Täydellisesti sovitetut aseet, pesulauta abs tai kivikokoinen takaosa, useimmat kuuluisuudet tietävät, mikä on heidän paras voimavaransa, ja työskentelevät ahkerasti pitääkseen sen tällä tavalla. Mitkä ovat heidän salaisuudet? Kysyimme, ja osoittautuu, että vaativimmat tähdet haluavat muuttaa sen. "Julkkikset ovat alkaneet suhtautua kehoonsa paljon kokonaisvaltaisemmin. Joten ei ole kyse enää pelkästään ohuesta olemisesta; se on vahva ja terveellinen sekä kehossa että mielessä", sanoi julkkisvalmentaja Juliet Kaska, JK Zen Fitnessin ja Vionicin omistaja. Kengät tiedottaja. Mutta kaikki ei mene, mene, mene, Kaskan mukaan, jonka asiakkaita ovat muun muassa Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter ja Pink. Hän suosittelee ottamaan aikaa paranemiseen kovan rutiinin jälkeen. "Tällä tavoin kehosi voi saada kaiken irti harjoituksesta. Suosittelen pilates-, jooga- ja meditaatiota."
Täydellisesti sovitetut aseet, pesulauta abs tai kivikokoinen takaosa, useimmat kuuluisuudet tietävät, mikä on heidän paras voimavaransa, ja työskentelevät ahkerasti pitääkseen sen tällä tavalla. Mitkä ovat heidän salaisuudet? Kysyimme, ja osoittautuu, että vaativimmat tähdet haluavat muuttaa sen. "Julkkikset ovat alkaneet suhtautua kehoonsa paljon kokonaisvaltaisemmin. Joten ei ole kyse enää pelkästään ohuesta olemisesta; se on vahva ja terveellinen sekä kehossa että mielessä", sanoi julkkisvalmentaja Juliet Kaska, JK Zen Fitnessin ja Vionicin omistaja. Kengät tiedottaja. Mutta kaikki ei mene, mene, mene, Kaskan mukaan, jonka asiakkaita ovat muun muassa Kerry Washington, Karlie Kloss, Ali Larter ja Pink. Hän suosittelee ottamaan aikaa paranemiseen kovan rutiinin jälkeen. "Tällä tavoin kehosi voi saada kaiken irti harjoituksesta. Suosittelen pilates-, jooga- ja meditaatiota."
1. Eva Longoria
Yksi katsaus NBC: n "Telenovela" -tähtiin ja toimeenpanevaan tuottajaan Eva Longoriaan on ilmeinen kunnon pysyminen ensisijaisena tavoitteena. "Voi luoja, teen kaiken!" hän kertoi meille. "Pilates, teen SoulCycle ja olen juoksija! Joten teen jatkuvasti jotain." Harjoittelu auttaa moniajoittamista näyttelijää ja tuottajaa (siellä on toinen show, jonka hän johtaa, "Devable Maids") ylläpitämään kiireistä aikatauluaan. "Se antaa minulle energiaa päivällä. Kun en treenaa, tunnen itse asiassa uneliaisuutta", hän sanoi.
Yksi katsaus NBC: n "Telenovela" -tähtiin ja toimeenpanevaan tuottajaan Eva Longoriaan on ilmeinen kunnon pysyminen ensisijaisena tavoitteena. "Voi luoja, teen kaiken!" hän kertoi meille. "Pilates, teen SoulCycle ja olen juoksija! Joten teen jatkuvasti jotain." Harjoittelu auttaa moniajoittamista näyttelijää ja tuottajaa (siellä on toinen show, jonka hän johtaa, "Devable Maids") ylläpitämään kiireistä aikatauluaan. "Se antaa minulle energiaa päivällä. Kun en treenaa, tunnen itse asiassa uneliaisuutta", hän sanoi.
