Matalarasvaiset ja vähäkaloriset säilykekeitot ovat ihanteellisia Weight Watchers PointsPlus -painonpudotusohjelmaan, ja niitä valmistavat useat yritykset, kuten Progresso, Campbell's ja Healthy Choice. Keiton monipuolisuus tekee siitä tehokkaan valinnan täydentää pääruokia, toimia aterian pääteräksenä tai mikä parasta, pysyä painonvalvojien ruokavaliossa. Jopa keitot, joita ei markkinoida terveystietoisille, ovat hyviä vaihtoehtoja ja voivat auttaa sinua pitämään tielläsi laihtumiseen.
Progresso
Progresso tarjoaa monipuolisia säilöttyjä keittoja osana kevyiden keittojen sarjojaan, mukaan lukien Homestyle Vegetable and Rice, Zesty Southwestern-tyylin vihannes ja italialaistyyppinen lihapallo Pennen kanssa. Jokaisessa tölkissä on kaksi 8 unssia annosta, jotka ovat yhden tai kahden painonmittarin PointsPlus-pisteen arvoisia. Suurin osa näistä keitoista on runsaasti kuitua, vähän natriumia ja on vähemmän kuin 100 kaloria annosta kohden. Vaikka kahden- tai nelipisteinen keittopurkki ei välttämättä hoita näyttämääsi nälkää, ehkä yksi Progresson tavanomaisista purkikeittoista tekee tempun kuluttamatta päivittäisiä pisteitäsi. Esimerkiksi yrityksen rikas ja runsas pihvi- ja vihanneskeitto tarjoaa kaksi 8 unssin annosta ja maksaa vain kuusi pistettä purkilta. Progresso on ainoa keitto, jonka painovalvojat ovat hyväksyneet.
Campbellin
Campbellin Select Harvest -säilykkeet -keitot ovat toinen hyvä valinta painonvalvojaohjelmassa. Select Harvest -keittoja on saatavana monissa mauissa, mukaan lukien italialaistyylinen hääkeitto, kana kananmunannuudelikeitolla ja New England Clam Chowder. Kaikki Select Harvest -maut on valmistettu luonnollisista ainesosista, ja niissä on vähän kaloreita ja rasvaa. Esimerkiksi valitun sadonkorjuun italialaistyylinen hääkeitto voi antaa kaksi 8 unssia annosta kolmessa pisteessä annosta kohden. Useat Select Harvest -tarjouksista on nimetty "kevyiksi", ja niiden arvo on vielä vähemmän pisteitä.
Terveellinen valinta
Healthy Choice -keittoja on saatavana mikroaaltouunissa tai tavallisissa tölkeissä, ja ne ovat saatavana erilaisina aromeina, mukaan lukien Fiesta Chicken, Zesty Gumbo sekä pihvi ja nuudeli. Jokaisessa maussa on vähän rasvaa ja kaloreita, ja se on ihanteellinen käytettäväksi Weight Watchers PointsPlus -ohjelmassa. Esimerkiksi Zesty Gumbo -keitto tarjoaa kaksi 8 unssia annosta, joka maksaa kaksi pistettä annosta kohden. Jotkut valinnat, kuten Split Pea ja Ham, ovat korkeampia pistevaihtoehtoja ja voivat maksaa jopa neljä pistettä annosta kohden.
Lipton
Liptonin Cup-a-Soup -keittoväylä, vaikka se ei teknisesti olekaan purkitettu keitto, on toinen pikakeittobrändi, joka on yhteensopiva painonmittajien kanssa. Julkaisuhetkellä Cup-a-Soup on saatavana tomaatin, kanannuudelin, kanan kerman, runsas kana-nuudelin ja kevätkasvismakuisena. Tämä merkki keittoa ei tarjoa paljon kuitua, mutta sen vähärasvaiset ja vähäkaloriset ominaisuudet pitävät ne alhaisina pisteinä. Esimerkiksi yksi kevään vihanneskeiton kirjekuori, veteen sekoitettuna, on yhden painonkestäjän pisteen arvoinen.
