Sacred Heart Diet on seitsemän päivän nopea painonpudotussuunnitelma, jonka huhujen mukaan kehitti Sacred Heart Memorial Hospital -kardiologiaosasto; sairaala kuitenkin kiistää väitteen. Teorioiden mukaan ruokavalio kehitettiin auttamaan ylipainoisia sydänpotilaita menettämään painoa ennen leikkauksen alkua. Seitsemän päivän nopea painonpudotusruokavalio sydänleikkauspotilaille on keittopohjainen suunnitelma, jonka mukaan voit menettää 10–17 kiloa ensimmäisen viikon aikana.
väittää
Pyhän sydämen ruokavalion kannattajat väittävät myös, että keitto auttaa poistamaan toksiineja kehosta, jolloin tunnet olosi terveemmäksi ja energiseksi. Jotkut ihmiset väittävät myös, että keiton aineosat auttavat sinua polttamaan kaloreita nopeammin, vaikka tämä on väärä teoria. Ruokavalio on vain vähäkalorinen suunnitelma.
Ruokavalion perusteet
Pyhän sydämen ruokavalion päätuotteet ovat liemepohjainen keitto. Joka päivä sisältyy osan kotitekoista keittoa, joka on valmistettu tomaateista, sipulista, naudanlihaliemestä, keitoseoksesta, selleriä, vihreitä papuja, porkkanaa ja paprikaa. Ruokavalio sisältää tarkan seitsemän päivän suunnitelman, jota sinun on noudatettava tarkasti. Ruokavalion ensimmäisenä päivänä voit käyttää vain keittoa ja hedelmiä. Toisena päivänä sallitaan keitto, vihannekset ja yksi uuniperuna. Kolmantena päivänä voit syödä kaikki haluamasi keitot, hedelmät ja vihannekset, ja neljäs päivä sallii keiton, vähintään kolme banaania ja rasvatonta maitoa. Viidentenä päivänä syöt naudanlihaa, tomaattia ja keittoa ja kuudentena päivänä sinun on syönyt vähintään yksi annos keittoa yhdessä rajattoman määrän naudanlihaa ja vihanneksia. Suunnitelman viimeinen päivä sallii keittoa, ruskeaa riisiä, vihanneksia ja makeuttamatonta hedelmämehua.
Muut kohdat
Ruokavaliossa suositellaan myös vähintään kuusi-kahdeksan lasillista vettä päivittäin kuivumisen estämiseksi. Veden lisäksi sinulla on lupa juoda yrttiteet, kahvia ja makeuttamatonta karpalomehua. Diet.comin mukaan jotkut Sacred Heart Diet -versiot sallivat paistetun, ihottoman kanan tai paistetun kalan naudanlihan sijasta.
näkökohdat
Vuonna 2004 Kanadan Sacred Heart -sairaala antoi muodollisen lausunnon, jossa tuomittiin Sacred Heart -ruokavalio ja kiellettiin osallistuminen ruokavaliosuunnitelman laatimiseen, väittää EveryDiet.org. Amerikkalainen sydänliitto ja Sacred Heart Medical Center kiistävät myös yhteydenpidon pyhän sydämen ruokavalioon. Jos olet sydänpotilas, joka odottaa leikkausta, älä seuraa seitsemän päivän nopeaa painonpudotussuunnitelmaa, ellei sinulla ole kirurgin erityisiä ohjeita. Ruokavaliosta puuttuu kaloreita, proteiineja ja erilaisia vitamiineja ja mineraaleja, jotka pitävät kehosi terveenä ja vahvana leikkauksen aikana.
