Sonnen 7-päivän puhdistusta edistetään yhdistelmänä kaksoispisteiden puhdistuksessa ja paastossa. Kuten muutkin paksusuolenpuhdistustuotteet, tämän ohjelman ajatuksena on, että paksusuola pystyy keräämään toksiineja. Vaihtoehtoiset lääkärit väittävät, että jos et puhdista näitä toksiineja ajoittain, voit kärsiä lukemattomasta osasta terveysongelmia. Tieteellisten todisteiden tueksi näille väitteille on kuitenkin rajoitetusti. Itse asiassa kaksoispiste luonnollisesti eliminoi jätteet ja bakteerit kaikki yksinään, mikä asettaa kysymyksen paksusuolen puhdistuksen tarpeesta yleisenä terveysohjelmana.
Paasto
Sonnen 7-päivän puhdistuksen aikana et syö mitään. Ainoat ravintoaineet, joita otat, ovat hedelmämehuja ja lisäravinteita. Mehut voivat sisältää mitä tahansa omenasta rypäleestä oranssiin, kunhan ne eivät sisällä puhdistettua sokeria, maissisiirappia tai keinotekoisia makeutusaineita. Kulutettu määrä on rajoitettu 2 rkl: iin. 1/4 kuppiin joka kerta kun juot mehuja. Kaikkia muita ruokia vältetään vasta seitsemän päivän kuluttua. Tämän lisäksi sinun tulee juoda vähintään yksi gallona vettä joka päivä. Tämä vesi otetaan yleensä lisäravinteiden yhteydessä.
lisäravinteet
Joka päivä otat sarjan juomia ja lisäravinteita vuorotellen näiden kahden välein 1 ½ tunnin välein. Puhdistava juomakoostumus on sekoitus hedelmämehusta, vedestä, Sonnen Detoxificantista, joka sisältää kolloidista bentoniittia, ja Sonnen suolistonpuhdistusaineesta, joka sisältää psylliuminvaipan. Lisäravinteet koostuvat Sonnen vehnänalkuöljykapselista, C-vitamiinitableteista, kokonaisten juurikaskasvien mehutableteista ja jotain nimeltään GreenLife, yrttilisäosa, joka sisältää ohraa, kauraa, ruista, vehnää, punajuuria, merilevää ja c-vitamiinia. Puhdistusjuomat ja lisäravinteet otetaan neljä kertaa päivässä niille, joiden paino on alle 150 kiloa, ja viisi kertaa päivässä niille, jotka painavat enemmän.
Peräruiske
Paastoamisen ja puhdistuksen lisäksi suosittelemme suunnitelman kastelua kaksoispisteessä päivittäisellä peräruiskeella. Suositellaan puhdistusaikana yhteensä 6–14 vihannesta. Tämän sanotaan parantavan 7-päivän puhdistuksen vaikutuksia tyhjentämällä paksusuolen alaosa kokonaan. Enemas ei kuitenkaan ole ilman omaa vaaraa. Internet Journal of Gastroenterology -lehden mukaan suolisto on mahdollista rei'ittää peräruiskeen aikana. Liian paljon peräruiskeen aikana käytettyä nestettä voi johtaa vesimyrkytykseen tai laimentavaan hyponatremiaan, tilaan, jolle on ominaista alhainen veren natrium määrä.
Ruokavalio
Kun puhdistus on suoritettu loppuun, sisällytät ruoat vähitellen takaisin ruokavalioon muutamalla muunnelmalla. Poista ruokavaliosta kaikki valkaistut tai käsitellyt jauhot, samoin kuin keinotekoiset maut, värit ja makeutusaineet, mukaan lukien puhdistettu sokeri ja maissisiirappi. Vihanneksia tulisi syödä pääasiassa raa'ana ja naudanlihaa harvinaisena. Kalaa valmistettaessa sinun tulisi keittää vain toinen puoli. Hedelmät voidaan syödä aterioiden välillä tai jälkiruokia varten.
