Pyhä basilika on yrttikasvi, jota käytetään yleisesti etelä-aasialaisessa ajurvedisessa lääkkeessä, ja hindiksi sitä tunnetaan nimellä "tulsi". Tätä kasvia käytetään terapeuttisesti useista syistä, ja sen uskotaan auttavan vähentämään painoa lääkeominaisuuksiensa vuoksi. Lehdessä "Plant Foods for Human Nutrition" julkaistussa tutkimuksessa kerrotaan, että pyhä basilika voi auttaa vähentämään verensokerin tai sokerin tasoja ja alentamaan triglyseridi-, lipidi- ja kokonaiskolesterolitasoja. Se voi myös lisätä insuliinin eritystä diabeetikon terveydelle ja vähentää stressihormonin kortisolia, joka voi aiheuttaa painonnousua. Pyhän basilikan käyttöä laihtumiseen ei kuitenkaan ole vielä vahvistettu tieteellisillä tutkimuksilla. Kysy lääkäriltäsi tämän yrtin käytöstä auttaa sinua laihduttamaan.
Vaihe 1
Kysy lääkäriltäsi tai naturopathic lääkäriltäsi pyhän basilikan käytöstä laihtumiseen. Kerro lääkärillesi aiemmasta sairaushistoriastasi ja mahdollisista lääkkeistäsi ja lisäravinteista.
Vaihe 2
Osta pyhä basilika hyvämaineiselta terveysruokayritykseltä. Kysy naturopathic lääkäriltäsi hyvä tuotemerkki ja miten lääke otetaan. Lue tuoteseloste huolellisesti varmistaaksesi, että yrtti ei sisällä mitään allergisia aineosia.
Vaihe 3
Niele suositeltu annos kuivattuja pyhiä basilikan lehtiä lääkärin määräämän tai lääkkeen ohjeiden mukaisesti. Tämän yrtin tarkkaa määrää, joka tarvitaan laihtumiseen, ei vielä tunneta. Perinteinen annos on 300 - 2 000 mg kuivattuja pyhiä basilikan lehtiä päivässä. Se voidaan ottaa kapselimuodossa tai infusoida yhteen kupilliseen kuumaa vettä juotavaksi yrttiteetä. Älä ylitä suositeltua vuorokausiannosta.
Kärki
Holy basilikaa on saatavana myös tuoreena lehtimehuna ja tiivistetyssä uutteessa. Näiden muotojen annokset voivat vaihdella. Seuraa tuotteen ohjeita huolellisesti ja ota yhteys lääkäriisi selvittääksesi mahdolliset huolenaiheesi tai kysymyksesi.
Varoitus
Koska pyhä basilika voi alentaa verensokeriarvoja, se voi olla vuorovaikutuksessa diabeteslääkkeiden kanssa hyperglykemian tai korkean verensokerin vuoksi. Tämä voi aiheuttaa glukoositasojen laskun liian alhaisiksi. Älä käytä pyhää basilikaa, jos sinulla on diabetes, ellei lääkäri ole määrännyt niin. Kuten muutkin kasviperäiset lääkkeet, pyhä basilika voi olla vuorovaikutuksessa muiden lisäravinteiden ja reseptilääkkeiden kanssa, ja sitä tulisi ottaa vain terveydenhuollon ammattihenkilön ohjauksessa. Lihavuus tai painonnousu voi johtua taustalla olevasta tilasta. Jos olet painonnut nopeasti, kysy lääkäriltäsi painonnoususta ennen kuin yrität laihtua.
