5-tuntinen energiajuoma on suosittu energialisäke, joka tulee pienellä 2 unssilla. astiaan. Se eroaa muista energiajuomista siinä, että siinä ei ole nettihiilihydraatteja tai sokeria ja vain pieni määrä kofeiinia. Tämä tuote sisältää sekoituksen useista aineosista, joista osa sisältää B-vitamiineja, aminohappoja ja kofeiinia.
Energian sekoitus
Nämä juomat sisältävät sekoituksen useista stimuloivista ainesosista, jotka muodostavat suurimman osan sen energistävistä vaikutuksista. Tärkein näistä on kofeiini, vaikka sitä on läsnä pienemmissä määrissä kuin useimmissa muissa energiajuomissa. Viiden tunnin energiaverkkosivuston mukaan alkuperäinen kaava sisältää suunnilleen yhtä paljon kofeiinia kuin yksi kuppi kahvia.
Läsnä myös 5-tunnin energiassa on sitikoliini - luonnossa esiintyvä psykostimulantti. Kansallisten terveyslaitosten mukaan sitikoliini suojaa aivohalvauksilta aivohalvauksen ja hypoksian seurauksena ja parantaa ikääntyvien eläinten muistia. Sikoliini voi myös edistää tervettä aivojen toimintaa potilailla, joilla on Alzheimersin tauti, Parkinsonin tauti, huumeiden väärinkäyttö ja glaukooma.
5 tunnin energiatuote sisältää useita muita luonnossa esiintyviä yhdisteitä, kuten glukuronolaktonia ja omenahappoa, jotka molemmat vaikuttavat energiantuotantoon. Muita aineosia ovat aminohapot tyrosiini, fenyylialaniini ja tauriini - kysteiinijohdannainen.
B-kompleksi-vitamiinit
Tunnetaan myös nimellä niasiini, B3-vitamiini on yksi tärkeimmistä ainesosista viiden tunnin energiatuotteissa. E Med TV: n mukaan niasiini on erittäin tehokas lääke korkeaa kolesterolia vastaan. Se lisää "hyvän" HDL-kolesterolin tuotantoa, samalla kun alentaa "pahan" LDL-kolesterolin tasoja, joiden on osoitettu tukkeuttavan valtimoita ja lisäävän sydänsairauksien riskiä.
Niasiinivärinä tunnettu ilmiö voi esiintyä ottaessaan niasiinia sisältäviä tuotteita, kuten 5 tunnin energia. Vaikka niasiinin huuhtelu on vaaratonta, se voi olla erittäin epämukava ja siihen voi liittyä oireita, kuten kasvojen punoitusta, hikoilua, kutinaa, huimausta ja ihon pistelyä. Tämä tuote sisältää varoitusetiketin varoituksen niasiinin huuhtelusta ja sen estämisestä.
B12 (kobalamiini) on toinen B-kompleksi-vitamiini, jota löytyy viiden tunnin energiajuomista. Se osallistuu aminohappojen ja punasolujen tuotantoon, ja sitä tarvitaan hiilihydraattien aineenvaihduntaan - prosessiin, joka vastaa energiantuotannosta. Se auttaa myös hermojen muodostumisessa ja solu-DNA: n luomisessa.
B12 toimii yhdessä muiden B-vitamiinien kanssa metaboloimaan ravinteita, tuottamaan välittäjäaineita aivoissa ja tarjoamaan energiaa keholle. Medline Plus: n mukaan B12-puutos voi johtaa masennukseen, väsymykseen, hengenahdistukseen ja ahdistuneisuuteen. Muita 5-tunnin energian vitamiineja ovat foolihappo ja B6.
Ei-aktiiviset ainesosat
Yksi 5 tunnin energian mainostetuista eduista on, että se ei sisällä sokeria tai hiilihydraatteja. Sen sijaan 5 tunnin energia sisältää sukraloosia, keinotekoista makeutusainetta, joka on noin 600 kertaa makeampi kuin sokeri. Sukraloosi kuuluu orgaanisten kloridien luokkaan kuuluvaan kemikaalien ryhmään, joista jotkut ovat myrkyllisiä kasveille ja eläimille. Sukraloosia pidetään kuitenkin yleensä turvallisena ihmisravinnoksi, eikä sen ole osoitettu kertyvän kehossa ja aiheuttavan myrkyllisyyttä kuten muutkin tämän ryhmän kemikaalit.
5-tunnin energiajuoma sisältää säilöntäaineita natriumbentsoaattia ja kaliumsorbaattia, joita lisätään pilaantumisen estämiseksi ja tuoreuden ylläpitämiseksi. Muita aineosia ovat glyseriini, puhdistettu vesi ja luonnolliset maut.