2. Jane Fonda
Keskustelemme TV Critics Press Tour -tapahtumassa veteraaninäyttelijän ja aktivistin Jane Fondan kanssa siitä, kuinka upea hän näyttää 78-vuotiaalta. Vaikka kuntokuvake tehdään harjoitteluvideoiden luomisella, hän rakastaa silti liikuntaa. "En enää tee DVD-levyjä! Mutta kävelen, kiipeän vuorille - teen niitä vain hitaammin ja helpommin", hän sanoi. "Kaikki on nyt hitaampaa. Pysyminen liikkumisessa on minulle upeaa." Ja Jane on täynnä höyryä: Hänen suositun Netflix-sarjansa "Grace and Frankie" ensi-kauden ensi-ilta 6. toukokuuta.
Keskustelemme TV Critics Press Tour -tapahtumassa veteraaninäyttelijän ja aktivistin Jane Fondan kanssa siitä, kuinka upea hän näyttää 78-vuotiaalta. Vaikka kuntokuvake tehdään harjoitteluvideoiden luomisella, hän rakastaa silti liikuntaa. "En enää tee DVD-levyjä! Mutta kävelen, kiipeän vuorille - teen niitä vain hitaammin ja helpommin", hän sanoi. "Kaikki on nyt hitaampaa. Pysyminen liikkumisessa on minulle upeaa." Ja Jane on täynnä höyryä: Hänen suositun Netflix-sarjansa "Grace and Frankie" ensi-kauden ensi-ilta 6. toukokuuta.
3. Elizabeth Rohm
Joskus tarvitset ylimääräistä tukea, minkä vuoksi nopea näyttelijä Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") suuntaa Live In Fitnessiin aina kun pystyy. "Kun aikatauluni sallii sen, rakastan intensiivisiä, syventäviä harjoituksia, kuten Eric Inkoviczin käsityöt Live In Fitnessissä", hän sanoi Fit Club TV Grammys -tapahtumassa. "Mutta Ericiin tehtyjen vierailujen välillä luotan klassikoihin: kehonmuokkauskurssit ja painoharjoittelu sekoitettuna kuumaan joogaan."
Joskus tarvitset ylimääräistä tukea, minkä vuoksi nopea näyttelijä Elizabeth Rohm ("Joy", "American Hustle") suuntaa Live In Fitnessiin aina kun pystyy. "Kun aikatauluni sallii sen, rakastan intensiivisiä, syventäviä harjoituksia, kuten Eric Inkoviczin käsityöt Live In Fitnessissä", hän sanoi Fit Club TV Grammys -tapahtumassa. "Mutta Ericiin tehtyjen vierailujen välillä luotan klassikoihin: kehonmuokkauskurssit ja painoharjoittelu sekoitettuna kuumaan joogaan."
4. Caitlyn Jenner
Hän ei ehkä enää ole olympiaurheilija, mutta terveenä pysyminen on edelleen Caitlynin mielessä! "Syö vehnät!" hän piilotti TV Critics Press Tour -tapahtumassa, muistutuksen siitä, että Bruce Jenner oli kuuluisasti viljarasiassa 70-luvulla. "En todellakaan harjoittele kuten aiemmin", Jenner myönsi. "Menen aamukävelyille. Yritän syödä oikein - parasta mitä voin, joka tapauksessa." Omassa näyttelyssään "I Am Cait", joka aloittaa toisen kauden E!: Llä, on vaadittava kofeiinihittoja. Hän myöntää: "Minun pitäisi vain pysyä vähän kauempana Starbucksista."
Luotto: Maury Phillips / WireImage / GettyHän ei ehkä enää ole olympiaurheilija, mutta terveenä pysyminen on edelleen Caitlynin mielessä! "Syö vehnät!" hän piilotti TV Critics Press Tour -tapahtumassa, muistutuksen siitä, että Bruce Jenner oli kuuluisasti viljarasiassa 70-luvulla. "En todellakaan harjoittele kuten aiemmin", Jenner myönsi. "Menen aamukävelyille. Yritän syödä oikein - parasta mitä voin, joka tapauksessa." Omassa näyttelyssään "I Am Cait", joka aloittaa toisen kauden E!: Llä, on vaadittava kofeiinihittoja. Hän myöntää: "Minun pitäisi vain pysyä vähän kauempana Starbucksista."
