Sitruunat lisäävät väriä ja makua ruokaan ja tarjoavat terveellisen annoksen C-vitamiinia. Puolet kupillista sitruunan massaa ja mehua toimittaa 90 prosenttia suositellusta päivittäisestä määrästä C-vitamiinia.. Jos käytät sitä puhdistukseen, sitruunan mehu voi leikata rasvan läpi, joten saatat syyttää sen, että se leikkaa myös kehon liman. Mutta vähän todisteita tukee ajatusta, että sitruunoiden nauttiminen tai sitruunamehun juominen vähentää tuottaman liman määrää tai lievittää kylmän tai sinus-infektion tukkeumia.
Nenän limakalvo
Vilustuminen, allergiat ja sinus-infektiot voivat johtaa tukkoon nenään ja nivelkudoksiin tukkeutuneina paksulla limalla. Tea sitruunalla, kuuma limonadi tai hunaja ja sitruuna ovat yleisiä kodin lääkkeitä, jotka voivat auttaa vähentämään ruuhkia. Mutta niiden positiivinen vaikutus voi johtua enemmän nesteistä kuin sitruunan sisällyttämisestä siihen. Enemmän nesteiden juominen auttaa ohentamaan limaa ja poistamaan nenän tukkeumat. Linus Pauling -instituutin mukaan sitruunoiden korkea C-vitamiinipitoisuus voi lyhentää kylmäsi kestoa 8–14 prosentilla.
Kystinen fibroosi
Kystinen fibroosipotilaat tuottavat liian paljon limaa, joka tukkii keuhkoja ja ruuansulatuksen. Kystistä fibroosia ei tällä hetkellä voida parantaa. Hoitojen tarkoituksena on hallita oireita. Marylandin yliopiston lääketieteellinen keskus suosittelee lääkityksen ja fysioterapian lisäksi, että kystistä fibroosia sairastavat potilaat kuluttavat enemmän ruokia, jotka vähentävät liman tuotantoa, mukaan lukien sitruunat. Pelkästään sitruunoilla ei kuitenkaan todennäköisesti ole suurta vaikutusta tautiin.
Mahalaukun limakalvo
Nenäkäytäväsi eivät ole ainoa kehosi alue, joka tuottaa limaa. Vatsasi tuottaa limaa, joka linjaa ja suojaa vatsasi haitallisilta aineilta. Aineet, jotka ärsyttävät tai ohentavat tätä mahalaukun limaa, voivat johtaa vammoihin tai haavaumiin. Sao Paolon osavaltion yliopiston tutkijat kertoivat elokuussa 2009 julkaisussa "Chemico-biologiset yhteisvaikutukset", että sitruunoissa olevan fytokemikaalin limoneenin tuominen vatsaan sai vatsan tuottamaan enemmän limaa ja suojasi vatsaa ei-steroidisten lääkkeiden vaurioilta. tulehdukset, yleinen haavaumien syy. Limoneeniä käytetään usein aromiaineena.
