Sinun ei tarvitse enää poistua talostasi tehdäksesi suosikki barre-, sisä-pyöräily- tai boot camp -luokkiasi. Live-stream-harjoitusten avulla studio tulee luoksesi! "Ihmisillä on hulluja aikatauluja ja perheitä, mutta he haluavat silti pysyä terveinä", kertoo Christo Marraccini, CPT, NEOU-kuntoalustan tuotantojohtaja.
Joissain tapauksissa ihmisillä ei vain ole aikaa päästä suosikki kuntostudioonsa, Marraccini sanoo. Muissa maissa heillä ei ehkä ole pääsyä harjoitustunneihin ja henkilökohtaisiin valmentajiin asuinpaikkansa tai niihin liittyvien kustannusten vuoksi. Tai ihmisillä voi olla ei-perinteinen työaikataulu tai he eivät vain tunne olleensa mukavia treenata ryhmäympäristössä.
Tärkeintä: Ihmiset haluavat pystyä hikoilemaan missä tahansa, aina kun he työskentelevät - ja brändit vastaavat tähän kysyntään, sanoo suositun kuntostudion Fly-Demand -lentoyhtiön, Fly On Demand -päällikön johtaja Matt O'Connor..
Vaikka jotkut yritykset, kuten Flywheel ja Peloton, sitovat live stream -harjoitteluluokan pääasiassa myytäviin hienoihin kotona käytettäviin laitteisiin, muut vain digitaalisesti käytettävät alustat - kuten NEOU ja obé - tekevät studio-tyylitunteja kaikille, joilla on älypuhelin., tietokone tai älytelevisio, joka on valmis maksamaan jäsenyyden.
5 Live-stream-harjoitusta, jotka voit kokeilla itse
Vaihtoehtojen läpi käyminen voi olla rasittavaa, joten kokeilin parhaita ja suosituimpia vaihtoehtoja. Tässä on viisi suosikkini ja kuinka löytää sinulle sopiva.
1. Peloton
Yksi live-stream-harjoittelujen OG-ryhmistä, Peloton tarjoaa runsaasti tapoja liittyä jatkuvasti laajenevaan boutique-kunto-luokkien tarjontaan. Jos sinulla on Peoloton-pyörä (2245 dollaria) tai juoksumatto (4 925 dollaria), voit käyttää tuhansia harjoituksia sisäänrakennetulla tablet-laitteella, mukaan lukien live-ja arkistoidut tunnit studiossa ympäri maata.
Peloton-sovellusjäsenellä voit silti nauttia myös kireästä ja kalliista laitteistosta live- ja on-demand-luokkien (mukaan lukien pyöräily, juoksu, voimaharjoittelu ja jooga) aarreaitta.
Pelotonilla on niin paljon luokkavaihtoehtoja (jopa meditaatiota, kävelyä ja venyttämistä), että sillä on jotain melkein kaikille. Lajitelma voi olla hiukan ylivoimainen (30 minuutin HIIT-ajomatka? Tunnin kestävä kestävyysmatka? 90-luvun hip hop -teemainen ratsastus?), Mutta voit suodattaa pituuden, luokan tyypin ja ohjaajamme mukaan päätöksenteon helpottamiseksi.
Kirjoittajan arvostelu: Päätin kokeilla matalan vaikutuksen spin-luokkaa suositun ohjaaja Emma Lovewellin kanssa. Koska minulla ei ole omaa polkupyörää, löysin kuntosalini ja tuen puhelimeni paikallaan olevan pyörän ohjaustangon yli päästäkseni toimintaan.
Minulla ei ollut tilastojani (kuten vastustuskykyni ja kierrosluvut) helposti häntä, mutta tein parhaani seuratakseni. Kuulin Lovewellin - ja hänen unikon soittolistan - ääneen ja selvästi. Ja onneksi sovellus tarjoaa niin monia muita ei-tarvikkeellisia luokkia, jotka voin virittää kuntosalistani tai olohuoneestani.
Vaikka en saanut Loveweltta huudahduksia, hän hurrasi muita ratsastajia, antoi heille kuutoja heidän esityksestään - ja jopa toivoi yhdelle kaverille hyvää syntymäpäivää. Valmisin matkani - sarjan haastavia mäkiä - tyytyväisinä (ja innokas sisällyttämään enemmän Pelotonin live-stream-luokkia rutiinini). Pienestä iPhone-näytöstäni huolimatta minusta tuntui kuin olisin studiossa Lovewellin ja muiden ratsastajien kanssa.