5. Garcelle Beauvais
Tämä on yksi kiireinen nainen, joka isännöi Foxin "Hollywood Today Live" -tapahtumaa. Hän toimii toistuvassa roolissa Syfyn "Taikureissa", työskentelee Hillary Clintonin kanssa ja viettää aikaa lastensa kanssa. Siksi hän pyrkii aikaansaamaan kuntoaan. "Pilates on mitä olen aina tehnyt - ja sydän!" hän kertoi meille GBK Oscar Gifting Suite -tapahtumassa. "Jos voin tehdä sen kolme kertaa viikossa, niin minusta tuntuu, että olen oikealla tiellä! On vaikeaa, kun sinulla on äiti-juttuja ja työskentelet… Yritän todella priorisoida aikani, jotta voin treenata."
Luotto: LaVeris / WireImage / GettyTämä on yksi kiireinen nainen, joka isännöi Foxin "Hollywood Today Live" -tapahtumaa. Hän toimii toistuvassa roolissa Syfyn "Taikureissa", työskentelee Hillary Clintonin kanssa ja viettää aikaa lastensa kanssa. Siksi hän pyrkii aikaansaamaan kuntoaan. "Pilates on mitä olen aina tehnyt - ja sydän!" hän kertoi meille GBK Oscar Gifting Suite -tapahtumassa. "Jos voin tehdä sen kolme kertaa viikossa, niin minusta tuntuu, että olen oikealla tiellä! On vaikeaa, kun sinulla on äiti-juttuja ja työskentelet… Yritän todella priorisoida aikani, jotta voin treenata."
6. Jane Krakowski
Kun Jane Krakowski ei juo appelsiinimehua Tropicana-mainoksissaan, "30 Rock" -tähti suuntautuu Broadwaylle "Hän rakastaa minua" ja voidaan nähdä teoksessa "Unbreavable Kimmy Schmidt". Jep, aika kiireinen. "Tänä vuonna työn tasapainottamisen ja äidiksi tulemisen välillä on kyse vain ajan löytämisestä treenaamaan", hän sanoi. "Olen myös tehnyt paljon enemmän joogaa. Ashtanga, Iyengar - mitä tahansa tarjotaan." Se ei ole ainoa kuntotrendi, johon hän on perehtynyt. "Viime kuukausien ajan olen syönyt vegaania…. Se näyttää toimivan keholleni paremmin", hän paljasti. "Tunnen eron, kuten käytän kaikkea mitä syöt ja vastaan vain siellä asuvia asioita!"
Kun Jane Krakowski ei juo appelsiinimehua Tropicana-mainoksissaan, "30 Rock" -tähti suuntautuu Broadwaylle "Hän rakastaa minua" ja voidaan nähdä teoksessa "Unbreavable Kimmy Schmidt". Jep, aika kiireinen. "Tänä vuonna työn tasapainottamisen ja äidiksi tulemisen välillä on kyse vain ajan löytämisestä treenaamaan", hän sanoi. "Olen myös tehnyt paljon enemmän joogaa. Ashtanga, Iyengar - mitä tahansa tarjotaan." Se ei ole ainoa kuntotrendi, johon hän on perehtynyt. "Viime kuukausien ajan olen syönyt vegaania…. Se näyttää toimivan keholleni paremmin", hän paljasti. "Tunnen eron, kuten käytän kaikkea mitä syöt ja vastaan vain siellä asuvia asioita!"
7. Luke Wilson
Tämä Wilsonin veli on pian pääosassa Showtimen uudessa sarjassa "Roadies", ja koska hänellä on muutama paidaton kohtaus, suosittu näyttelijä on palannut kuntosalilla. "Pidän lenkkeilystä, mutta ei joka päivä. Käyn kuntosalilla ja saan liikuntaa", hän sanoi. Mutta hän yrittää tehdä harrastamisesta, koska hän huomaa liikunnan vaikutuksen hänen mielialaansa ja liikkuvuuteensa. "Nyt kun olen hieman vanhempi, haluan olla hyvässä kunnossa riippumatta siitä, ampunko vai ei!"
