Proteiinijauheen sekoituksista on tullut yhä suositumpia ammattilais- ja virkistysurheilijoiden keskuudessa. MuscleTechin NITRO-TECH on edelleen helposti saatavana oleva tuote kasvavilla markkinoilla. Erilaisissa kaavoissa valmistettu NITRO-TECH sisältää useita ravintoaineita, jotka on suunniteltu parantamaan urheilullista suorituskykyä ja lisäämään lihaksen kokoa. Jotkut näistä ravintoaineista voivat kuitenkin aiheuttaa sivuvaikutuksia.
: 15 uutta tapaa käyttää proteiinijauhetta, joka puhaltaa mieltäsi
Ole varovainen heran suhteen
MuscleTech käyttää heraproteiinia pääaineosana suurimmassa osassa proteiinijauhesekoituksiaan. Tämä nopeasti sulava proteiini tulee maidosta. Vuoden 2015 raportin kirjoittajat lehdessä Food Science ehdottivat, että hera ylittää kaseiinin ja soijan lihaksenrakentajana. He huomauttivat myös monet populaatiot, jotka voivat hyötyä heran käytöstä.
Nämä hyödylliset vaikutukset voivat tulla hintaan. Maitotuotteena ihmiset, joilla on laktoosi-intoleranssi tai maitoallergia, voivat kärsiä monista sivuvaikutuksista. Jos olet laktoosi-intolerantti ja täydentät NITRO-TECH-valmistetta, sinulla voi olla mahakipua, turvotusta, ripulia ja kaasua. Jos sinulla on maitoallergia, sinun on tapauduttava lääkärisi kanssa ennen NITRO-TECHin käyttöä riskien vuoksi. Allergian asteesta riippuen NITRO-TECH-lisäys voi aiheuttaa hengenvaarallisen reaktion.
: Mikä on herajauhe?
Ole varovainen kaseiinin suhteen
MuscleTech käyttää erilaista maitoproteiinia - kaseiinia - joissakin NITRO-TECH-tuotteissaan. Tutkijat pitävät kaseiinia hitaasti sulavana proteiinina. Kaseiini voi myös aiheuttaa maitoon liittyviä ongelmia. Lisäksi vuonna 2016 julkaistu Annals of Biomedical Sciences -lehti osoitti, että korkea kaseiini-ruokavalio vahingoitti laboratorioeläinten munuaisia.
: Elintarvikkeet, jotka sisältävät proteiinikaseiinia
BCAA: n ongelma
Haaroittuneiden ketjujen aminohapot, BCAA: t, pelaavat kehossa useita tehtäviä. MuscleTech sisältää ne NITRO-TECH-tuotteissaan lihaksen rakentamiseksi, ja niiden on tarkoitus lisätä urheilullista suorituskykyä ja edistää palautumista.
Vuoden 2017 raportin laatijat Journal of the International Society of Sports Nutrition -lehdessä kiistivät BCAA-proteiinien lihaksia lisäävät vaikutukset. He väittävät, että BCAA: ien ottaminen luo kilpailun kaikkien aminohappojen välillä solujen saatavuudesta. Tämä kilpailu estää joitain aminohappoja saavuttamasta määränsä. Koska BCAA: t ovat olennaisia, tällä epäonnistumisella voi olla vakavia seurauksia, kuten laukaista insuliiniresistenssin kehittyminen.
: Mitä ovat BCAA-lisäravinteet?
Kreatiinin sivuvaikutukset
MuscleTech sisältää myös kreatiinimonohydraattia joissakin NITRO-TECH-tuotteissaan. Kreatiini toimii energialähteenä lihaksillesi, ja kehonrakentajat ja urheilijat käyttävät sitä parantamaan urheilullista suorituskykyä ja rakentamaan lihaksia. Urheilijat pitävät sitä erittäin tehokkaana yhdistettynä proteiiniin.
Kreatiini voi kuitenkin aiheuttaa sivuvaikutuksia. Vuoden 2017 Neurology-lehdessä todettiin, että 35 prosenttia kreatiinia saaneista koehenkilöistä vetäytyi testauksesta. Osallistujat ilmoittivat usein vatsakipuista. Pyhän Pietarin yliopistosta tehdyssä eläintutkimuksessa kävi ilmi, että kreatiinin päivittäinen käyttö aiheutti munuaisvaurioita kuukauden kuluessa.
Boori ja huonot uutiset
MuscleTech lisää boorin sitraattia NITRO-TECHiin testosteronin tehostajana. Tällä välttämättömällä mineraalilla on tärkeä rooli näiden hormonien kehityksessä, ja se voi lisätä testosteronia ja estrogeenia ihmisillä, joilla on alhainen pitoisuus.
Silti, jos kehossa on liikaa booria, se voi johtaa myrkyllisyyteen ja vaurioittaa soluja. Boori voi myös vaikuttaa negatiivisesti sikiöön. Ympäristövälitysministeriön vuoden 2016 lehden kirjoittajat osoittivat, että äideillä, jotka saivat jopa satunnaista altistumista - juomaveden kautta - oli alhaisen syntyvyyden vauvoja.
Allergiat ja saastuminen
MuscleTech antaa asiakkaille myös tavanomaisen varoituksen. Proteiinituotteet voivat saastuttaa muun käsittelyn, joka tapahtuu niiden laitoksessa. Joten ihmisten, joilla on allergisia reaktioita äyriäisistä, puun pähkinöistä, maapähkinöistä, vehnästä, kalasta tai munista, tulisi keskustella lääkärin kanssa ennen NITRO-TECH-sarjan tuotteiden käyttöä.