Kokeile sitä: OnePeloton.com; Hinta: 12, 99 dollaria / kk
2. NEOU Fitness
NEOU on digitaalisen kuntoilumaailman uusi tulokas. Se tuottaa erilaisia erilaisia kuntokursseja live-ja tilattavissa olevaa katselua varten New Yorkin keskustasta. Chock-täynnä funky-harjoituskonsepteja - kuten Aoki Bootcamp (jossa harrastat Steve Aoki -sekoituksia) ja Bells Up (kettlebell-harjoitus) - ja trendikkäitä treenereitä (kuten Lacee Lazoff ja Jen Widerstrom), NEOU on täydellinen niille, joille perinteiset kuntokurssit.
Tilaus antaa sinulle pääsyn yli 1 400 harjoitteluun 60 erityyppisestä luokasta noin kymmenessä luokassa. Vaikka live-tunteja ei olekaan tonnia (keskiarvo on noin kaksi päivässä, yleensä kello 7:00 EST ja 18:30 EST), voit selata laajaa kirjastoa tarvittaessa hikoilla.
Alustan pääosassa: Jos löydät live-luokan, jonka haluat tarkistaa, voit lisätä tapaamisen ja muistutuksen kalenteriin!
Kirjailijan katsaus: Viritin aamuajoogaharjoitteluun nimeltään "MOVE with Bretagne Byfield", 30 minuutin välituotteen, koko kehon joogavirta, joka on asetettu chill pop-musiikkiin (ja laitevapaan!). Se oli helppo hypätä ja luotiin selvästi digitaalisen kokemuksen mielessä.
Voin nähdä ja kuulla Byfield - ja musiikin - selvästi. Ajoittain kamera panoroi satunnaisesti muutamaan hämärästi valaistuihin live-harjoittajiin, jotka varmasti vaikuttivat live-luokan tunteeseen. Muutoin, ei paljon muuta luokasta tuntui live-streamilta, ehkä siksi, että Byfieldin ohjeet ja virtaukset olivat (sikäli kuin voin kertoa) virheetöntä.
Kun otetaan huomioon NEOU: n monipuoliset tylsyyden kestävät harjoitukset - ja kuinka helposti voit suodattaa niiden läpi käytettävissäsi olevien laitteiden tai ajan perusteella -, se tuntuu kannattavan tilaamisen kaikentyyppisille harrastajille, jotka haluavat helpompaa hikeä.
Kokeile sitä: NEOUFitness.com; Hinta: 14, 99 dollaria / kuukausi tai 99 dollaria / vuosi
3. obe
Pelin mahdollisesti ystävällisin digitaalinen kuntoalusta, obé tarjoaa sekä live- että on-demand-kuntokursseja - kaikki 28 minuuttia (tai vähemmän) ja kolmeen luokkaan: Define, Sweat ja Flow. Kussakin kategoriassa voit valita kourallisen joukosta erityyppisiä luokkia tyypin ja vaikeustason perusteella. (Määrittele, esimerkiksi, kyse on kaikesta voimasta ja sisältää harjoituksia pilatesista käsipainopiireihin.)
Obé-alusta on erityisen aloittelijaystävällinen, sen verkkosivusto kannustaa käyttäjiä muuttamaan liikkeitä tarpeen mukaan ja pitämään itseään vastuussa rutiinistaan pyrkimällä viiteen harjoitteluun viikossa. Mahdollisuus lisätä live-luokkia kalenteriin helpottaa matkalla pysymistä - samoin kuin alustan 10 minuutin Express-luokat. Harjoituksen tasoittamiseksi voit ostaa varusteita, kuten nilkan painot ja vastusnauhat alustasta.
Kirjailijan arvostelu: Viritin aamutanssin HIIT-luokkaan ohjaaja Katien kanssa ja löysin luokan vastaavan alustan hauskoja, kevyitä ääniä. Seistellen kirkkaassa, pastellivärisessä laatikossa, Katie johdatti katsojaa ilahduttavasti energiansa ylittävän tanssikardio-rutiinin läpi, joka tuntui yhtä paljon kuin juhla kuin treeni. Hän huusi usein harjoittelijoita luokassa "Hanki, Katie!" ja "Mennään, Mandy!"
Yli tusinaa elämäluokkaa tiettynä päivänä - ja satoja sivuja olemassa olevia harjoitteita suodattamiseksi - obé tekee pääsyn hauskaan helpoksi. Lisäksi se on loistava vaihtoehto kiireisille aloittelijoille, jotka haluavat puristua hauskassa, karkkivärisessä hikiistunnossa kotona.
Kokeile sitä: obeFitness.com; Hinta: 27 dollaria / kuukausi tai 149 dollaria / vuosi
4. Vauhtipyörä tarvittaessa
Tärkeä boutique-kuntosalin toimija, Flywheel on myös hypännyt live stream -peliin Flywheel Home Bike- ja Fly On Demand -sovellusten avulla. Voit valita pyörän joko sisäänrakennetulla näytöllä tai ilman (vastaavasti 1, 99 dollaria ja 1, 699 dollaria) ja käyttää Flywheelin koko tarjontaa live- ja tilauskursseja kuukausittain.
