkuetta. Sen yksikön on toimittava yhdessä. Kun kyseessä on vuoren puolella oleva kaltevuus, et voi piilottaa mitään. Jos sinulla on korkeussairaus, olet sairas. Jos pelkäät korkeuksia, ravistelet. Et voi piilottaa sitä. Kun olet vuoren puolella, olet täysin haavoittuvainen näyttämään kuka todella olet Jotkut menettävät sen, toiset eivät. Jotkut tulevat olemaan tehokkaita ja toiset eivät. Se voi muuttua tunti tunti, päivä päivältä. " –Heather Thomson
: 17 todistettua motivaatiota juoksemiseen
Luotto: Kuvaluotto: Marion Kaufer"Vaikka olemme kaikki erikseen vahvoja köyden suhteen, olemme kollektiivisesti osa joukkuetta. Sen yksikön on toimittava yhdessä. Kun kyseessä on vuoren puolella oleva kaltevuus, et voi piilottaa mitään. Jos sinulla on korkeussairaus, olet sairas. Jos pelkäät korkeuksia, ravistelet. Et voi piilottaa sitä. Kun olet vuoren puolella, olet täysin haavoittuvainen näyttämään kuka todella olet Jotkut menettävät sen, toiset eivät. Jotkut tulevat olemaan tehokkaita ja toiset eivät. Se voi muuttua tunti tunti, päivä päivältä. " –Heather Thomson
: 17 todistettua motivaatiota juoksemiseen
Mitä mieltä sinä olet?
Mikä on suurin asia, jota olet taistellut elämässä? Sekä kirjaimellisesti että kuvaavasti. Oletko koskaan kiipenytnyt vuorelle? Mikä koulutus meni siihen? Tai ehkä vuorisi ovat enemmän kuvioita. Mitä opit kokemuksesta? Kuinka kasvatit ja muutit ihmisenä? Mikä näistä oppitunneista kuvasi eniten kanssasi? Mitkä olet kokenut omassa elämässäsi? Jaa ajatuksesi, tarinasi ja kokemuksesi alla olevassa kommenttiosassa!
: 13 ulkona retkiä edes ei-adrenaliinimunkkarit voivat käsitellä
Luotto: Kuvaluotto: Marion KauferMikä on suurin asia, jota olet taistellut elämässä? Sekä kirjaimellisesti että kuvaavasti. Oletko koskaan kiipenytnyt vuorelle? Mikä koulutus meni siihen? Tai ehkä vuorisi ovat enemmän kuvioita. Mitä opit kokemuksesta? Kuinka kasvatit ja muutit ihmisenä? Mikä näistä oppitunneista kuvasi eniten kanssasi? Mitkä olet kokenut omassa elämässäsi? Jaa ajatuksesi, tarinasi ja kokemuksesi alla olevassa kommenttiosassa!
: 13 ulkona matkaa edes ei-adrenaliinimunkkarit voivat käsitellä