Tämä Wilsonin veli on pian pääosassa Showtimen uudessa sarjassa "Roadies", ja koska hänellä on muutama paidaton kohtaus, suosittu näyttelijä on palannut kuntosalilla. "Pidän lenkkeilystä, mutta ei joka päivä. Käyn kuntosalilla ja saan liikuntaa", hän sanoi. Mutta hän yrittää tehdä harrastamisesta, koska hän huomaa liikunnan vaikutuksen hänen mielialaansa ja liikkuvuuteensa. "Nyt kun olen hieman vanhempi, haluan olla hyvässä kunnossa riippumatta siitä, ampunko vai ei!"
8. Terry miehistö
On liian helppoa kyllästyä juoksumatolla, mutta "Brooklyn Nine-Nine" -tähti Terry Crews on löytänyt kuntosalin, joka kiinnittää edelleen hänen huomionsa: Särkymätön, omistaa Jay Glaser Fox Sports NFL Insideristä. Miehistö, entinen jalkapalloilija, sanoi: "Paljon ammattiurheilijoita menee sinne - valmentaja työskentelee meille niin kuin et uskoisi. Se on sekoitus vähän vaikuttavia, korkean liikkeen joogaliikkeitä, ja se kuluttaa sinut pois. !" Mietitkö, kuinka näyttelijä saa vaikuttavan fyysin? Hän kertoi LIVESTRONG.COM: "Nousen aamulla ja nostan painoja ensin. Maanantai työskentelen olkapäillä, tiistaina on rinta, torstaina on palannut ja perjantaina on jalat. Keskiviikkona teen kyseisen sekoitetun harjoituksen Unbreavable-tilassa. Lauantaina teen joitain eräänlainen harjoittelu, ja sunnuntaina suoritan juoksun. " Oletko kyllästynyt lukemaan sitä? Me myös.
On liian helppoa kyllästyä juoksumatolla, mutta "Brooklyn Nine-Nine" -tähti Terry Crews on löytänyt kuntosalin, joka kiinnittää edelleen hänen huomionsa: murtumaton, omistaa Jay Glaser Fox Sports NFL Insideristä. Miehistö, entinen jalkapalloilija, sanoi: "Paljon ammattiurheilijoita menee sinne - valmentaja työskentelee meille niin kuin et uskoisi. Se on sekoitus vähän vaikuttavia, korkean liikkeen joogaliikkeitä, ja se kuluttaa sinut pois. !" Mietitkö, kuinka näyttelijä saa vaikuttavan fyysin? Hän kertoi LIVESTRONG.COM: "Nousen aamulla ja nostan painoja ensin. Maanantai työskentelen olkapäillä, tiistaina on rinta, torstaina on palannut ja perjantaina on jalat. Keskiviikkona teen kyseisen sekoitetun harjoituksen Unbreavable-tilassa. Lauantaina teen joitain eräänlainen harjoittelu, ja sunnuntaina suoritan juoksun. " Oletko kyllästynyt lukemaan sitä? Me myös.
Mitä mieltä sinä olet?
Kuka on sinun suosikkisi julkkis? Kerro meille jättämällä kommentti alla. Seuraa myös alla olevaa linkkiä seurataksesi LIVESTRONG.COM Facebookissa saadaksesi terveys- ja kuntovinkkimme ympäri vuorokauden.
Luotto: manaemedia / iStock / Getty ImagesKuka on sinun suosikkisi julkkis? Kerro meille jättämällä kommentti alla. Seuraa myös alla olevaa linkkiä seurataksesi LIVESTRONG.COM Facebookissa saadaksesi terveys- ja kuntovinkkimme ympäri vuorokauden.