Klassisesta Flywheel-spin-luokasta on yli 2400 ja muutama sata FlyBarre-, FlyFit- ja FlyRecover-luokkaa. Polkupyörän omistajat voivat ilmoittautua ottamaan live-tunteja (niitä on tyypillisesti noin viisi päivässä), jotka he elokuvaavat studiossa, joka on omistettu Fly On Demandille.
Valitettavasti vain pyöräomistajat saavat täyden pääsyn kaikkiin Fly On Demand -harjoitteluihin. Toistuvat Flywheel-studion jäsenet saavat kuitenkin pääsyn joidenkin näiden luokkien alajoukkoon sovelluksessa - hieno hankinta tavallisille studiossa käyville matkustaessaan tai jumissa kotona!
Kirjoittajan arvostelu: Vauhtipyörä antoi minulle esikatselun sovelluspyörien omistajille, jotta voisin tutustua heidän tarjouksiinsa, joten viritin Tempo 30 -luokkaan (30 minuutin välituntiluokka) ohjaajan Emily Fayette'in kanssa tavallisesta kiinteästä polkupyörästäni. salilla.
Tilastotietojen katoaminen hämärsi minut taas - ja sovellus lopetti minut muutaman kerran - mutta minulla ei ollut vaikeuksia seurata Fayettea ja henkilökohtaisia ratsastajia. Arvostin myös sitä, että pystyin säätämään äänenvoimakkuutta sekä Emilyn ohjeiden että musiikin suhteen. Peloton tavoin, Vauhtipyörän ohjaajat parantavat kokemusta kutsumalla ja motivoimalla luokan käyttäjiä.
Vaikka pääsy Flywheelin live- ja on-demand-luokkiin on edelleen melko rajallinen, niiden digitaalinen alusta on virtaviivainen ja meille helppo käyttää - ja heidän erityisesti kuvatut luokkansa ovat erittäin korkealaatuisia (jopa pienestä iPhonen näytöstä). Jos olet fani Flywheelin mittatietoisista harjoituksista ja haluat keksiä pyörää - tai et vain pysty saamaan sitä tavalliseen studiossa - Fly On Demand toimittaa tuntemasi ja rakastamasi hikeä.
Kokeile sitä: FlywheelSports.com; Hinta: 39 dollaria / kk
5. FORTË
Toinen uudempi lisäys live-stream- ja on-demand-kuntoilumaailmaan. FORTË varustaa boutique-kuntosalit koko yrityksessä tekniikalla, joka tarvitaan luokkien jatkamiseen FORTË-alustalla ja suoraan olohuoneeseesi.
Tilauksen avulla pääset luokkiin noin kahdesta kymmenestä studiosta ympäri maata, mukaan lukien barre, HIIT ja potkunyrkkeily. Sovelluksessa voit tutustua trendikkäisiin arkistoituihin luokkiin, siirtyä live-stream-luokkaan tai varata paikan tulevassa live-stream-luokassa. Kirjasto on melko laaja, ja voit helposti suodattaa ja etsiä erityyppisiä luokkia.
Kirjailijan arvostelu: Valitsin Ripped All Over-luokan New York Cityn studiosta nimeltä Ripped Fitness, joka kiehtoi siitä, että sen kuvaus on intensiivinen koko vartalon harjoittelu, joka yhdistää juoksumaton ja painotetun työn.
Tarkistin muutaman minuutin aiemmin nauhoitetusta luokasta selvittääkseni mitä tarvitsin ja perustin muutaman käsipainot ja plyo-penkin. (Olisin tehnyt tätä kokeilua itselleni helpommaksi, jos valitsisin kaikki varusteettomat harjoitukset? Kyllä, luultavasti.)
Toisin kuin joissain muissa luokissa, joissa tunsin olevansa keskeinen osallistuja, tunsin enemmän kuin kärpäs seinällä tämän palvelun kanssa. Videon ja äänen laatu olivat hiukan karkeampia, ja seuraamiseen tarvittiin hieman enemmän, kun ohjaaja (Brian Ripka) valmensi puolet luokasta lattiapiirin läpi ja toinen puoli juoksumaton välein. Näkymäni luokkaan kiertää kahden näkymäkameran välillä, jotka näyttivät kiinnittyvän studion seiniin.
Nautin luokasta (joka muistutti minua Barry's Bootcampista tai Orangetheorystä), tosin rehellisesti sanottuna ohjaajien jatkuvat f-pommit häiritsivät minua. Koska tuotannon laatu ja mielessä luokan live-stream-näkökulma oli myöhässä, en ole varma, että aloittaisin tilauksen.
Kokeile sitä: FORTE.fit; Hinta: 39 dollaria / kk
