Virtsan tiheys riippuu siitä, kuinka paljon juodaan nestettä ja virtsarakon lähettämien stimuloivien signaalien tasosta. Yksi aine, joka voi aiheuttaa virtsaamisen useammin, on kofeiini, vaikka kofeiinin vaikutus virtsatuotantoon vähenee säännöllisen käytön myötä. Jos sinusta tuntuu, että virtsaat liian usein, kofeiinijuomien poistaminen ruokavaliosta saattaa kuitenkin auttaa vähentämään esiintymistiheyttä.
Rajoitettu diureettinen vaikutus
Kofeiinia on pitkään pidetty diureettina, mikä tarkoittaa, että se lisää tuotetun virtsan määrää. Tämä maine ei kuitenkaan välttämättä ole täysin tarkka. "The New York Times" raportoi, että kofeiinittuneen juoman juominen lisää virtsaneritystä vain yhtä paljon kuin vesi. Vuoden 2003 lehden lehden artikkelissa selitettiin, että 250-300 milligramman kofeiinin kulutus (vastaa kahdesta kolmeen kupillista kahvia) voi aiheuttaa virtsan määrän suuren nousun ihmisillä, joilla ei ole ollut kofeiinia useiksi päiviksi. Keho muuttuu kuitenkin nopeasti kofeiinin vaikutuksiin, mikä minimoi stimulantin diureettisen vaikutuksen.
